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陰影探索 我的療癒日記:修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結, 全球百萬人天天實踐的自我對話練習
讀者評分
5.0
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2024/07/11
一本魔法書?想好了內心夠堅強了就買來寫吧!
前陣子參加榮格心理相關的分享會(神話),講者醫生就提到了"陰影探索",和本書名一模一樣的字詞。令我不禁對本書感到好奇!有的時候我們不想與外界連結,只想與自己獨處,但你有想過,其實當你的世界只剩下你與自己的時候,你就等於自己嗎?很多人沒有想過的是,在與他人交流的時候,我們難免會被他人傷害,因此我們就切斷與他人的交流就完事了;然而,當自己與自己交流時,自己其實也是會傷害自己的,然後自己卻無法與自己切割,這就是為什麼越來越多人要進行陰影探索,與曾經傷害自己的那個自己和解。這點實在是很有趣!不過,醫生也提及了,如果不是對自我內心有點底的人,探索到最後反而會更迷失,因為你根本不相信你自己,這話雖然像是讓人止步,卻也更令人更好奇更想探索了... 本書就是一本照鏡子的書、魔法書、秘密日記?可以這麼說吧😉。
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5
請問CEO,你可以有點人性嗎?(博客來獨家限量親簽版)
讀者評分
5.0
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2024/07/11
劇透警告
你所遇到的磨難絕對不是天下唯一
起初是因為滑臉書的時候看到一篇程世嘉的推薦文章而對這本書有興趣,到書店試讀後,回家沒多久就決定下單。因為裡面有好多都是職場上會遇到的事情,有些或許僅是聽別人說過,總之,從來沒有細細思索或是進行「換位思考」。這本書透過CEO的視角直接告訴我們解方,我覺得很有趣!在職場上總是會好奇老闆在想什麼,為什麼要這麼做等等的,在本書都可以找到一些例子。 "我們選擇怎麼去「回應」這些生命中讓我們痛苦的事情。痛苦事人人都會遇到,但選擇回應的方式,會決定我們成為怎樣的人。人與人之間成長的速度與差異,其實也就在於此而已。" 留言就說到這,正為職場與生活苦惱的人,一定要來看這本!😉
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5
正確犯錯:哈佛學者揭開成長心態的關鍵,分辨失敗類型與應對方式,駕馭不確定的未來
讀者評分
5.0
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2024/04/11
那幾天與哈佛商學教授艾美.艾德蒙森的一對一精神諮商
其實犯錯不一定是真的因為害怕錯誤本身,而是討厭迎面而來的各種壓力,包含自己心理上對自已的譴責,面對事件不可逆的事實以及周圍人們給予的反饋,這些無非都是在發現你犯錯以後在傷口上灑鹽。因此,與其陷入無限懊悔或尋求他人理解,不如先穩住自己好好自我分析,保持成長態度,你就會發現犯錯使自己變得更強大!
閱讀本書就像是與哈佛商學院教授艾美.艾德蒙森的一對一精神諮商!每一頁文字都深入淺出地分析介紹並帶出一些關於失敗的人生哲理,而其中她也幫我們整理出關於犯錯的三大分類:「智慧型」、「基本型」、「複雜型」,什麼時候該勇於試錯,哪個情況下可以避免基本錯誤,以及什麼時候該停止動作以防無法收拾的後果。其實,我不是一個喜歡面對失敗的人,也許是心理那時不時冒出來的完美主義吧,但根據這些實用的分析,重新再讓我想起被我擱置在某處,那些曾經面對失敗時終止思緒的窘境-「原來是這麼一回事!」。
同時,這本書不僅用於自我分析,也很適用於親子、職場、甚至是生活(例如烹飪等等),書中提及的實際案例從日常延伸到職場更甚至是偉大的發明家,都能夠讓我們從不同視野檢視失敗。不知道你是否正處於某件懊惱的事情呢?至少我看了書以後發現我的失敗跟一些偉人的失敗比起來根本不算什麼…..,於是還因此莫名的打起精神了~ 《#正確犯錯》-整本書的文字流暢、脈絡清晰,非常好理解,從小事到大事,讓我們面對不同的失敗類型與壓力都能找到相對的解答,懂得其中的思維,讓自己、夥伴、孩子,都能建立出更茁壯、正向的人生!
而且我自己覺得看這本書就是跟著全球 " Thinkers50" 第一名 的思想家跑完一次思路,好值得!
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