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5 選食：營養師的一日三餐減醣餐盤 (電子書)

選食：營養師的一日三餐減醣餐盤 (電子書)

中文電子書
醫療保健
88折$ 277
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2位讀者評分
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精選書評

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評鑑日期
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愛書人
Lv.4
追蹤書評人
4.5
|
2024/05/13
|
電子書
不可或缺的減醣指南
《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》是一本不可或缺的減醣指南。作者怡婷營養師以豐富的臨床經驗和專業知識，深入解析了減醣的原理與方法，並結合多年實踐經驗，編纂了豐富的菜單和食譜。從糖尿病患者到關心健康的讀者，都能在這本書中找到實用的建議和指導。這本書不僅教導正確的飲食習慣，還提供了解糖尿病的迷思和疑問，讓讀者能夠更理性地面對自己的飲食選擇，以達到穩定血糖、改善健康的目標。
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cc
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2023/10/27
書中的口訣剪刀石頭布很好記，外食攻略有很多餐廳的舉例，火鍋、吃到飽、速食、滷味鹹酥雞...我自己覺得非常實用。
破解飲食迷思也學到很多，原來那些都是謠言...書內也有很多情境讓書沒那麼死板，淺顯易懂，讓減醣變得很簡單！
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