我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在 (電子書)

讀完了這本書才發現：原來我對自己還有那麼多的不誠實。這本書動人的地方在於，作者幾乎沒有強加一些在療癒自我類型書籍常會看到的「愛自己」理論，或套用心靈雞湯，甚至告訴你怎麼做才是對或不對。以自身走過、血淚交織的生命經驗，去訴說那些平常沒被人好好端詳、共處的自我黑暗面，作者這份生命陪伴生命的純粹，完全讓人忍不住想一直一直翻閱下去。

一直以來，覺得自己還算是願意付出、愛自己也愛別人，對世界保有平衡心態的人；但說到底，很多時候可能只是逃避了較負面或深層的情緒，用看似豁達或無所謂的態度去保護自己，以免那些脆落被暴露出來，而覺得無助絕望。但作者一反常態，直接把大家不敢說的憤怒、悲傷、嫉妒、自私的一面，用自己的故事坦蕩揭露，包含對於性的膽怯和壓抑，甚至是感情不成熟的過往，都毫無保留的分享與紀錄，我想，那是一份令人佩服的勇氣。敢承認恐懼、直視並練習共處，甚至好好心疼，才有機會慢慢地放下（或繼續放在身上，但不再感到壓抑）。

可能是因為和作者年紀相仿吧，每一篇故事，都讓人有種「我也遇過類似情況」的既視感，但不一定每次都能如作者一樣細心覺察，甚至赤裸檢視，所以看到有人無畏地把情緒和想法寫出來，真的有種「哇，是掏心掏肺把讀者當摯友在對待耶！」的感動。

給自己能靜下來、好好閱讀一字一句的時間，相信 Amazing 這段旅程會為你和自己的關係，帶來更加親密的可能，至少，現在的我，真心越來越喜歡與自己時刻在一起的感覺，再次謝謝作者寫出這本書，為世界增添了一份真實美好的陪伴。

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Zoey

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2022/02/19

真的好喜歡靜靜的喝著一杯喜愛的熱飲，邊品著這本書！好好和自己在一起，是在這個瘋狂世代多麼需要的能力。作者赤裸的分享出自己親身經歷的故事，或是生命中銘印的體悟，這是在其他書中沒有看過的，或許英雄所見略同，所以有些話語感受起來怎麼有相似的觀點與心領神會？但是我能感受的作者分享的真摯情飴。像是難以道出的個人成長階段中的摸索，這是不可能抄襲借用其他人的話語的。所以我也想回應樓下的小宛，妳的猜疑指控，讓我也是看了十分驚訝且不舒服⋯⋯希望妳可以再次用心看見書裏面的美好

「面對自己的黑暗，是完整的起頭」，推薦這本書～～～靜下腳步靜下心，去感受黑暗，感受光，感受完整😌💗

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小春

Lv.3

追蹤書評人

0.5

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2022/02/06

好空虛的內容，到處借用別人文字的感覺，沒有靈魂。

真心建議有興趣者先試閱再決定要不要浪費錢⋯⋯不要看到其他人推薦就買了⋯⋯

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E

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2022/02/02

是一本適合一個人獨處時的讀物。內容深刻赤裸的刻畫作者心境上的轉變以及這期間的心路歷程。在社群網路發達的時代下，很多時候我們只看到他人所營造出美好、讓人稱羨的一面，卻不知每張看似完美的照片背後真實的模樣。這本書能讓人如此有共鳴是因為作者退去了那些表面上的美好，文字真實深刻地描繪生活的模樣，如此的真實，如此的人性，深深扎入讀者心中，讓在閱讀中的我有了很大的安慰 —— 啊，原來不是只有我，有過這般負面、掙扎、矛盾的情緒；原來不是只有我，花了好長的時間，去和自己和過去的種種和解。
謝謝作者願意用這樣溫柔卻勇敢的方式，陪伴著曾經受傷的每顆心，一步步，更自在地和自己在一起 :)

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Nicole

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2021/12/08

彥菁是我從女人迷專欄就開始關注的作者，這是彥菁的第二本書了，拿到的時候非常興奮。

我看書名軟萌軟萌的（事後證明大錯特錯），總頁數也貌似不多（通往地獄的路絕對是無知鋪的），所以讀的時候興沖沖開了洋芋片，覺得風和日麗犬肥家潤歲月靜好，帶著要去郊遊的心open book。

（劈你的雷正在路上，毀滅倒數四，三，二，一⋯⋯）

結果，第一章才看完呢，我就大哭了：作者下手太重了吧！！！！！

．

最後這本「書名軟萌軟萌」「頁數貌似不多」的書，讓我看到大休息躺平兩次，跟狗玩舒壓一次。

什麼防護裝備都沒穿戴，跟著去拆炸彈，就是我狼狽的寫照。

．

回頭想想，天蠍真的都很敢往生命的深淵去。義無反顧，浴火鳳凰。

彥菁從 Part 1 深掘原生家庭；Part 2 撕開靈性逃避；Part 3 直面「性」；Part 4 坦承妒嫉；最後在 Part 5 說愛自己。

因為這一遭走得很深，很徹底，沒有閃避，所以當她最後說愛自己，那道金光既通天又接地。

．

「你看見好多個鬼，你以為世界長得太可怕，其實內心的魍魎始終都是那一個，只是你自己不斷繁衍投射」--〈恐懼萬花筒〉

佛教說，助人的方式有財施，法施，無畏施。

彥菁就是那種在鬼片裡面會走進地下室，拿手電筒把鬼前後上下左右看個仔細，再回來告訴大家該怎麼辦，不要怕的人。

不要怕
不要怕
不要怕

好感謝這本書用這麼誠實的姿態整理了全部的自己，為世界帶來無比的愛和勇氣。

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