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周周

33則書評

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全部書評 | 共35本書評分

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5 壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva
壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva
讀者評分
5.0
|
2024/11/22
劇透警告

凡人靜心，簡單更新！

其實是書太多整理書堆時隨手翻翻，被作者明快的文筆以及句句戳中的內容給吸引，於是「稍」認真閱讀。
前半部不斷強調Ziva靜心呼吸法（以下簡稱Z）非一般市面流行或稱之為的靜心，無需靜坐、不必強迫停止思緒、隨時隨地皆可落實，1天2次，每次只要15分鐘，簡單易行，並舉例有多少人（或名人）因為落實Z呼吸法而改變現狀、扭轉困境，且多為有成就者。我非書中所指「有成就者」，坦白說也只讀了兩個章節就忍不住開始試著做Z呼吸法，既然作者說得這麼神奇──早上做15分鐘，勝過一杯咖啡，下午做可以取代午睡（我從不午睡），不花錢不費時，能讓整天精神飽滿、腦袋思緒清晰──不如實踐看看。我跟多數人一樣是個馬不停蹄、時間不夠用的大忙（茫）人，並沒有刻意遵照Z呼吸法的簡單步驟，只是隨性試試，神奇的是才兩三天即有感，做了Z之後果然精神更好、思緒清晰，並且心情開朗，因為還是很忙，書只能斷斷續續看，而Z卻持續在做，似乎對Z上癮，每天的兩次15分鐘像是給大腦泡澡、排毒，每回做完都極為舒心暢快。慢慢的每天自然而然心緒平和。生活一成不變，心眼卻變了，對生活自發性地保持著熱情、好奇、喜悅，並深深感恩。而儘管一直都是忙得焦頭爛額；做了Z是忙得不急不徐且滿足充實。遇到曾經會炸鍋或內耗的事，不知道為什麼，現在都不慍不火，還能用幽默或和諧的方式圓滿。
前幾天書終於看完了，Z已經持續做了一個多月，體驗到甚麼是“無需酒精也能微醺”！內容非常貼合我們每個人，沒有甚麼偉大目標或深切道理，看似微不足道，卻道盡心中，書的後段甚至結合了顯化，讓意念輕鬆實現。記得先前讀過《瘦一輩子的事》，已深受敲擊，加上Ziva，真的是人生翻轉。原來改變如此容易，只要讓腦袋休息就能升級神經元，回到年輕、快樂的自己，無論天雨天晴都很開心。
頻率改變，世界跟著翻轉。
譯文相當專業流暢，書名貼切作者文旨，若能稍作調整（總覺得太直白容易被忽略），吸引更多人想要讀這本書、並落實Ziva呼吸法，相信只要嘗試的人都會跟我一樣，有種「洗心革面」（覺得可以套用😆）、煥然一新的感覺喔！
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5 IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI
IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI
讀者評分
5.0
|
2024/11/19
劇透警告

微不足道・道盡真理

在一場關於職校學生家長聯盟舉辦的會議裡，聯盟會會長演講時推薦了這本書並帶入IKIGAI這個詞彙，鼓勵學子們能以此精神作為生之意義，完美自己的目標。會後在博客找到此書，幸運適逢特價，到手極輕薄，當下隨意翻翻自認應該很快讀完。
今日撥時，純粹為了鵝子讀它，越讀越認真，書中所指不是我一直以來的信念嗎？作者透過日本壽司、水果、神社…等等，將IKIGAI的精神娓娓道來，微不足道地闡述著最偉大精深的生之意義，原以為僅只小菜一碟，品嚐才感受美味驚人，字句迴盪於心。
特此一提的是，作者書中舉例導演史丹利庫柏的電影，以及卡夫卡的文學小說《城堡》，均為較冷門的而我極喜愛的作品──完全敲到我──終於找到同好🙏。
謝謝家長聯盟說明會，謝謝會長，謝謝鵝子，並且謝謝出版社及作者，另外翻譯也是IKIGAI的實踐者吧？許多日文書翻譯成中文仍不脫日文語法的表達，這本書用中文語法完美轉譯，一度讓我忘記作者是日本人，謝謝！🙏
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5 你是來帶人，不是幫部屬做事【暢銷紀念版】：少給建議，問對問題，運用教練式領導打造高績效團隊
你是來帶人，不是幫部屬做事【暢銷紀念版】：少給建議，問對問題，運用教練式領導打造高績效團隊
讀者評分
5.0
|
2024/09/09
劇透警告

反思創造新迴路

從書名看到我的合夥人（幫部屬做事），進入書本看到自己（給答案、太多建議、、直指要求改進……），切中自身、文字流暢、排列組織都相當簡要，所以能輕鬆快速讀完，卻是一本會想要再次細嚼的書，不止針對領導，生活中各種關係中的溝通甚至自我對話都能用上，有種小顛覆，調整舊思維，作者還在書末列出重點問句，面面俱到，相當用心期待讓讀者因此改變，推薦！
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5 右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好
右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好
讀者評分
4.0
|
2024/05/22
劇透警告

左腦人的問號？

比較遺憾的是看完真的不太懂她的呼吸法，大概是我資質不到，跟翻譯沒有太大關係，這位作者可能是因為用右腦寫作，所以我這個左腦太深的人會覺得霧煞煞，整體很棒，把左腦右腦潛意識顯意識用最淺白的文字搭配繪圖幽默地表達，很快可以讀完整本。113.05.22（非專業書評，實寫。）
以下為隔兩個月後重讀心得：
或許是作者以輕鬆口語化寫作，可以快速讀完，卻也如同跟朋友下午茶閒扯一般，離開書本、結束八卦時間，就拋諸腦後。某日看到短視頻，想起自己當初買書的目的，於是決定重新慢慢進入書本。
口語化的寫作好入手，對我而言竟也好似媽媽嘮叨般左進右出，細讀才知深理都被化為平凡無奇了。
就像n年後想起媽媽曾經不厭其煩的碎念，原來句句真理，作者用心良苦！其實關掉左腦說難很難，但真正關掉就一瞬間，從此安靜。書末加碼撤底杜絕左腦回籠干預右腦，各自安好才能平衡地讓身體工作，改寫腦迴路，回到元初，享受人生自主創造權。1130807編輯補述。
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5 瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye
瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye
讀者評分
5.0
|
2024/03/27
劇透警告

瘦身次要，壓力管理才是真正必要。

並不是為了減重而打開書本，初始是博客網頁介紹，似乎有別於一般的瘦身書籍，於是入手。這本書由內而外改變飲食習慣，每個章節均以實際案例帶出，那些案例幾乎是活生生的自己。完全讓我調整了整個作息與生活步調，對，我就是那個「真的有很多事情要處理」、「每天有忙不完的事」，而且為了舒壓每天喝過量的酒（就是酗酒😆）正好想要打破這樣無頭蒼蠅的生活，居然這本書就出現，而且我只是照著前幾章的「簡單」建議去做小小改變（真的很簡單），居然能慢慢地找回我想過的生活，選擇我要的步伐。文字平易流暢，句子排版上有少許失誤。
我不是專業評書人，只是愛看書，這本書推薦給所有覺得被困住的人，我認為它不只能減重，甚至我還成功戒掉數十年的酒癮。感恩！
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5 你想要的一切，宇宙早已為你預備
你想要的一切，宇宙早已為你預備
讀者評分
5.0
|
2024/03/09
劇透警告

感謝宇宙為我準備好我要的一切。

半夜醒來失眠，乾脆翻書，這一年儘管持續購入書本，卻無心閱讀，本來只打算看幾個章節，估計最多讀完半本，沒想到這本書真的是宇宙為我準備的，一個半小時讀完，宇宙的語言如此完美地傳送給我，這兩年的前進後退都在這一個半小時的心流中輕鬆自若地被療癒轉化了，這些年來我是怎麼讓自己陷入上癮行為，答案自然浮現。
本書的翻譯根本天選之人，流暢自然、精準到位、恰到好處，謝謝宇宙為我送來這本美好的書。
另外此書的書頁材質較輕，我認為觸覺上已經預設為可以輕鬆閱讀，利於攜帶。
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5 一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】
一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】
讀者評分
5.0
|
2023/12/07

在書店遇見祂，因為是封裝書，無法取得內容，收到書名及文宣吸引，考慮再三，還是在博客來購進，拆封後翻看，覺得跟一般市面林林總總的書寫書似乎沒什麼兩樣，不過還是準備一本筆記本（書本有留白，不過我習慣保留書本完整看完可以捐或贈），依照本書的順序，反正寫寫也無仿，一寫居然開始看見自己，跟自己的過往、遺失、忽視的人事物重新連結，盤點陳年往事，整理所走過的旅程，拼湊曾經逃避的缺口，重拾瑣碎遺漏，於是對「我」這個約會對象，有了不同的認識，一個人的約會之必要，於此發生。
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5 1天1行小日記，寫出超強行動力（1書+1行動日記）
1天1行小日記，寫出超強行動力（1書+1行動日記）
讀者評分
4.5
|
2023/10/01
劇透警告

看似簡單平易的一本書，就如同彷彿不起眼的1天1小行，作者以自己實作的過程為例，循序漸進、條理分明地引導讀者體受「如何寫出超強行動力」；未啟讀時，主觀認為不過就是寫字、紀錄，不如就先試著寫，讀完才發現重點不在於「1小行」，而是對這1小行的反問，自問自思，無形中抽絲剝繭，探究出「為何會寫這1小行」，真正的「心念」是什麼，從而清楚自己真正想要、被迫或順從社框的、喜歡或其實無感的，薄霧掀開後，帶出行動，這對於我這種自以為很了解自己，每天還是盲忙的人有如棒喝。圖文並茂，表例也都清晰明確，搭配流暢的翻譯，易讀好懂，有別他書的沉悶艱澀，是相當入心的一本書，尤其關於面對「自我厭惡」這個章節，完全戳中盲點，認真面對，答案不請自來，推薦給總是「想很多做很少」、常常「心有餘而力不足」的讀者們，能由內激發行動力喔！
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4.5 在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠離了
在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠離了
讀者評分
4.5
|
2023/04/14
劇透警告

標題是作者分享自己的窩居體驗，其實作者當初是覺得自己跟社會格格不入所以決定遠離而選擇「窩居」，卻意外覺察長年跟隨難以排除的「焦慮」，整本書重點不在窩居，而是討論現代人的「焦慮」。本來抱著隨意讀讀的心態翻覧，竟一口氣讀完，作者思路清晰，從各個面向抽抽絲剝繭地、一步步揭穿焦慮的「真面目」。文字淺白，簡單扼要，看似平易，卻極富深意。值得一提本書譯者的譯文流暢，文辭轉換時亦著重文筆，經常忘記這是日本作家的著作（又或許作者旅居台灣故亦融入部份中文語法？），感謝作者讓我了解「焦慮」！因為了解而能同理、接受，與之淡然共處，甚至放下。推薦給正在或經常焦慮的朋友們！
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5 你以為的應該，其實都大可不必：停止「再加把勁」，突破生存困境
你以為的應該，其實都大可不必：停止「再加把勁」，突破生存困境
讀者評分
5.0
|
2023/04/11
劇透警告

原以為是一本心理勵志的書，深入章節發現作者舉例皆為日常經歷，對於天天盲忙的我根本當頭棒喝，長年被做不完的事情追著跑，時間越來越混亂緊繃，原來是自己的問題，放下與放鬆，人的能力無限，時間有限，「慢工出細活」即是慢活的真意吧！文字精簡、語意直白、切入生活、對症下藥，非常適合經年累月被人事物壓垮的我（或我們），編排與插圖也相當活潑生動，讀來毫不費力，一讀就會想一口氣讀完且也能輕鬆讀完而深獲體悟的書，有別於市面上理論重於實際、艱澀沈悶，你以為的「應該」，都是腦袋的想像，真的都大可不必，且能協助釐清什麼才是真正對自己「重要」的事。100%推薦！
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5 無所事事之必要：耍廢無罪！放空有理！荷蘭Niksen幸福生活學
無所事事之必要：耍廢無罪！放空有理！荷蘭Niksen幸福生活學
讀者評分
5.0
|
2022/04/26
劇透警告

用兩天的空檔，熬夜讀完。作者文筆自然流暢，敘述分類清晰完整，相關資訊豐富羅列，立論中肯確切，她深入體驗並覺察東西方、歐、美等等各方文化，主題「無所事事 」，討論其主題對現代人類進化的種種益助，也提示未必人人都必然要實行這個主題，由讀者依個人情狀自作抉擇。本書雖為翻譯書籍，卻是我讀過認為翻得極優秀的一本書，完全不以為在讀國外著作，能將外文譯得如此切合中文語法又能譯出作者語意，且文筆優雅，不似某些翻譯書讀來總是句組怪異、文法矛盾。特別一提的是本書是以近似環保再生材質的紙印刷成冊（不確定是否環保材質故以“近似”來形容，若有誤請包含），讀來較同厚度的書籍更輕鬆且舒服，整體是一本絕對值得一讀、能享受其中且有所感悟的好書。
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2.5 改寫人生的奇蹟公式：蛻變唯一需要知道的事，99%的困境都能瞬間逆轉
改寫人生的奇蹟公式：蛻變唯一需要知道的事，99%的困境都能瞬間逆轉
讀者評分
4.5
|
2022/04/24
劇透警告

前幾日偷閒到書店放空（N年未訪書店，多為網路購書），在書架上看到這本書，有點意思，關於第一原理的書不多，於是上博客購入，到貨立刻拜讀，精簡且深入切要的文字，作者完全以讀者視角切入正題，而且書中一再強調重點，排版亦極用心，是可以輕鬆讀完且容易吸收的一本好書，作者將被包裝得深奧而神秘的靈性用最「人類」的文字方式呈現，連「目錄」都相當精彩（目錄已博大精深，於是我迫不及待進入正文，直接跳過名人推薦序……），邊讀邊激賞，強烈推薦。
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3 大開悟：進化式覺醒之道，21世紀新時代揚昇者的靈性指導書
大開悟：進化式覺醒之道，21世紀新時代揚昇者的靈性指導書
讀者評分
4.0
|
2022/02/11
劇透警告

生命究竟怎麼回事？作者已「開悟」並透徹「進化」之創造為宇宙靈魂目的；而讀者尚未開悟或在途，甚至是殊途，對於靈性修煉見解較獨有，有興趣玩味新觀點者或多元學習者，值得細讀。
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4 螢火蟲（電影書腰版）
螢火蟲（電影書腰版）
讀者評分
3.5
|
2021/12/14
劇透警告

村上春樹的大作十幾年前多有拜讀，後因調性幾乎雷同於是不再追讀。近日因為電影《燃燒烈愛》的原作《燒掉柴房》而入手這本書。十幾年後重返他的作品，還是一樣的村上春樹，他對故事的環境、情境相關或無關仍舊綿密描述，或許本人心境已非當年，現在讀來頗覺贅累，加上前陣子誤入張哲生的作品，較之村上春樹的刻意雕琢，兩者皆帶有灰濛無主的調性，前者文筆精煉而真誠更能打入我心。僅個人觀感，純分享，當然這還是一本經典，其中《跳舞的小矮人》頗為創新，值得一看。
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4.5 錄事巴托比／老人與海
錄事巴托比／老人與海
讀者評分
4.5
|
2021/07/17
劇透警告

年輕時看過《老人與海》，其實內容早已遺忘。為了讓兒子閱讀，我自己通常也會再品味一次（這樣算是「以身作則」吧？😅）。
結果我花一個多小時重新看完余光中老師的譯本《老人與海》，讀畢極其震撼，意外感動，跟數十年前所看的感觸完全不同，所以被譽為經典吧！《錄事巴托比》是可以一氣呵成的短篇，作者以荒謬諷刺帶幽默的手法來說故事，邊讀邊笑，喜劇開頭，悲劇收尾（悲劇嗎？也許未必），簡單的故事背景，巨大的感觸。
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4.5 安徒生大獎作者獎2：萬花筒【一部關於童年與成長的生命詠嘆調，內附五頁文學素養ABC】
安徒生大獎作者獎2：萬花筒【一部關於童年與成長的生命詠嘆調，內附五頁文學素養ABC】
讀者評分
4.5
|
2021/07/11
劇透警告

最近才看完簡體版《万花筒》（之前找不到繁體版），內容頗驚豔，於是重新搜尋想再仔細找找繁體版，打算給兒子看，發現居然出現繁體中文譯本，有種心想事成的同步感動。這是一本很特別的書，大人小孩都很適合，地球的眼睛陪伴著我們的每一天，可以細嚼可以深讀！非常推薦！
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5 覺醒練習：揭開現實面紗，體驗一場科學與靈性的覺知之旅
覺醒練習：揭開現實面紗，體驗一場科學與靈性的覺知之旅
讀者評分
5.0
|
2021/07/07
劇透警告

靈性書籍中，一本意外精闢的好書。深入淺出，將「被複雜化的科學」與「被神化的靈性」用最清楚簡單且直接坦白的文字攤開在讀者面前，由於是作者個人多年實際研修的體驗，閱讀時能輕鬆進入並細嚼作者的真誠與熱情。有別於一般靈訊的深奧難懂，亦未若多數一味強調正面光與愛，可以暢行無阻、反複品味。
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3 如何「無所事事」：一種對注意力經濟的抵抗
如何「無所事事」：一種對注意力經濟的抵抗
讀者評分
3.0
|
2021/06/27
劇透警告

作者是藝術家，有自己的語法，她以她獨有的方式寫書，而非大衆語言，也非文學語言，只能說是藝術家的語言，而藝術作品未必人人皆懂，何況文字也堅持藝術呈現？起初以為或許是翻譯的關係，讀到後來發現，作者在書中舉例、引用實在過量，一個句子總是放進太多東西，光是「分析」句組耗時耗神，更別說明白她的語意。相信她意欲呈獻經典，所以如此用心良苦，而引發共鳴需要的是心靈相通的傳達交流，非僅展現才華或自鳴得意，當然如果作者意圖僅止於表達，而不在乎讀者是否能接收，當然無可厚非；倘若希望能真正感動人心、引起共鳴，這樣的文字只會與讀者距離更遠。內容豐富而敘事混亂，或許當成她回歸的歷程，讀來較能融入。
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5 能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離
能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離
讀者評分
4.5
|
2021/06/11
劇透警告

非常推薦給長期身體不適，又找不到原因的人，調整、保護、適度散發能量……精準到位，對於生活中各種能量的解釋非常到位，清楚提醒讀者能量界限與自我保護，非常棒的一本出書！
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5 說話致富：27個讓金錢與人氣聚集在身邊，價值一億元的溝通技巧
說話致富：27個讓金錢與人氣聚集在身邊，價值一億元的溝通技巧
讀者評分
5.0
|
2021/05/08
劇透警告

淺顯易懂、深入簡出、章節分明、句句中的。文字流暢，句簡意明，舉例也很切入生活。快、狠、準且能輕鬆迅速讀完並吸收的一本書。
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