Charlotte｜博客來讀者書評

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鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！

讀者評分

4.0

2023/05/04

劇透警告

身為教育第一線工作者，對於學齡前小孩的教育，嚴格的我有如當頭棒喝。
文中所說「有條件的成就情境」時刻的挑撥著我們的心緒，就如同我們做為父母、教育者，在希望小孩可以自理或是學會一項技能時，能不能拋開這些有條件的成就情境？而是單純的希望他們可以在往後的日子裡，可以自在的生活在這個環境裏面呢？
再說回來到個人，從這篇試讀文章來反思自己到目前為止，就自卑感對於我到目前為止人生的影響，想起以前求學時期，我非常在意大家的眼光，我身邊的朋友動輒得咎，一不小心就會碰到我敏感纖細的神經，雖然告訴自己不要與他人比較，但是心裡面總想著要在哪裡哪裡贏過別人，這樣的自己才足夠與其他人齊頭並進，殊不知這只會造成自己更大的傷害罷了。
所以在這試讀文章中，依稀可以描繪出自己因為害怕甚麼而讓自己壓力更大的情景，幾經更迭，人生也來到三分之一，因自卑感而生出的完美主義好像有增無減，面上接受了但內心卻覺得那也許只是客套話，對他人的稱讚始終無法坦然接受，該如何調適自己？改善處於焦慮的自己，希望這本書可以給我解法。

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