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像運動員一樣訓練

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評鑑日期
評鑑發表
4 麥克波羅伊功能性訓練聖經
麥克波羅伊功能性訓練聖經
讀者評分
5.0
|
2022/11/16

非常強大的工具書，適合有專項運動經驗跟重訓的族群

很多時候重訓的成績無法轉換成真正專項運動的成績，這本書告訴你怎麼訓練，才能讓你專項表現更好更強壯
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