美女保健室：胡心瀕的全方位中醫調理

　　妳聽見身體發出的警訊嗎？
　　黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現
　　過敏症狀，睡眠品質差
　　常頭痛，容易中暑
　　胃食道逆流、腸躁症
　　減重一再失敗
　　慢性疲勞症候群
　　月經不調、痛經
　　尿道炎、白帶和陰道炎
　　不易受孕、孕期不適
　　如何坐月子才好？

　　真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質，必須配合四季氣候變化，由內到外進行調理，讓妳同時擁有健康與美麗。

　　肝火旺會造成便祕問題，氣血虛則體力差，甚至還會造成肥胖；肝胃鬱熱引發月經不順、荷爾蒙失調……疾病不只是表面的症狀，對體質平衡的影響更是事關重大。

　　胡心瀕以身為中醫師和女性的角度，針對女性美容及養生保健等常見問題，解說與身體的對應關係，提供配合季節的中醫調理，加上適當食療、良好作息和運動習慣等，讓妳美得自然、美得健康！

名人推薦

　　李思儀 李思儀中醫診所院長
　　孫茂峰 中國醫藥大學中醫學院院長
　　陳冠仁 風澤中醫體系總院長
　　陳潮宗 臺北市中醫公會名譽理事長
　　黃子玶 大安悅兒親子中醫診所總院長
　　鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人
　　專業推薦（依姓氏筆畫排序）

　　這是一本見樹又見林的書，完全沒有中醫背景的人，也可以快速對中醫領域有概括性的了解；對於有中醫基礎的朋友，更能深化各種不同疾病需要注意的事項；對於臨床中醫師，同樣可以學習到與民眾進行良好的疾病溝通方式，讓民眾對中醫的接受度更高。
　　從為什麼要看中醫，一路談到四季養生之道；從婦女常見的痛經、排卵痛，一路談到不孕症治療、更年期症候群；先以現代醫學的方式簡述該疾病的狀況，再細談中醫的看法思路、治療細節與養生保健之道，深入淺出的方式，一定會讓讀者有所收穫。簡言之，這是一本值得推薦的好書。——風澤中醫體系總院長 陳冠仁
 

作者簡介

胡心瀕

　　長庚醫學大學中醫系畢業，具有中、西醫師執照，離開長庚醫院後秉持中西醫並治的理念，成為風澤中醫診所體系發起人之一。現為南崁風澤中醫診所院長及兩個孩子的母親，長期致力於婦兒內科全方位調理醫學，並持續推展中醫美容針灸及中藥物調養。

　　現任
　　南崁風澤中醫診所院長

　　經歷
　　風澤中醫診所減重美容主任
　　風澤中醫診所副院長
　　長庚醫院中醫部專任醫師
　　長庚醫院西醫臨床訓練醫師
　　長庚大學中西醫雙學士學位／中西醫雙執照
　　UDN元氣網百大專欄醫師
　　F.A.C.E.韓國醫學美顏針專科認證
　　中醫婦科醫學會專科認證
　　中醫兒科醫學會專科認證
　　中醫內科醫學會專科認證
　　中醫提升孕產照護品質計畫專科認證
　　優質小兒氣喘、過敏性鼻炎門診計畫專科認證
　　小兒腦性麻痺門診計畫專科認證
 

第一章 為什麼要看中醫？
 
「請問感冒可以看中醫嗎？」
 
「我的小孩兩歲，患有異位性皮膚炎，中醫能調理嗎？」
 
「我常常頭痛、頭暈，西醫檢查都找不出原因，看中醫真的有效嗎？」
 
「我媽媽七十歲，有糖尿病和高血壓，可是不想吃西藥，可不可以用中藥代替呢？」
 
老實說，就讀長庚中醫系之前，我非常疑惑，對此半信半疑，小時候吃中藥，長大後卻不知道為什麼要吃中藥，甚至懷疑看中醫是否具有實質療效。八年的中、西醫學疾病原理和治療方式的灌輸與融合，交相驗證和累積足夠的臨床醫學經驗後，對所學知識的應用和消化，我整理出一套治療疾病的邏輯脈絡，並且從數萬名患者的臨床治療結果，得到相當好的回饋意見。
 
西醫擅長將人體細分為很多個系統、器官，並將各個部位發生問題歸類為不同的疾病，再依據疾病選擇治療方式（藥物或手術），所以西醫專科化界線很清楚，很容易發現如果胃痛、咳嗽、皮膚癢，不僅要分別找胃腸肝膽科、胸腔科、皮膚科看病，開的藥也是一顆加一顆，十個症狀可能十顆藥。中醫正好反過來，醫病著重在「治人」，善於整體狀況的改善與糾正，雖然一個人有各種症狀，卻是組織整理後，理出共同的發病機理來進行治療，一帖藥卻能處理全身。妳可能月經血量多、腸胃吸收不好、睡眠不足、慢性疲勞，經過問診、觸診、把脈、看舌頭，中醫發現屬於氣血虧虛證，所以開了補氣血的藥，結果是不僅月經量獲得控制，連身體其他機能異常的情形都一起解決了。
 
以自身為例，我從小腸胃虛弱，容易脹氣、消化不良，青春期後還有多夢、痛經和手腳冰冷的問題，而且一遇到大考或巨大壓力，就會生病住院，身體情況不佳，雖然常看醫師和吃西藥，但始終沒有真正獲得改善。自從接觸中醫後，我嘗試用中藥方式調理自己的體質，加上產後坐月子，認真調養之下，身體狀況改善許多，腸胃、月經和手腳冰冷不再纏身，也很少生大病，才能一邊帶小孩，一邊幫患者治病。