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桑納斯

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3.5 為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？： 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係
為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？： 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係
讀者評分
3.0
|
2021/10/07

孤獨是每個人在生活中都必須面對的課題，在翻閱這本書之前我曾經對內容有過很多的想像，但我在閱讀完這本書後，覺得這本書並沒有達到我對於這本書的期待….而且不知是否原文就較為艱澀，在閱讀過程中覺得文字雖然看起來不難理解，但閱讀起來卻又有些拗口….戴上孤獨的眼鏡就不甚瞭解其意思，但作者好像也沒有深入解說意思…..
這本書透過案例的方式分析生活中各種各樣對孤獨，有些案例在閱讀中其實不乏會產生共感，領悟到原來當時的自己正面對著孤獨，但同時，也有不少的案例，讓我在閱讀時，思考著這真的是孤獨嗎？還是其實更偏向於人的其他情緒？
人是複雜而多樣的生物，每個人在面對同樣的情況時有可能產生孤獨，但也有可能產生憂慮或憤恨等等的情緒，不應一概以孤獨的角度切入，再者，就算以孤獨的角度切入，對於孤獨的處理應該因人而異，多方切入，而不應推薦一致的處理方式。
閱讀的過程，對於書中提供辨認是否為孤獨的方法，我個人覺得可以參考，但對於後續的處理方式卻覺得每個人應該梳理出自己的方式，而不應一昧參照作者提供的方式。我更傾向於將本書定義成本是作者自己闡述對於孤獨個人的理解，確實可以提供一個不一樣的觀點切入孤獨這個神秘的情緒，但本書後續的處理方式確實沒有提供更多元的觀點或佐證使我相信對於孤獨的情緒可以這樣處理，而是全以作者的觀點敘述作者個人的處理方式，書中所述不需反省以消除孤獨的方式我個人就不甚認同….
綜觀本書，確實可以知曉孤獨此情緒組成的部分元素，例如書中所述缺少了對他人他事的整體感認同，但對於處理孤獨的方式，可能還是更需要消化書中內容和個人內化處理方式去面對孤獨～
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