Joanna｜博客來讀者書評

一生必去的臺灣高山湖泊：行男百岳物語

讀者評分

5.0

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2014/08/01

我從來沒有登山過，也害怕登山，雖然覺得當一名登山客很酷，卻從沒有想成為登山客過，會閱讀《行男百岳物語》這本書是因為它美麗的高山圖令我感興趣，讀了之後更讓我覺得，我也許也能成為一名登山客！
書中，作者分享了許多自己的登山經驗，令我彷彿也跟著他一起，爬過那些山、遇到過那些事情、認識了那些來自各地的登山客，一起煮飯、一起聊天、一起互相分享自己的見聞。這些經驗裡，我認為就算沒有親自去登山，也能很受用，因為他們都傳達一個「不放棄」的精神，即使遇到困境，也要冷靜處理，用毅力與耐心度過，總會有出路的。
看完這本書，令我暗自下定決心，總有一天，我也要用自己的雙腳走遍台灣的高山，看看那些風景，是否真如書中描述的一樣壯麗，認識許多不同的登山客，聽聽他們多采多姿的經驗！

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5

養好胃，身體自然變年輕！

讀者評分

5.0

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2014/07/28

在新聞中出現罹患胃癌的人越來越多，是不是真的大家都胃不好呢？其實很多都是飲食上與生活習慣的問題而已，《養好胃》這本書中提到許多知識，告訴你如何擁有一顆「健康的胃」！
其實我胃也不是很好，又無法克制不吃重口味的，因為我很喜歡吃醋、辣椒，甚至是麻辣鍋等，不過《養好胃》裡有小章節是＜不上火，吃美食有訣竅＞，內容教人如何吃大餐，才不會造成胃過多的負擔！像是吃麻辣鍋前可以先喝點牛奶、優酪乳墊墊胃，因為蛋白質是很優良的酸鹼調合物，能夠達到緩衝的效果！
我覺得書的主旨很貼切，養好自己的胃，才能保持身體的年輕，現代人如此重視養生，更應該好好看這本書，一起《養好胃》！

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5

成長：11位名人偶像的青春紀事

讀者評分

5.0

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2014/07/22

《成長》這本書分享了11位名人的故事，文章內容部分偏向個人自傳，分享自身經驗與心歷路程，在這其中，有一位是台灣的跆拳道寶貝－楊宜蓁。還記得2010那年，她在廣州亞運會上被判失格，她坐在地上大哭的模樣，而書中，她將自己當時的整個心情都分享出來，令人感到十分不捨。
在楊宜蓁的成長故事中，我看到的是堅持與不放棄，即使父母一開始阻止她練跆拳道，但她用自己的方式，展現出自己的堅持，讓父母妥協，即使在2008年參加奧運失利，信心被大大挫敗，仍勇敢參加2010的亞運，讓人欽佩與值得學習。
除了楊宜蓁外，此書還分享了其他名人的故事，例如：九把刀、鈕承澤、彭政閔……等，每讀一篇，就像看一場電影，除了跟著名人一起回憶他們的成長外，也能從中學習到他們的精神，因此，我認為這是一本不論大人或小孩，都很值得也必須仔細看過的一本書，跟著書裡的名人，共勉之。

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5

生命的奇幻旅程：啟迪心靈成長的6個故事

讀者評分

5.0

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2014/07/15

在＜宙庵與琴姬的二重奏＞此章節中，宙庵與琴姬奇妙的相遇，因合奏進而相戀的過程，充滿童話感，後續故事發展卻有著社會教育的功能，像是宙庵利用琴姬的鱗片拯救許多病人，引起奸商起了歹念，進而造成「假藥」叢生，引發社會問題…..等，令人在閱讀的過程中，能夠深思現實也有的相關問題。

我認為這是一本適合「親子共讀」的書，它以圖畫與文字相互搭配，，藉由「共讀」，父母能讓孩子更加理解書中寓意，也透過這本書，讓大人用另類的方式教育孩子，當然，此書也適合歷經各種大小風雨的成人。

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5

解救身體小毛病：上班族必備的健康小百科

讀者評分

5.0

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2014/07/08

就如同這本書的書名一樣，這是一本小百科，特別為了上班族而寫的。打開目錄頁，可以看到各個大標題與小標題，條列的十分清楚，讓你可以快速找尋到「自己的症狀」，選擇你想了解的部分，像是：頭痛、胃痛、腰酸背痛……各種上班族可能會出現的「職業病」。

這本書很貼心，除了可以快速找到「自己的症狀」外，在內容中，它還幫你解析了症狀可能會發生的原因、案例、如何解決、如何避免，令我印象最深刻的一章節是＜過敏＞，因為我自己本身就有鼻子過敏的問題，在看到相關子題時，就會特別注意。

在＜過敏＞這章節中，有一張圖表將「感冒、氣喘、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎及過敏性肺炎」，用症狀與病程長短相互比較彼此的差異，讓人可以更清楚，自己到底是哪一類型。後面還能針對各式過敏，教你如何好好照顧自己的身體，像皮膚過敏的人，要注意洗澡水溫適中、使用弱酸性沐浴乳、衣物材質，還能適當使用藥浴調養。

如此實用的一本書，真的可以幫助上班族好好調養身體，充滿幹勁地再度出發。

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