少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

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4.0

2024/01/25

飲食的減法

𝘚𝘱𝘰𝘵𝘪𝘧𝘺 ＆ 𝘈𝘱𝘱𝘭𝘦 𝘗𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 搜尋「已讀」
已讀完《少食生活》後，如果只能分享3件事，我會分享：

我是時間捷徑：
05:15 長壽6大秘訣
08:50 如何吃少一點 & 我最高紀錄是斷食連續66小時
15:30 排毒你可能會很意外的point

簡單、好讀、好抓重點的書（不愧是日本作者）
𝘐𝘎 @𝘧𝘪𝘢𝘯𝘯𝘦.𝘳𝘦𝘢𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 閱讀後輸出都在這

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