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默默

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5本書評分

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全部書評 | 共5本書評分

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評鑑發表
5 呂孟凡營養師的飲食Q&A
呂孟凡營養師的飲食Q&A
讀者評分
5.0
|
2023/12/28

呂孟凡營養師用平易近人的問答形式，來解釋日常會遇到的飲食問題，學習到很多正確的知識，還有可愛的插畫跟小Tip，是一本很棒的工具書。
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5 贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲
贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲
讀者評分
5.0
|
2023/10/22

《贏在邏輯思考力》用很多有趣的故事來說明邏輯議題，在每個章節後的思維工具和問題也都很用心，可以讓我們有更多動腦思考的練習。很推薦這本書給想要改變的人，持續學習、一同成長❤️
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5 只讀20％的高分應考術：刪除80%，專注20%必考內容，我用這套計畫協助5,000人錄取國考、證照、研究所和各項升學考試。
只讀20％的高分應考術：刪除80%，專注20%必考內容，我用這套計畫協助5,000人錄取國考、證照、研究所和各項升學考試。
讀者評分
5.0
|
2023/10/06

感謝學姊Carol分享高效率的學習心法，收獲良多，學會「減法學習」、讓大腦動起來「主動學習」、以「面-線-點」來整理重點心智圖，很推薦給需要考取證照或求學考試遇到困境的人，需要學習的老師或家長也很適合！
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5 生活是一場熱情的遊戲
生活是一場熱情的遊戲
讀者評分
5.0
|
2023/07/06

「生活是一場熱情的遊戲，每天都要用快樂的心情與世界對話。」謝謝家德老師分享生命中的熱情故事，將熱情裝入書本裡，傳遞給每一位讀者，是一本能感受快樂、善良與溫暖的好書♡
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3.5 搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！
搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！
讀者評分
5.0
|
2022/01/13
劇透警告

蔡醫師在書中打破了許多減重的迷思，是一本值得推薦給朋友的好書！以前可能會怪自己是內分泌失調或是沒運動才瘦不下來，但其實瘦身不需要什麼雜七雜八的減肥法，回歸最關鍵的問題，就是要達到熱量赤字！正所謂七分飲食三分運動，減肥就是這樣樸實無華啊，蔡醫師不藏私的教學，讓我們知道怎麼如何計算自己每天要吃多少熱量，更重要的是認識食物，認識標示，不再是食盲的一員。還有介紹如何使用計算熱量的工具和運動篇章、特殊飲食法等等的迷思破解，以往都是自己在網路上找一也似是而非的網路文章，也不知道是不是正確？謝謝蔡醫師淺顯易懂的說明，真的可以將這本書做為最佳的減肥工具書！
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