教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會

前言6
禪繞與我8

PART 1
第一章 禪繞入門
開始10
禪繞的由來12
傳統禪繞用具13
放鬆與專注14

第二章 開始畫
開始禪繞吧16
木地板18
大浪20
海星22
回聲24
覆盆子26
歡呼28
慕卡30
多面形32
蜂巢34
華麗風36
三角集合38
錯落線40
為圖樣畫上陰影42
黑白禪繞作品44

PART 2
第三章 上色
我愛色彩50
基本色彩理論52
12色色輪53
原色色輪54
間色色輪56
互補色58
相似色60
單色組合62

第四章  美術材料
對美術用品上癮64
櫻花牌針筆、粉彩筆、水漾筆66
色鉛筆68
水墨色鉛筆70
墨水與筆72
水彩鉛筆74
水彩76
不透明水彩78
壓克力顏料80

第五章  藝術日誌
來創作日誌82
邊框84
標題與字母86
用禪繞畫背景88
禪繞與花紋紙90
頁面點綴92
橡皮印章與禪繞94
利用禪繞畫圖形96
禪繞與攝影98
用電腦軟體創作100
數位神秘102
就是這麼簡單！104
禪繞作品欣賞108
數位禪繞作品欣賞118
本書其他作品提供者簡介120
延伸閱讀122
相關介紹124
推薦文125

中文版推薦序一

拿起一枝筆、一張紙，開始來畫吧！！（蘿拉，台灣第一位禪繞認證教師）

　　我第一次認識禪繞，是在2010年美國彩印界的一次手藝競賽中，看到冠軍作品，有美麗典雅的禪繞圖案，畫在一個珠寶盒上，於是開始產生興趣，循線找到Zentangle○R總公司。從原廠網站上發現禪繞是透過教師傳遞教學的一個特殊公司，於是報名參加美國2010年10月份的教師認證，完成第四屆的禪繞教師認證課程。從此，開啟了一個奇妙的禪繞之旅。

　　禪繞的創辦人，芮克．羅伯茲原本是一個僧侶，以雕刻笛子與吹笛製樂為生，因為要出版一張笛子的音樂光碟，請書寫體藝術家瑪莉亞．湯瑪斯為這張光碟繪製封面。兩人志同道合、相知相惜，於是芮克還俗，與瑪莉亞結合成夫妻。他們從不斷的討論中，激發了成立一個禪繞公司的主意，他們希望培養禪繞教師推廣禪繞畫。創辦人有一個信念，相信禪繞畫透過教學，每個人都能辦得到，並且可以畫出獨一無二的藝術作品。

　　Zentangle○R的英文字，前面的Zen英文字就像芮克，是一位從容不迫的禪士；後面的Tangle英文字就像馬莉亞，是一位熱情洋溢的藝術家。透過他們親自教學、尋找測試最適當的紙與筆，到今天禪繞成為一個全世界都有人在教學與繪畫的藝術型態，就是他們堅定信念、一步一腳印的努力成果。

　　每一屆的教師認證，有來自全球不同國家的人士，參加的人員概分為五大族群：最多的第一類是醫護與心理諮商人員；第二類是珠寶設計師；第三類是拼布老師、第四類是手藝相關人士，第五類是個別愛好者。本書作者凱絲（Kass），正巧是我第四屆的同期同學。凱絲本身是澳洲的平面設計師，在寫這本書的同時，仍在抵抗癌病，是令人敬佩的女士! 凱絲使用十二個禪繞圖案解析，讓讀者清楚禪繞畫的步驟；同時凱絲的專長是色彩，因此本書對於彩色禪繞描述的非常詳細，讓讀者可以參考使用各種畫筆與彩料畫禪繞的心得，甚至還包括在電腦上的應用，省掉讀者許多摸索的時間。

　　遠流的總編輯獨具慧眼，選擇了這一本書做為介紹禪繞畫的起頭；譯者王小姐也很用心的先上了一堂實務的禪繞基礎課，因此可以將凱絲的原作翻譯的如此流暢信實，是讀者的福氣。

　　禪繞之所以在全球受到矚目與歡迎，除了簡單易學，讓每個人都能提筆繪畫之外；更重要的是在畫禪繞的過程中，可以得到一種平靜與喜悅的感受。在教學的過程中，我常詢問學員，在畫禪繞的當下，在想甚麼事情？我得到的答案多半是甚麼都沒想。能夠筆隨心轉、專注在當下，是現代人難得的放空境界。且讓本書陪伴著你，拿起一枝筆、一張紙，來開始畫吧! 相信你也即將展開一場美妙的禪繞之旅!

中文版推薦序二

幫助人穩定身心的禪繞藝術（江學瀅，藝術治療師）

　　塗鴉是人類的自然行為，也是表達的方式。藝術治療活動鼓舞自發性創作，然而對於一些難以下筆的人，「禪繞」無疑是鼓舞動筆的簡單方式，透過簡單又具有控制性的方式，幾種來自於自然界的簡化造形，將所畫的線條限制在方框內，能讓描繪者感受到控制的平靜感，同時產生收斂情緒的效果，因此能幫助人穩定身心。對「禪繞」方法有興趣的讀者，熟練禪繞的塗鴉方式之後，也可以依自己的喜好發展屬於自己的塗鴉方式！

前言

　　禪繞（Zentangle○R）是個自創的詞，所以很少有人聽過。
　　每個聽過禪繞的人又自有一番定義。
　　「就是塗鴉吧。」這是我常聽到的。
　　「我唸書時畫的圖也像那樣。」這也是我常聽到的。
　　「不算真正的藝術。」我不是很喜歡這個答案。

　　我不打算在這裡辯駁別人對禪繞的看法有什麼不對。我也不打算解釋禪繞為什麼不是大多數人想像的那樣。我相信，要證明我的觀點，最好的方法就是動手示範，讓大家看看禪繞為什麼和你看過、做過的其他事大不相同。

　　雖說如此，我還是要告訴不瞭解的人，禪繞跟你想像的不一樣。它的內涵豐富多了。等你瞭解之後，我還要來示範，如何用新的方法來創作禪繞藝術作品。

　　準備好來迎接靈感的洗禮吧！