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Jim Liu

4則書評

4本書評分

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全部書評 | 共4本書評分

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評鑑星等(可複選)
評鑑日期
評鑑發表
5 最有生產力的一年
最有生產力的一年
讀者評分
5.0
|
2019/06/15
劇透警告

簡單整理這本書的核心概念就是專注力的培養、時間管理的能力和保持良好的精力。
我覺得至關重要的核心概念是少即是多，現在多工處理的生活型態充斥在現在的社會中，我們逐漸忘掉如何一次做好一件事，例如：現在大家搭公車或捷運，大部分的人在划手機、聽音樂或者邊划手機邊看小孩，多工的生活型態帶來的是高效率嗎？不一定。事實上，一次做好一件事情帶來的效率比多工佳，所以我們要開始在這充斥許多電子設備的科技社會防止注意力遭劫，並且擁抱依次做好一件事的意志力。

本書我給予五顆星的原因是因為這本有點像是統整很多其他時間管理的書籍，像是輕鬆駕馭意志力、How to get things done，作者參閱很多生產力的書籍，並發展出自己認為有效且可行的方式。大部分時間管理書分兩種，一種是只傳遞時間管理書只教方法、另一種是著重在心理學的研究(尤其是大腦研究)，這本是混合前面兩種的書籍，所以我滿推薦此書給大家。

如果你是每周都寫了一堆待辦事項，但卻未完成一半的人，我相信這本會給你很大的啟發。
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5 輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
讀者評分
5.0
|
2019/05/19
劇透警告

這本書對於意志力的闡述十分完整，是本值得推薦給想要培養意志力的讀者。
此本書的架構前三章主要是以意志力的三種表現為基底(真正想做、我要做和我不去做)，覺察自身的意志力，因為大部分人做的行為都沒有意識到自己發揮意志力或者喪失意志力，所以作者先讓讀者感受到自己意志力的存在，要有意識到這個存在，才能與駕馭它。

我對於這本書的詮釋就是要有良好的意志力，必須將未來的自己考慮進當下。所以從第四章後開始就是從許多個案中分門別類，有那些因素會影響意志力，進而使自己屈服於當下的誘惑。大致上，自我放縱、大腦的酬賞承諾機制、壞心情、無法預測的未來和同儕會影響我們的意志力。

另外，很重要的一點是當失控的自我帶來的罪惡感、未完成事項帶來的壓力和許多其他負面感受，本書對於處理這些負面情緒，不是打壓它，而是正視它，知道它的存在，但卻不做任何自我批評或者其他負面行為，久而久之，會漸漸學習掌握它，進而發揮意志力。

總而言之，這本書是一本值得一看再看得好書。
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4.5 刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法
刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法
讀者評分
5.0
|
2018/09/06

這本有別於其他的學習書籍，相較傳統學習法，它提出不同於以往的練習－－刻意練習。
刻意練習是什麼？是藉由有目標的練習，搭配專家(給予回饋)，不斷精進自己的技能。終於有一本書是從學習的大方向去撰寫，大部分關於學習的書籍都強調微觀面，要專注、要複習、要做筆記，但是從來都沒告訴我們要如何檢討這些行為的標準，何謂好的專注？好的複習？好的筆記？我們一定要參照某些人而做出自我反饋的部分。
刻意練習提供大眾一個審視自己過去學習的方式，我承認我以前的學習方式只著重在知識的學習上，而從未以技能的角度切入，時常讓我的學習呈現碎片式的知識積累，現在我會在學習一個科目或者考試，我會先了解它們所需要的技能是什麼？舉例來說，前些日子我在準備GRE考試，填空這項目，想要教我如何用因果、轉折、對比、標點符號......等，來理解句與句之間的關係，並從單字的英文意思去推論出正確選項。我就把技能分成句間邏輯和單字這兩面向著手，也設計出相對應的學習方式，結果前些日子考試，一戰順利達到預期的成績。
所以，我相當推薦在學習上卡關的朋友們，在閱讀的過程中，一定要不斷審視自己過去的學習方式，並試著套用刻意練習提出的訓練方式。雖然刻意練習這本書比較大方向，不會只聚焦在某個技能的訓練上做闡述，但是讀者可以從他給的許多案例發現他的論述的合理性，進而發展出自己的練習方式。
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4.5 會念書的狠角色才能生存
會念書的狠角色才能生存
讀者評分
4.0
|
2018/08/20

2018.08.20再次重讀此書，此書明確根據先前對於腦科學的研究，確立大腦喜歡怎樣的習慣，並進而給予相對應程度的方式，例如：小改變、小冒險、小成功累積、小時間限制、求知的快感和心流，大腦並不喜歡劇烈改變，所以我在例如後都加上小這種字眼。
而在介紹完大腦科學，並接著介紹潛意識活用法，潛意識有助於整合學習知識，所以睡眠對於學習的重要性不容小覷，書中有更詳細的介紹。在Part 4 就開始介紹方法論，但我覺得前5種方法都是環境跟時間管理，稍微與先前的篇章無法連貫，最後才提出資訊吸收、記憶和活用法。但在活用法這部分，我認為解釋稍嫌不足，沒有把本篇想要培養創才與應用這方面做很好的連結。究竟我們整理的讀書資料就可以活用、就可以變成具有創意性的人才嗎？我認為作者在後面幾章的編寫有點太過空洞。
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