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嘉芬

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解憂相談室:從情緒整理、轉化想法,找回自信與自在的人生
讀者評分
5.0
|
2018/01/28

這兩天孫子不在,趁隙讀了相談室這本書,翻了書中內容,發現正好解了我一位老鄰居長久以來的問題!
我邊看邊覺得,既使我們這年紀都該好好看此書也應介紹給周圍的親友,因我們每個人都有書中的經驗卻毫無所悉~
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解憂相談室:從情緒整理、轉化想法,找回自信與自在的人生
讀者評分
3.0
|
2017/08/11

為了湊免運,t衝著書名挑了這本平時不太讀的勵志新書..
在看序章時,覺得這位醫師對病患的關心似乎有點自我感覺良好,和如何解憂沒什麼關聯..
而且出版社可能為了吸引人買書,對比書中簡潔的描述,介紹詞反倒顯得譁眾取寵,不知道想表達什麼..

不過我非常同意書中說的,勵志的的方法這麼多,「為什麼知道卻總是做不到?」
因為「知道卻不願意去做、害怕去做、或是失敗一次就不願意再嘗試,這些都是無法轉化思考使然,無形中讓我們錯失了修補關係與感受美好事物的機會」
看到這邊,當下真的當頭棒喝..

這本書每章最後都有一個由個案自述的心靈療癒,透過個案之口,更能了解心境轉變的過程
對於同樣有婆媳問題的我,讀了真是感同身受..

除了扣分的那兩點,這本書很容易讀,道理簡單卻說的深刻,適合各個年齡層的人去讀..
尤其是信心補帖,起了重點作用,值得一讀再讀..
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