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Hsin

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4 低GI飲食聖經：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】
低GI飲食聖經：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】
讀者評分
5.0
|
2016/07/31

書裡的文字非常平易近人，不會過於艱澀看不懂

所傳達的觀念非常受用，不管是減肥健身或是維持健康，都非常有幫助

書裡也有食譜，可惜因作者為加拿大人，有些飲食習慣比較不一樣

但這本書還是值得推薦！
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