木九｜博客來讀者書評

上位思維：從當上主管到成為領導人，上千位執行長最想告訴你的事

讀者評分

5.0

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2024/09/22

重新校正自我期待

很喜歡書裡對每一位領導人的提問，看似簡易的梳理，可以發覺不同的成長背景，可能在某個瞬間對於領導力落下了種子。

不一定要想成為領導人才適合看這本書。

領導力的最小單位是自己，對於現在的我，我期待自己成為怎樣的人呢？如何推動自己持續進化、持續成長？如何可以不輕易受到外界的影響？

透過這本書裡的每個提問，重新校對自己對自己的期待，希望能夠保持繼續前進的動力。

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5

擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】

讀者評分

5.0

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2024/09/15

做自己心智的守護員

體力的消耗（身），往往比情緒的消耗（心）更容易覺察。
活在當代的我們，應該已知身、心健康之間的關聯性很高。
不論在職場、家庭的人際相處上，他人與自己的情緒連結，多少都會有牽連，只是我們要學會如何立下界限，停止內外在帶來的情緒消耗。
書裡的練習法，可以學會自我對情緒的覺察和自我對話，化解衝突的困境。

我們都值得被自己好好關照、好好善待，就從擺脫自己或他人的情緒消耗開始吧！

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4.5

你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3【作者親簽蓋印＋博客來週年慶獨家‧雙面書籤】

讀者評分

5.0

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2024/09/08

放慢回答，你的回答就會有分量

在快速運轉的工作場域中，幾乎每天都會有需要立刻解決問題的發生，若再遇到訴求不明確問題、往往才是磨心的時刻。

但為什麼老是被迫接球的人要如此高速運轉？
我們不能讓自己有些餘裕空間，把問題分析及思考後，盤點出較全面的解決方法嗎？

與其面對接了球後，又被指責失格，我要學習放慢回答，全盤的思考決策或建議，學會如何為自己負責的一種「願意」。

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4

中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅

讀者評分

5.0

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2024/08/16

在陪伴青春期孩子成長的我，也剛好是中年之人。

我和孩子們都遇到了人生的轉折點，當我期望孩子們可以長出屬於他們自己的樣子，同時也在反思我自己，那我呢?
從小到大一路伴隨著他人期望下成長的我，有在這些年歲裡長成理想中的自己嗎?
或者從此刻開始，我要怎麼重新發展成理想的自己?

很喜歡書裡的一句話《心靈中的不變真理是：改變，否則就在怨恨中枯萎；成長，否則內在就走向死亡。》
透過閱讀的梳理和省思，願自己在中年之路上持續改變、持續成長，可以持續陪併孩子們一起併肩走。

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5

你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

讀者評分

5.0

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2024/08/03

學會處理複雜情緒，讓自己感覺更好

每天早上睜開眼後，一定都會有不同的感受伴隨著不同的情緒起伏，往往就會覺得自己快樂不起來，那原因是什麼呢？

如果不知道如何讓這些感覺流掉，試著理解它們、從中學習，日復一日的允許它們堆疊存在，那這些情緒就會變成一座又一座的山，結果我們就在自己創造出來的山林裡迷失方向。

書裡帶著我們去認識不同情緒要帶給人們的正面意義，學習覺察、學習省思，若在生活中觀察到也被自己的情緒山林困住的人們，也能清楚的分辨，自己不需要參觀他人的山林，為自己的身心建立起安全的防護網。

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5

別教出混蛋！終結霸凌、自私、厭女者：孩子犯錯怎麼教？科學大數據當你的教養神隊友

讀者評分

5.0

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2024/07/25

劇透警告

大方地與孩子分享我的掙扎與感受

喜歡作者提供分齡的科學實證妙招，
在書裡看到作者建議父母對於青春期的孩子們，可以大方地與他們分享我的掙扎和感受，這是讓孩子們轉換觀點和培養同理心的重要關鍵。

自己實驗了多次後，發現孩子們也會主動開始分享他們的日常，揮別我們各自的同溫層，聽聽不同世代的想法，其實蠻新奇有趣的。
希望透過這個方式能讓孩子們體會，家人之間能互相分享、彼此扶持。

雖然是翻譯書，但字字通順，讓我深刻的感受到作者也和我一樣在做中學、錯中覺，特別的是作者非常同理現代家長的難處，甚至希望家長不要把這本書當成批判自己的理由，值得推薦給家長們閱讀。

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5

內在恆定：順應天性的完美主義是一種優勢【擴充體驗版】

讀者評分

5.0

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2024/07/05

運用完美主義來幫助你

曾經覺得事事要求完美的我，會不會是一種人格缺陷?

當我立下目標，我會希望竭盡所能的達成它，但很多時候其實是需要和不同的人進行協作，推進的過程難免會覺得很挫折。
這時收到的評價大都是勸我要放下完美主義。

作者在書裡教我，完美主義是一種天賦，如果我可以有意識地運用它，讓它可以健康的發揮，把完美主義內化成自己的超能力，
我可以自由發揮努力的強度，為自己心裡最高潛能和最深切的渴望效力。

很感謝出版了這本書，讓我意識到完美主義是一種優勢，我應該試著順應天性，我從書裡得到療癒和救贖，也學到如何駕馭完美主義與他人的協作得以順利進行。

祝福自己學會善用完美主義，成為支持自己持續成長的力量。

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5

過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？

讀者評分

5.0

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2024/06/02

我們一起重建「健康的自我認同感」

好久沒有痛快的把一本書看完～

▌他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的世代 ▌

我覺得不是只有孩子是如此，而是活在當下的每個人都是這樣的處境。
也許大人們的心裡，還一直住童年的自己？
但隨著身分角色的轉變，成熟並不會自然的成正比的加乘。
但心裡的價值觀卻會呈現在外顯的每個角色上。
思緒碎片化、缺乏深度思考力，進而要建立各個面向的界線是困難的，尤其是還沒有社會化的孩子們。
陪伴孩子長出健康自我認同，這不是容易的挑戰，但好像也無可避免。
願我們都能在快速變化的世界裡，找到安身安心的生存空間。

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5

媽媽是房子（法國千頁獎童書大獎）

讀者評分

5.0

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2024/05/02

喚起初為人母的喜悅

當孩子慢慢長大後，幾乎巳經讓我遺忘從知道懷孕那一刻起的喜悅~
這些年，我覺得媽媽是顆大樹，沒有辦法完全遮陽及擋風雨，有時也會因為覺得自己做的不夠完美而自責。

在看了這本書後，給了另一個形容媽媽的角度，原來我曾經是孩子的房子、車子…

我們曾經是那麼緊密的黏在一起，希望未來當我覺得疲累時，我可以再回頭看看這本書，幫我和孩子的臍帶再重新接上，
記得當初的喜悅。

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5

正確犯錯：哈佛學者揭開成長心態的關鍵，分辨失敗類型與應對方式，駕馭不確定的未來

讀者評分

5.0

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2024/04/01

劇透警告

父母給孩子最好祝福

身為父母都會極力避免的讓孩子遇到失敗，但如何讓孩子安心地犯錯、安全地失敗，這是為人母的我，一直不斷在思索的問題。
回想自己的成長過程中似乎也領受到很多事情，都是在做中學、做中覺，慢慢堆疊出自己的人生經驗，但真得面對要如何傳授這個心法給孩子時，發現並不容易。

哈佛大學商學院教授艾德蒙森（Amy C. Edmondson），在書中分享當她的大兒子高三時，他接受了一份挨家挨戶銷售太陽能板的暑期工作。我立刻擔心起來，因為我知道他會遭遇很多被拒絕的情況。我簡直無法想像傑克——我深思熟慮、內向的兒子、優雅的運動員和成績優秀的學生，要怎麼應對這麼多被拒絕的情況。在擔心之餘，我想到的不僅僅是所有銷售人員常會面臨的被拒絕情況。太陽能是與氣候變化相關的熱門話題，他可能不光是會碰到別人冷淡的「不要，我沒興趣。」

身為父母，想要保護孩子免受失敗是很自然的，儘管這樣做毫無益處，但是我錯了。傑克度過了一個愉快的暑假。很多客戶都答應了，他很高興能夠改造新英格蘭地區的一些屋頂。是的，大多數人都拒絕了，但傑克早在幾年前就從威爾遜那裡學會了默默地對自己說：「謝謝你的
二十五美元。」當然，也有少數人懷有敵意，但傑克很快就學會了不要放在心上。那年暑假鍛煉了他的失敗肌肉，並激發了他對可再生能源的長期興趣。

《正確犯錯》對我來說，不僅是個人的思維模式重新打造，也讓自己重新用新的觀點來教育孩子。

畢竟世界不斷的在演進中，過去的經驗也不一定完全受用於此時此刻，父母只要誠心的祝福孩子放膽去突破，為孩子建造一個有心理安全感的保壘。
即使受了挫折，轉身仍可以在父母的支持下持續強大自己的內力，重啟往前的動力。

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5

先陪伴，再教養：讀懂孩子不愛念書、手機滑不停背後的困境，校園心理師給青春期父母的27則心法

讀者評分

5.0

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2023/04/18

書上寫著～
別把孩子做得好的事視為理所當然，孩子的每一份努力，都希望被你「看見」。
換句話說，好像也是大人們的心聲～
別把部屬做得好的事視為理所當然，部屬的每一份努力，都希望被主管「看見」。

不論大人或小孩，內心的感受是一樣的，曾經是小孩們的大人，我們都可以學習同理彼此，讓親子關係越來越好。

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3.5

恆久卓越的修煉：掌握永續藍圖，厚植營運韌性，在挑戰與變動中躍升

讀者評分

5.0

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2022/09/19

這本書是柯林斯回到初心的作品，感覺讀起來也特別熱血。
雖然仍是談管理與領導，還有企業如何長青，但很多概念其實也適用於自己生涯規劃、甚至教養，特別是柯林斯穿插在文中的許多「新觀點」，他以很貼近生活的例子讓概念變的很淺顯易懂、很鮮明，像是湯米．考德威爾成功挑戰攀登酋長岩的故事，映證了幸運之神總是眷顧能堅持到底的人。
沒有讀過柯林斯其他作品的人，也可以從這本書中的卓越藍圖，了解他過去很經典的概念，例如:如何成為第五級領導人、轉動飛輪、BHAG膽大包天的目標等等。

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4.5

別人怎麼對你，都因為你說的話

讀者評分

4.5

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2022/07/24

溝通的方式是建構在自己的思維模式之下，如果我們能拆解、破解內在框架，我們就可以重新選擇框架。
書裡提到的設框、換框、破框的方式，一念之轉，或許就能得到跨越式的成長。

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4.5

你可以難過，但別為一句話傷透心：高敏感型人格不受傷的溝通技術，辨識9種有毒人格，40種情境練習，跟誰都能溫柔而堅定對話

讀者評分

5.0

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2022/07/16

不論在家庭或職場，免不了一定會有自己無法招架的情況發生。
但不會應對就只能眼睜睜的吃悶虧，書裡的40個情境練習很實用，學個幾招實驗一下，就能強大內心。
大部分的人都只會吃定不敢回擊的弱者😮‍💨
但我們可以選擇為自己勇敢發聲💪

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5

最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版：限量典藏筆記本＋電影早場優惠套組）

讀者評分

5.0

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2022/07/13

劇透警告

「一切的美好都伴隨著痛苦」，用了母親和生產來比喻，美好事物的到來，總會伴隨一定的痛苦、一定的挫折、一定的磨難。
很喜歡書裡的這段文字，希望未來再遇到困難時，我會再拿起這本書，重新尋找推動自己前進的新能量。

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3

你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦

讀者評分

5.0

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2022/06/11

喜歡大叔溫暖的文筆，也理解每個人都帶著自己的原廠設定出生。
看完這本書後，我知道那些探究自己的時間都沒有白費，知命掌運確實缺一不可。
如果是魚為什麼要學鳥飛？
找到適合自己的路，那才是幸福之路。

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5

如果走散了，我還有你給的勇氣：母女勇敢追夢，137天橫越歐亞，一生理解與相依的旅程

讀者評分

5.0

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2022/06/10

劇透警告

「經濟和人格的獨立，只是為了不管在人生的哪個路口和誰走散，都不再感到驚惶失措。」
最喜歡書裡的這段文字，有些人說貧窮會世襲、不幸也會世襲，真的是這樣嗎？

在這本書裡，我看到堅定的決心和勇敢的韌性，當你真的很想完成一個目標時，全世界都會來幫忙。

希望這本書能夠解放被困住的夢想，天空很遼闊，不要放棄每個微小的改變。

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4.5

零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長

讀者評分

5.0

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2022/05/14

這本書讓我回想起剛為人母的「新起點效應」，突如其來的作息大亂，是如何改變自己重新找回規律的生活步調呢？
孩子們的健康和微笑，就是最能驅動我的「承諾機制」。原來這麼有挑戰的關卡，我都能克服困難了！
如同簡介裡提到：
要改變，真的很難！我們每個人都知道。
關鍵在於，讓我們卡關撞牆的阻力，往往不是來自外在環境，而是內心的人性使然。
想要更好的生活，不需要壓抑欲望，而是要找到正確的改變策略！
期待再次遇見蛻變後的自己。

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5

擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷

讀者評分

5.0

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2022/04/30

劇透警告

人類真的很厲害欸！
每天都在跟自己的保衛者、被放逐者戰鬥。
還要跟他人的保衛者、被放逐者抗戰。
在面對生活中的瑣事，要重新回到「自我」的狀態，挑戰性更大。
這是一本需要勇氣和時間來閱讀、理解自己的書。
願我們的人生，都能因療癒而重生。

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4.5

你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己

讀者評分

5.0

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2022/04/17

劇透警告

很喜歡後記裡的一段話：「倘若我們繼續緊抓著過去的痛苦，那就無法往前走。」

我們活在可以透過閱讀梳理自己創傷的時代，曾經發生在我們身上的事，有機會轉化成創傷後的智慧，希望這股智慧能引領我們走出過去，勇敢走上未來的道路。

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