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3.5 體脂肪 (電子書)

體脂肪 (電子書)

中文電子書
醫療保健
$ 245
3.5 /5
1位讀者評分
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Jing_TW
Lv.1
追蹤書評人
3.5
|
2021/12/22
這本書裡面提到很多脂肪在身體內的相關概念。真的是有趣到睡不著。
每個篇章都是簡單重點式的概要，很適合想要了解體脂肪的「新手」閱讀。
而且有豐富的圖文並茂，讓新手更簡單的可以理解。
是一本新手很好上手的切入書。

我自己比較喜歡的是書中說明了許多關於脂肪在體內以及血管間的關係及影響，
令我非常印象深刻，也學了很多。

～但是～ 書中的沒有太深入的飲食建議篇幅以及講解，建議大家想要進一步瞭解飲食，可以找其他相關更深入及專注於飲食的書籍。

讀完這本書後，我目前這在讀「吃的科學」，兩本的搭配讓我可以從淺入深，受益良多。
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