沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南 (電子書)

79折$ 224
5 /5
3位讀者評分
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
user-img
5.0
|
2021/10/25
我的悲傷,滿溢。

大部分的人都不知該如何是好。

從小,我們學習堅強,學習獨立,學習忍耐,就是沒有學習,人生裡,當遇到失落時,要拿悲傷怎麼辦?

時間過去了幾個月,有人說,你怎還沒走出來;有人說,該振作了。

真的,不是曾經有過失落經驗的人,就也懂得我的心情,我的空洞,我的傷悲。

有人說,對愛,不應該如此執著。

可,這一生,努力學習認真打拼,不就都是為了愛嗎?

因為愛,所以想奉獻,想給予,想被依賴。

我是廣告,請往下繼續閱讀
當很愛的人,不見了,整個世界再也回不去了。

很多的痛,不是不再痛了,也不是痛感降低了,是因為太多人不懂也無法接受,於是我們只好在獨自一人時,啜飲著傷悲,也只有這時,才讓心中的痛楚,放肆得奔流。

朋友說,時好時壞,是正常的,不要勉強自己。

朋友說,不需要為你的悲傷感到抱歉。

朋友說,想找人聊,我在。需要人幫忙,我在。想獨自一個人,我在。

朋友,默默得做頓飯給你吃,東扯西聊。

朋友,幫忙採買日常雜貨,在裡面塞了營養品。

朋友,直接要你去她家坐坐,要她家小孩拉你玩遊戲,忘卻了那不動的時間。

我是廣告,請往下繼續閱讀
朋友,看著你發呆出神的模樣,輕輕碰了你的手,然後用力緊握一下。

沒關係呀!是悲傷啊!

你,不再是你;可,你還是你。

你,堅強。

你,獨立。

你,能幹。

在行駛高速公路的車裡,獨自一人。

你,脆弱。

我是廣告,請往下繼續閱讀
你,悲痛。

你,潰堤。

沒關係呀!是悲傷啊!
展開
user-img
5.0
|
2021/10/24
|
電子書
作者很細膩地捕捉了經歷悲傷者的心路歷程,也明確地速輸了悲傷不同的階段。

人在經歷悲傷時,周遭的世界完全地變動了。旁人不適當的言語,無人同理所帶來的孤單,以及各種正面話語帶來的傷害。這個社會還不懂如何對待悲傷。

本書很適切提供了悲傷者自癒所需的方法,也提供了足夠的理論基礎讓悲傷者理解所處的狀況,加上作者本身的經歷也能讓讀者覺得感到被同理。

在閱讀了多本悲傷療癒的書籍後,我認為本書是悲傷自癒主題絕對要收藏的書本之一!
展開
user-img
5.0
|
2019/04/11
這本書講的「失去」特別是關於重要的人死亡,那樣劇變所帶來的悲傷。這本書讓你知道悲傷不會真的停止,你會用不同方式不停背負下去,但它提供了最溫暖的支持和指引。將這本書推薦給經歷失去的人,以及身為旁人苦於不知道怎麼給予適當幫助的人。真的是很美的一本書。
展開