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5 怡慧老師的原子習慣實踐之旅 (電子書)

怡慧老師的原子習慣實踐之旅 (電子書)

中文電子書
親子教養
$ 245
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3位讀者評分
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精選書評

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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小隻女的脱軌生活
Lv.4
追蹤書評人
5.0
|
2023/11/20
跨越簡單的執行…

《原子習慣》自從2019年出版後，這3年多來依舊在台灣各大排行榜前幾名銷售量，可見書中提到有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」是非常有吸引力與可執行的。

三年前我也閱讀到《原子習慣》，看完後也滿腔熱血地使用原子習慣裡頭的步驟，想開始養成自己的習慣，這些動力執行最成功的大概只有在閱讀這一部分。

當時孩子的幼兒園旁有圖書館，下班後我總是先到圖書館報到後，再接孩子放學（提示顯而易見），努力參加與執行幼兒園的閱讀活動，來達到自己想養成的親子共讀，每天利用晚餐後與孩子閱讀圖多字少的繪本（簡單），最後孩子獲得幼兒園的閱讀獎勵（通常只拿到獎狀，都沒吃到最大獎勵麥當勞早餐），而我在圖書館借書累積的點數可以兌換文具、圖書館DIY活動與閱讀大富翁抽獎活動等，雖參加2-3年的集點活動，始終沒抽到大獎，但有兌換到實用的書櫃與書架，對於愛集點的我，是很有吸引力的獎賞！（獎勵）

直到接觸到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》後，也好奇起同樣閱讀《原子習慣》的怡慧老師，除了養成個人的閱讀習慣外，竟然能推廣到教學上，甚至是海外實踐，這不就是成功人士與一般人的差距了嗎？

於是開始去檢視自己養成閱讀習慣的實踐方法，發現自己在三方面可以再學習調整。

1、身分認同：
這部分我一直沒有為自己貼上標籤，或許是源自於對於貼標籤的負面印象，但看到怡慧老師貼標籤後的動力，也逐漸鬆動了自己對於貼標籤的這個刻板印象。
現在我為自己貼上「用行動落實自己的夢想，我是夢想執行家！」，打算開啟人生算法中的閉環，不再讓夢想只處於心中，而是開啟行動去落實。

猶如海賊王：「我不後悔！我說了！我為了夢想而戰！」

現在的我，都會自己都會為了自己的夢想而戰！

2、善用子彈筆記：
怡慧老師每天的子彈筆記，讓我發覺像是人生算法中切換自動與主動駕駛的工具，越是日常的生活大腦幾乎都處於自動化駕駛，而要跳脫自動駕駛，就得ㄧㄧ去檢視你的生活作息，試試書中所附的子彈筆記表格，並搭配你的人生標籤，掌握你的人生控制權。

3、閱讀清單：
對於閱讀我比較沒有建立自己的閱讀領域清單，通常是跟著自己的興趣、面臨的困難、朋友的推薦、或是FB高流量的書籍推薦去閱讀。

直到參加兩季的歐陽Talk 書秀，開始接觸不同領域的書籍，又看到怡慧老師的閱讀領域比重，這都是日後我也可以開始學習，逐步地建立起自己的閱讀清單，而非只偏重於某些領域的閱讀，增加閱讀廣度！

最後感謝 聽見幸福的聲音 玉如老師的分享贈書，讓我接觸到 怡慧老師～我們「愛讀書」，在真正落實原子習慣後，找到自己人生的自由寶藏。現今讓貼上夢想執行家的我，也準備航向自己的人生大海去找尋寶藏…go~go~go~
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棉花糖
Lv.1
追蹤書評人
4.5
|
2023/04/02
這本書有別於作者其他本書的文字書寫風格，在誠品書店架上看到此書，第一個吸引住我的是書名〔怡慧老師的原子習慣實踐之旅〕，我看過詹姆斯.克利爾的原子習慣，有些內容讓我無法理解，再看了怡慧老師的實踐之旅，突然都通透了，原來我需要淺顯易懂又貼近生活的文字，幫助我使用好方法來建立並持續良好的習慣。非常棒的書，適合大人小孩一起閱讀一起實踐。
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