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4.5 呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖
呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖
讀者評分
4.5
|
2020/12/15

本身有免疫系統重大傷病，發病後容易疲累無法劇烈運動，偶然發現毛巾操，利用家裡唾手可得的毛巾，運用不大的空間，直接在家不用外出就能運動來保養身體，幫助我穩定病情
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4.5 樂齡呼吸療癒力：驚人的「增壓式呼吸法」啟動全方位自癒力！
樂齡呼吸療癒力：驚人的「增壓式呼吸法」啟動全方位自癒力！
讀者評分
2.0
|
2020/12/15

本來就有自學八段錦，所以買書來學習呼吸方式，至於介紹所謂增壓式呼吸部分，篇幅很長文字很多，卻不知所云讓人霧裡看花
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