朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒【朵朵小語25週年紀念作】 (電子書)

Lv.2

5.0

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2024/10/12

作者將100則小語短文分成六個不同心境與情緒分別述說。
看完整本小語後，覺得比起一口氣看完，這本書也許更適合在我們需要一些指引或是開導時，根據當下的心情與遇到的情況選擇相對應的小語閱讀。相信更能體悟作者想帶給大家的溫暖，也能在需要一些安慰時藉由書中溫暖的文字跟美好的照片獲得力量。

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小隻女的脱軌生活

Lv.4

追蹤書評人

5.0

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2024/08/19

劇透警告

解你人生的籤

人生總有困惑時，
想好奇困惑時…
你是找朋友聊一聊、
尋求外界宗教或專業諮商、
或是你只想要一個人靜一靜呢！
像我是不習慣把問題說出來的人，
我喜歡尋求靜態的自我開解，
像是閱讀、自言自語、
到現在學習到「自由書寫」後，
都讓無法說出口的困惑，
有了一個樹洞可以抒發…
朵朵小語也算是陪伴我靜態開解的一個樹洞。
記得剛開始工作時，
遇到工作、人際的問題，
我總是會在朵朵的文字中，
找到宣洩、支撐、陪伴甚至是溫暖的感覺。
這次放皇冠文化集團出版《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》
針對六大重要時刻來陪伴你…
沮喪悲傷
悲傷心碎
焦慮不安
自我懷疑
憤怒委屈
難熬難過
裡頭我特別喜愛…
❤️不必討人喜歡就是自信的開始
「真的無須討誰喜歡！
親愛的，你唯一需要取悅的那個人，只有自己。
❤️相信什麼就活出什麼
「相信愛就活出愛，相信光明就活出光明，反過來說也是一樣。」
❤️人生是可以改變的嗎？
「心想事成，這是真的。一切的發生都是從你的潛意識開始。」
雖說是讓自己豁然開朗的100則提醒，
我倒覺得「是那能陪伴你、溫暖你的籤詩」，
不用擔心抽到下下籤而苦惱嘔氣、
也不用煩惱籤詩深奧不得其意…
謝謝朵朵25年的溫暖陪伴，
依舊只暖妳心，
不燙你口…

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Ca

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2024/06/24

人生智慧的解方

現在35歲以上的人，應該大家都認識朵朵吧？
感謝有朵朵陪伴大家度過那段心靈特別容易脆弱的青少女（年）期！
這次的25週年版，除了精選文字，
還有全彩印刷加上美麗圖案，真的值得收藏～
朵朵的文字樸實、簡單，卻又一針見血，
讀起來很容易產生共鳴，
除了可以照分類讀，我更喜歡隨機翻選一頁，細細品味其中內容，
每天都有驚喜！

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Fiona

Lv.1

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5.0

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2024/06/10

會是我想一翻再翻的自我對話書

好喜歡好喜歡好喜歡朵朵
文字真
照片美
美編排版極用心
不只心靈視覺也極度享受
全彩設計連重點都幫妳畫好了
滿滿的療癒、善解與充盈
更見溫暖優雅像朋友一樣平等的對妳說話
會是我想一翻再翻的自我對話書
謝謝朵朵小語25年象徵意義的陪伴

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妍

Lv.1

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5.0

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2024/04/16

劇透警告

讓人平靜，審慎面對自己的好書籍

在遇到迷惘時、遇到懷疑自己時，朵朵這本書可以帶給我們力量；我們總會因為他人的一句話而否定自己、懷疑自己，讓自己心情平靜強化自我想法是需要日經月累，不斷的告訴自己，我是最棒的、我是最好的，我可以不在乎你，也可以不再忍受你的冷暴力，我是我，一個全心愛自己的我；謝謝朵朵有力量的話語強健了我，這是一本值得時時翻閱的好書。

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愛自己不阿雜

Lv.4

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5.0

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2024/04/09

劇透警告

低谷時也有心花朵朵開

這本25週年紀念作，就如博客來書介所寫：「汲取文字的能量，使你內心強大。有時候，一句話就可以讓自己從谷底揚升，豁然開朗。」是的，跟著讀者長大、全新長出的朵朵小語，是面對6種情緒的溫柔力量。

沮喪失落時、悲傷心碎時、憂慮不安時、自我懷疑時、憤怒委屈時、難熬難過時，都可以在不用力、親切平實的文字中找到能量，會發現每件事情都沒有好壞，每次的挫折磨難，都要試著找出它的意義，才不會白走一遭。

那些我跟「朵朵小語」一起長大的日子，是人生最多變化的20幾年，她也是滋潤我心靈的「小雨」。

那時還不流行勵志文學、心靈雞湯、金句語錄這些詞彙，但「書」對在人生跌跌撞撞的人們依然很重要，與眾不同的是，《朵朵小語》除了美麗的圖片，一篇篇的文句好溫暖，好像跟讀者在說話，讓人有被撐住、照顧的安全感。

考試、畢業、求職、戀愛、結婚……，坎坎坷坷、跌跌撞撞，我也逐漸長大成熟，但生活中有些時刻，總有苦悶無法向人傾訴，閱讀是我的出口。

每次翻開「朵朵」寫的系列小品，自己彷彿就化身成一朵花的花苞，感覺有一股能量蓄勢待發，彷彿有了雨水的滋潤，陽光的啟發，空氣的打氧，花兒獲得了無限開展的力量。

有一種書，只想趕快讀完，很想知道結局；有一種書像出發的油門，催促自己要往前進；有一種書則像一幅幅的畫，讓人看見生命裡的風景。

「親愛的，你的意識就是你的全世界，你可以決定你的世界愁雲慘霧，你也可以決定你的世界豁然開朗。」

是的，我這株獨一無二的花朵，會跟哪一種心情相遇，抬頭會看見什麼樣的星星，都是生命的驚喜。

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小妖姐姐

Lv.4

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5.0

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2024/03/06

劇透警告

相信幸福

「親愛的，如果你正在感到煩惱，那麼這本書裡一定有你需要的那句話。」

「這一切都會過去」：隨著時間分分秒秒、時時刻刻、年年歲歲地經過，所有的難過的、哀傷的、痛苦的都會過去，只要你願意，可以把它們轉變為快樂的、愉悅的、歡喜的。生病近八年了，完成治療，定期追蹤即可，一切都會過去。

「感謝是治癒焦慮最快的途徑」：個性使然，經常焦慮不安、惶惶終日。作者說：感謝一切，可以提升能量狀態；祝福+感謝+相信，一切就真的會很好。

感謝一切，感謝愛我的人們。

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MeiMei Yang

Lv.1

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5.0

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2024/03/04

《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》心得文

這是一本從自己的內心出發，先療癒自己，在走向世界的書。用最白話的文字，簡潔又溫柔的撫慰人心。
　　芸芸眾生，終其一生都在喜怒哀樂中流動循環著，之所以如此，乃因人與人之間的交互影響所致，如書中所言，我們如何看待世界，便如何看待自己，執著於他人對自己的評價，就等於自己認同並以他人的標準來定義自己與世界，那麼為何將定義自己的主導權交到他人手上呢？明明自己才是與世界產生連結的起點，不是嗎？
　　所謂「愛人愛己」其實是當自己足夠愛惜自己的時候，看待世間萬物的眼光便會柔和起來，才會有釋放出溫暖的能量來影響自己與他人的磁場，反之亦然。
　　生而為人，總會有「沮喪失落時」、「悲傷心碎時」、「憂慮不安時」、「自我懷疑時」、「憤怒委屈時」、「難熬難過時」，這是人活著的常態，都知道人生不可能一帆風順，沒有人每天都是快樂雀躍的，所以必須接受並面對負面情緒的來襲，不需要與內心的負能量對抗，而是要從內而外，平靜的接納它，只有自己靜下來了，才能夠走過這片驚滔駭浪，所以「靜」是使內心強大，使自己更有動力能夠面對世界，愛自己也愛別人的第一步。
　　人往往會因為事情發展不在自己的計劃中而感到驚慌失措，甚至產生憤怒埋怨，其實正如書中所言，不與之對抗，接受它的發生，也相信萬事萬物皆有安排，失去的、難過的終將會以另一種意想不到的形式回歸。
　　我們能做的，就是保持平靜面對生活上的一切，相信自己、愛自己，同時珍惜現有的人事物並善待身邊的所有人，一切將會美好。

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So Good 塔羅牌館

Lv.1

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5.0

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2024/03/04

曾經讓我走出憂鬱的那道光：朵朵小語

1999年聽著陳珊妮的「來不及」流著淚，
窩在房間裡不想說話整個掉進無底深淵，
床上的貓也窩在我的懷中撫慰著我的心，
直到看到了自由時報副刊「朵朵小語」，
猶如雅典娜女神賜給人類的希望，
幸運地留在潘朵拉盒子中，
那一字一句注入暖流地短語，
釋放了自我囚禁的悲傷靈魂，
因此，朵朵的文字療癒了因父殤而陷入憂鬱的我，
而我，在朵朵的文字裡看見了＜希望＞～
謝謝彭樹君老師持續的出版《朵朵小語》，
每一本書都貼切觸及了生活的方方面面，
提供了許多富有智慧和啟發性的內容。
期盼這本書能夠在您心靈破碎時，未來變得迷茫無望之際，
能在字裡行間中帶來一縷陽光灑在黑暗的心靈上，給予了你重新啟動的力量。
謝謝您～充滿療癒的《朵朵小語》

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小蝶

Lv.1

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5.0

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2024/03/03

讓自己豁然開朗的指引~

🌷【朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒】

對我而言，這是一本很棒的人生寶典❤
讓我一切不如意的思緒，立刻隨風消逝

淺淺溫柔中卻藏著深深智慧的朵朵小語
很適合~想要尋求內心平靜的我
🌸【平靜地接受當下】
🌸【靜靜看著自己的心】
🌸【放鬆，讓寧靜在心中綻放】
🌸【還給自己一顆平靜的心】

光是標題的文字，就很發人省思
每則小語的內文更是滋潤了我的內心

就像這兩則小語，輕柔地提醒著我
🌸【你的心永遠都是自由的】
「決定你是否快樂的人只有你自己，從來都不是別人」

🌸【讓你痛苦的是你的念頭】
「只需要一個意念的轉換，一切的痛苦就可以結束」

所以要選擇快樂或是痛苦
決定權在我們自己的手上

.
閱讀完這100則讓自己豁然開朗的提醒
讓我充滿了能量 ❤
也更懂得如何去調適自己

挪開那片讓自己不安的玻璃
將明媚的陽光灑進我的心裡

選擇用高維度的視角來看待生命中的一切
我們的想法和心情自然就會豁然開朗喔💕

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塔可

Lv.1

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5.0

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2024/03/03

劇透警告

翻開朵朵小語，總會找到可以讓你平靜的話語。

老師在書中貼心分成了六個卷，分別為不同的情緒時可以參考的小語分類。
每一篇的朵朵小語繼承了往日的暖心，短短的幾句，不是艱深的語句，不是來自遙遠的陳述，而是一句句簡單但是溫暖又正向的短句，瞬間就可以打動了內心。
沮喪失落時、悲傷心碎時、憂慮不安時、自我懷疑時、憤怒委屈時、難熬難過時，翻開朵朵小語，都會有老師的短句，溫柔承接並理解了自己。
分享其中很喜歡的一篇：
『因為你意識到陽光，才有了陽光。因為你意識到雲朵，才有了雲朵。因為你意識到萬事萬物，才有了萬事萬物。
意識所向，即成世界。
反過來說，當你不去意識什麼，那些什麼就不會存在你的世界裡。
事實上，只要你覺得不重要，也就真的不重要。親愛的，你的意識就是你的全世界，你可以決定你的世界愁雲慘霧，你也可以決定你的世界豁然開朗。』
任何時刻，翻開朵朵小語，總會找到可以讓你平靜的話語，總會找到可以邁步向前的正向力量。

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菲比

Lv.1

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5.0

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2024/03/03

劇透警告

朵朵小語，療癒心裡

接觸朵朵小語是開始於學生的聯絡簿裡頭，正值青春期的男孩，將報紙剪下的朵朵小語貼在每日扎記中，藉以抒發自己的心情。當時那些文字不止撫慰了充滿少年維特煩惱的迷惘男孩，也療癒了總是要求完美而沮喪的我。
要求完美的我也要求和諧，我最害怕衝突，只要眼前的平衡狀態改變，關西緊張，我總是以和為貴。朵朵說：『其實委屈從來都無法求全，只求來你心中的缺。這個缺被你壓抑，無法伸張，久而久之就形成了自我攻擊的細胞，破壞你的身體，打壓你的健康。』讀到這兒，我淡淡地笑了，心裡再認同不過！因為完全被說中了！這幾年隨著自己身體健康出現狀況，才對自己的感覺更加重視，就像朵朵說：『當你不再害怕不和諧的場面，才會擁有自我和諧的感覺。』
一直到現在，我仍然還是會要求完美，所以時不時地需要複習提醒，就像讀到『不完美就不完美吧』這一段，『你沒有得到完美，而是得到無盡的焦慮，以及對自己的責備。追求完美讓你活得好累。』追求完美的過程到底是為了自己還是別人眼中的自己，我是否忘了照顧好自己呢？朵朵說：『不完美就不完美吧，接受這麼事實，你就瞬間放過了自己。不完美就不完美吧，接受當下真實的自己，你就擁有了自己最好的樣子。』
朵朵的文字，很適合任何一個你需要被療癒的時候，『必要的任性』、『你就是自己的光』、『把重心移回自己身上來』、『你正在創造自己的世界』、『所有愛的源頭都是從愛自己開始』、『美麗的聖放只是為了成為自己』、『你的本身已是完整的存在』，這些都是對自己活在當下、照顧好自己的提醒，忙碌煩亂的生活裡，我們總是忘了先愛自己，除了朵朵小語推薦給您，也推薦給您朵朵另一本作品『終於來到不必討人喜歡的時候』，學習和自己好好相處，更加愛自己。

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天使飛舞

Lv.4

追蹤書評人

4.0

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2024/03/03

朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒

朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則一書，裡面內容分為六卷，各有不同的內容，讓你在低潮時，可以選擇適合的來閱讀，無須長篇大論漫無目標地尋找，「感謝是治癒焦慮最快的途徑，因為感謝和焦慮無法同時存在」，文中這句讓我很有所感，當我們在感恩時，會把注意力集中在擁有，只看到屬於自己的美好，那麼失落自然會減少，另一句「把重心移回自己身上來」我覺這句也超棒的，當你只先顧慮到自己，那麼其他的事情就無法打倒你了。

我們都不笨，答案其實早在我們心底，只是沒有勇氣去面對，也不想去打破那道自我防線，讓自己去看清事實，文字在你不需要時，那就只是文字，當它跟你的難過連結時，那就會是你的心情，100則裡不見得都會是你需要的，但只要有一則能帶你走出，那麼就值得閱讀，當你難過至極時，無需急著閱讀，因為那無法釋放出正能量，且讓自己大哭一場或是空白發呆一下吧!唯有沉澱後，文字才會幻變成你想要的。

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柔🌸

Lv.1

追蹤書評人

4.0

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2024/03/03

劇透警告

試讀活動

如果需要一本有治癒力的書，這本《朵朵小語》在適合不過了。每一個篇幅短而精，放置在床頭邊，睡前翻一下也不錯。可以隨意地尋找一篇會有共感的篇幅，來稍微整理轉換思緒，或許就又有了新的想法。

接下來，來跟各位分享，我最有感的其中兩篇。

「快樂不是唯一的有益的情緒，所有的挫折都在它存在的意義。」—〈所有的挫折都有它存在的意義〉

在成長的路上，會接連遇到數不盡的「挫折」。每次都會以「這是最後一次吧！」這樣子的話來讓自己撐下去。不過，當事情告一段落後，終於可以鬆綁換氣的當下，更多的或許是一種成就感，又長出了更勇敢的力量。這也許並不會是最後一次，但下一次一定可以更加成熟的應對吧！

「人生重要的是知道『我是誰』，而不是『為什麼我不是誰』。也不需要向所有人解釋你是什麼樣的人，做好你自己就是對生命最好的證明。」—〈屬於你獨一無二的成功〉

在茫茫人海中，找不到自己位置的迷惘，會心慌會煩躁，甚至會提不起勁好好生活。這種時候常常會一直羨慕別人的生活，似乎如果可以成為那個人，或像他們一樣，就會是好日子。不過因為是忽略了一件事，自己才是最應該在乎的存在，心力是有限的，專注於自己身上就好了。

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RuRuSu

Lv.5

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5.0

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2024/03/02

劇透警告

我喜歡一切都是美好的存在

🌳試讀心得
　　人生第一次看朵朵小語，應該是在我國中的時候，短短篇幅加上柔柔的插畫，撫平不少國中時期容易受傷的心靈，一字一句都像在滋潤內心，不讓自己的世界太過黑暗，沒想到時光一晃，二十五年過去了，朵朵又帶來無數的勵志話語回來鼓勵我了，即使世界有那麼點不美麗，但我知道其實不會糟糕到哪裡去。
　　這次的試讀我自己最喜歡的是卷三的第一篇「萬事萬物都自有安排」裡的這句「你所交托的那個神秘力量，那個宇宙大能，就在你心靈深處。於是你切切實實地知道，一切無須擔憂，萬事萬物都自有安排。」近幾年蠻常閱讀跟宇宙相關的書籍，我深信著宇宙能接收到我的訂單，並帶領著我去實現它，朵朵的這句完全命中我內心的信念。
　　還有在「不完美就不完美吧」這篇，也是看的十分有感。我一直都是個對某些事物抱有完美主義的態度，但要求的高，所需要時間及心力就很大，常常為了那麼一點點小差錯埋怨自己，後來我慢慢的接受完美及不完美的平衡點，像書裡寫的「不完美就不完美吧，接受這個事實，你就瞬間放過了自己。」
　　高敏感又有點缺乏自信的我，在這篇試讀中找到滿滿的能量，足足100則的提醒，隨時記得在心情不好時，翻開這篇朵朵小語，一定能找到需要的正能量。

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Stellar chen

Lv.1

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5.0

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2024/03/02

劇透警告

朵朵小語

謝謝出版社挑選試讀。
25年前開始在報紙上看到朵朵的短文字，覺得很像朋友一樣知道我當下的心情。於是，我開始期待每次的遇見，然後，剪下，貼在剪貼簿上。

現在這本豁然開朗的100則小提醒，感覺讓我回到25年前收集朵朵小語的時後。

雖然長大了，但煩惱還是會因爲遇到不同的人事物而產上，但現在也許可以好好的面對煩惱。

分享書中的兩段文字：

「當處在低谷時，不要以為這就是永遠，也不要認為這就是失敗，這不過是一段自我沉潛的時光，
讓你好好重整自己，為下一個揚升的來臨做準備。」

「不要浪費時間過自己不想過的生活，也不要浪費時間和那些讓自己不開心的人在一起。
違背自己真正的感覺，就是對生命的浪費。
把珍貴的時間用來做自己想做的事，見自己想見的人，以自己喜歡的方式過自己想要的生活，這是必要的任性。
人生有限，何必浪費時間為別人而活？
親愛的，人生沒有你以為的那麼長，不要勉強自己去將就自己不喜歡的狀況，沒有什麼事值得你委屈自己，也沒有什麼人值得你為他眉目不揚。」

這兩段文字是我現在遇到煩惱的想法。
推薦給大家，這是一本值得一看再看的好書。

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粉紅毛巾

Lv.1

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5.0

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2024/03/02

劇透警告

朵朵小語，讓自己豁然開朗的100則提醒

看完了朵朵小語的文章內容，在過程當下覺得句句很符合我的心境，每個經歷都曾經是個難忘又複雜的心情，一層一層堆疊在我心中，當然人生都有高低起伏，如何讓自己可以平淡面對這一切，確實不容易，但我相信透過朵朵小語，用簡短的字句，傳遞出真實的內在心情，讓我在閱讀中，找到依靠，而不是孤單一個人面對，可以去愛自己、欣賞自己有無限的可能，並且接受這一切流動的過程，雖然人生無常，但活在當下，是我認為可以讓自己不白白走過這遭，當我們感到有負面的情緒，需要有個傾聽者之外，自己透過培養興趣，試著轉念或是轉移目標，不要被負面情緒綁住了，如同文中敘述「做你自己，不需要為了別人的情緒而讓自己心神不寧，不需要把別人的課題變成自己的問題」認真想想，何必讓自己過不去呢！適時的退一步，就能夠海闊天空，何樂而不為呢？還有「相信與感謝，這是真正有效的祈禱」，我對於曾經幫助過我的人是心存感激，同時我也要謝謝曾經我不喜歡的人、事、物，因為有你們，讓我學習如何靠自己的力量，試著走出來，使得我的內心可以更加強大，而知足常樂也是我的左右銘，不去羨慕別人的好，只要自己好好生活，平安健康就足夠了，很高興能夠閱讀朵朵的文章，在這資訊爆炸的時代，所有的文件大部份都已經電子化了，但我對於能夠有書本可以靜下心來，細細品味，配上自己喜愛的音樂、美食，在閱讀中，沉浸在書中的氛圍，讓我覺得很自在、放鬆，謝謝朵朵的文章分享，讓我重獲新生，對於生活更有動力去挑戰它、面對它。

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小隻女的脱軌生活

Lv.4

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5.0

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2024/03/02

劇透警告

解你人生的籤

人生總有困惑時，
想好奇困惑時…
你是找朋友聊一聊、
尋求外界宗教或專業諮商、
或是你只想要一個人靜一靜呢！

像我是不習慣把問題說出來的人，
我喜歡尋求靜態的自我開解，
像是閱讀、自言自語、
到現在學習到「自由書寫」後，
都讓無法說出口的困惑，
有了一個樹洞可以抒發…

朵朵小語也算是陪伴我靜態開解的一個樹洞。

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喬婕琳

Lv.1

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5.0

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2024/03/02

劇透警告

喜歡朵朵小語的每一句話

記得小時候購入一系列的朵朵小語
前陣子也才剛買
沒想到最近又出新書啦～～
（電子書雖然方便，但拿實體感覺比較實在）
說他伴我成長過程一點都不為過

不知大家在今年有沒有聽過
「九紫離火」一說？
未來20年將走美大運(美業相關、身心靈…
這次的新書　#讓自己豁然開朗的100則提醒
讓我非常有共時感～

人生劇本108部
很多時候都是自己的意念投射
就如同「世界是你內心的鏡子」
當你不順遂時，支持自己，別人便會支持你

這100則提醒的標題，句句都說入心坎裡
內文雖不長，但也都能觸及我的內心
以下幾則是我很喜歡的標題分享給大家

「屬於你獨一無二的成功」
每個人都是獨一無二的個體
無須與他人比較
活出自己的獨特的「我」
而不是盲目複製那個「他」

「停止對他人的抱怨」
抱怨從來不會讓自己變好
只會讓自己陷入無限的迴圈裡
拿回自己的力
成為更好的自己：）

相信你也可以在朵朵小語的　#讓自己豁然開朗的100則提醒　裡
找到屬於你喜歡的字句　支持著你；）

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Chi

Lv.1

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5.0

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2024/02/29

朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒【朵朵試閱感想

一直很喜歡閱讀，也很喜歡塗塗寫寫…看書本中每個文字間的敘述，像極了自己也能從每個情緒標記當下的每個心情起伏。

很喜歡朵朵小語系列的書，原因之一就是文字不一定長，卻能深入人心，撼動心靈，引起共鳴……
看書本身對我來說就是很療癒的事，跟著文字走一遍亦或跟著文字重新檢視一次生活，心靈仿佛洗重新洗滌，得以再次獲得新的動力。

這本<朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒>這本書總共分為六卷：分別是沮喪失落、悲傷心碎、憂慮不安、自我懷疑、憤怒委屈以及難熬難過時你需要這些話。每一則小語都有標示重點，希望能讓閱讀的人感受被撫慰的能量。
讓人在看得時候，能有得到打從內心被瞭解的。

尤其我很喜歡卷一的那些話，一進入這本小語就立即有所感…靜靜的一字一字的把整本小語看完，反覆看著自己很喜歡的幾則小語，默默的也覺得被療癒了。

如果覺得塵世太紛擾或者覺得生活太苦、工作太累，需要好好沈澱一下，或是想享受閱讀給予心靈的恬靜蠻推薦這本生活小語的。

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朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒【朵朵小語25週年紀念作】 (電子書)

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