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4.5 每個人心中都有一隻害怕的小怪獸：讓你不再焦慮的三步驟練習，擺脫被控制的人生 (電子書)

每個人心中都有一隻害怕的小怪獸：讓你不再焦慮的三步驟練習，擺脫被控制的人生 (電子書)

中文電子書
心理勵志
88折$ 184
4.5 /5
1位讀者評分
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Medoc
Lv.3
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4.5
|
2024/08/13
跨出自己的第一步
「雖然恐懼是我們的天性，但勇氣也是。一旦我們開始理解自己的恐懼和原因，我們就能駕馭它們。」在壓力遽增的現代，我們經常被恐懼所圍繞的焦慮與不安所迷惑，進而停下前進的腳步。本書作者細細分析恐懼的成因與應對方法，只要願意給自己一個機會，我們都能克服自己的心魔。
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