從我開始的關係功課：先和自己打好關係，才能與他人建立好感連結 (電子書)

Lv.10

5.0

2023/07/11

當初收到這本書的時候，光是書名就讓我覺得好喜歡，通常我不太會主動想要閱讀夫妻共同書寫關係的書籍，主觀上會認為是比較偏兩性議題，可是我發現這樣的主觀根本歪樓，也很像戴上濾鏡看世界一樣，後來我告訴自己，既然閱讀是熱愛的興趣，那麼拿掉主觀肯定會更擴大自己的閱讀舒適圈。
　
沒錯，讀著讀著就發現慧玲和小虎的文字實在好打中我的心，與其這樣說，倒不如說我們的觀點蠻相近的。這段時間，我依舊是時常思考各方面的人際議題，有時候不免也會回想到過去的關係，如今我也非常認同必須要與自己的關係搞好，才能與這個世界還有每一個人有健康的連結，其中包括自己。
　
在接觸心理學以後，我便開始把每一個遇見的人當作人生的明鏡，當然，並不是要對自己的每分每秒抽絲剝繭，而是，從和他人相處之中，我看見了什麼？我感受到了什麼？
　
以前遇到問題我總是很容易把矛頭指向別人，好讓自己可以有理由發火，甚至是討拍，可是，這一點都不健康，不只傷害自己的能量，還傷害與他人的關係，那甚至是未來可能有良好發展的關係，太可惜了。
　
人與人之間的相處極為簡單又相對複雜，原因在於我們本身所產生的各種感覺皆來自內心的投射，因此，也才會有「我們的外在世界來自於自己的內在世界」一說。
　　
看似很豁達的我，在日常生活中仍然會被他人的言行影響情緒，擾亂內心平靜，只不過我不再是把矛頭向外，而是懂得問自己，為什麼會有這樣的反應？有些時候煞車踩不住脫口而出自己也懊悔不已的話，反應更是大，這也才讓我又驚覺，原來自己的裡面也有一面小鏡子。
　
老實說，這也是經歷好幾年的練習與無數次拆台內心小劇場後，才懂得把焦點轉往內在。透過與「我」對話，不僅可以更理解自己，也能夠學習如何安撫自己，更棒的一點是，我覺得對於他人的包容力也更加寬闊，心會更軟。你也會明白，每一個人都有自己的功課，就像此刻的自己一樣。
　
當然，我們也不能忘記保護自己的能量，不過我覺得這與認識自己是環環相扣的同理，因為明白自己，知道所謂的界線，因此會懂得拿捏關係好好保護自己。
　
我相信成長型的人，對於慧玲與小虎一起分享彼此人生的轉變以及一同創業的故事，讀完應該也會非常感同身受，我更是極力推薦給有伴侶的書友閱讀，與你的伴侶一起成為可以互相扶持成長的人生旅伴。

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