末羊子的極簡日常提案：兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離，從一個抽屜、一個角落，開始打造理想中的質感生活！

　　從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族，到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家，末羊子想和你分享：極簡不是一時的流行盲從，或追求空無一物的「零雜物、零慾望」，而是認清自己真正需要、想要的生活！

　　◆想要斷捨離、過簡單的生活之前，一定要先問自己兩個問題！
　　【Q1】是真的想減少物品？還是喜新厭舊？
　　很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。

　　【Q2】是真的不需要，還是只想為丟而丟？    
　　不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

　　◆「馬上丟」和「不再買」清單，改變立刻有感！
　　【大分類】衣物（包含鞋、帽、包包、飾品和布料類）、保養品／化妝品／香氛、書籍／紙張、電子（小家電）／通訊3C類、食品／藥品、各種日用品

　　【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」，很可能只是把無用的物品排列整齊，等待下一次弄亂！先清出空間，收納、整理才有效率。

　　【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間，必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品，如果未來很有可能又成為被丟掉的首選，那麼當初就不應該讓它進來！

　　◆還是忍不住好想買？看看現有的物品，先問問自己─
　　是真的喜歡產品的本身嗎？
　　因為別人大力推薦嗎？
　　出於嫉妒、羨慕、或比較心理？
　　虛榮心作祟？
　　心底的不自信？
　　是否盲目追逐流行、其實並不適合自己？
　　是本來就想要買嗎？還是看到廣告後被推坑？
　　是當天太無聊，習慣購物隨便買的？
　　沒有為什麼，就是想買？（那為什麼會有這種「就是」？）

　　◆「維持空間」的「不亂買」原則，衣櫥、浴室、客廳……全都適用！
　　保持物品減量後的空間，並不是嚴格的規定「不准買東西」，而是在購買前，先問自己幾個問題，不要看到就買。
　　【衣服】這件衣服，和其他衣物搭不搭？／什麼場合穿得到？／適合自己的體型嗎？
　　【包包】尺寸裝得下外出常用物品嗎？／材質堅固耐用嗎？／有類似的包款嗎？
　　【鞋子】穿起來舒服不磨腳嗎？／是否防水？易乾？／材質耐穿嗎？
　　【日用品】什麼時候會用／使用頻率高嗎？／備品好買嗎？
　　【收納品】尺寸合適嗎？／符合「順手放」的動線嗎？／方便清潔嗎？

　　◆不一定要「極簡」，但可以試著「簡單」；比起「越少越好」，先思考如何「越來越好」
　　「湊免運」的陷阱：省運費小錢、卻多買了不要的東西。
　　「捨不得」、「還可以用」，白白佔據空間時間，就是一種浪費！
　　斷捨離的過程，是為了找到適合你的生活。
　　不是東西愈少、就愈符合「極簡」，應該是對生活有益處最重要。
　　除了只買100%喜歡的東西，練習「珍惜」能降低「喜新厭舊」的情緒。
　　不需要的東西，打從一開始就別收。

　　不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案，不只是表面的收納整理，更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得，了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。

名人推薦

　　Blair／極簡整理師
　　NanaQ／極簡主義者
　　林靜如／律師娘
　　極簡生活習作
　　廖心筠／收納教主
　　 （依姓名筆劃排列）

　　「末羊子的極簡日常提案，將帶給你淬煉出自我獨有極簡風格的靈感！」──極簡生活習作

作者簡介

末羊子

　　極簡生活實踐家暨推廣者、整理師、KOL，固定在Youtube頻道「末羊子 dontkjoanne」上分享極簡生活的執行方法、建議、心態等影片；同時也經營「Re Life 整理服務」，提供專業到府整理，並配合屋主生活習慣，讓整理完的空間更好維持。

　　末羊在大學時期，是一位追求30天穿著打扮不重複，一週買數次網拍服飾的瘋狂爆買月光族，總以購物和花錢為樂。她在大四前往瑞士讀書的一年中，持續旅歐血拼，而回國前夕，打包行李時帶不完的物品，才讓她驚覺「原來太多物品，會替自己造成麻煩和困擾！」因而被迫開始斷捨離。

　　回到台灣後，受到極簡主義相關書籍的啟發，又進一步斷捨離原本的房間。也終於在歷經了2年斷捨離的實踐和極簡主義的洗滌後，物品量漸漸達到了一個剛剛好的七分滿狀態。同時也越來越知道自己喜歡什麼、怎樣的感覺最舒適。對她來說，極簡不是「一無所有」，而是讓生活中的一切都經過精挑細選、100%的喜愛。

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　　「Re Life 整理服務」｜relife_tw
 

◎曾經，我追求不重複穿搭的「時尚」
 
「學姊！這一個月以來我有注意到，妳每天都穿不一樣的衣服耶！」
 
如果和別人聊到過去瘋狂購物的時期，我一定會提到這句當時學妹所說的話。
 
我永遠不會忘記那段購物成癮且投入打扮的瘋狂歲月，那是在二十歲左右的大學生涯。「不重複的穿搭」，是我當時幾近病態的追求，也是我人生中擁有最多、最流行衣服的時期，每當察覺到同學或朋友注意到我的精心打扮，都令我心花怒放、洋洋得意！
 
大學時主修商業設計，幾乎每天都要熬夜趕作業，已經睡得夠少了，長期下來平均天天只有不到六小時的睡眠狀況下，我還能再早起一到兩個小時，就為了化妝、挑衣服、選包包、配鞋子，耐心等電棒到達足夠的熱度，把頭髮夾捲出滿意的弧形，然後在鏡子前反覆自問：
 
「今天的穿搭打扮，能不能令人眼睛為之一亮呢？」
 
「應該沒有穿到重複的衣服、讓別人感到無聊吧？」
 
「這件上衣幾天前才穿過，雖然裙子是新買的，但還是換一件上衣好了……」
 
時間就這樣消耗在猶豫著既想展現又怕弄巧成拙的審視當中，通常總要試個三~五種造型風格才能定案，總之，必定要弄到一切滿意才會安心出門。當時的同學朋友聽到我每天用心良苦地打扮，甚至還願意因此早起，都紛紛對我投以敬佩的眼光。
 
我很開心能找到「讓自己更有自信」的方法，只要獲得他人的讚美，或者驚呼一聲「你今天也太美了吧！」那一切的大費周章就都值得了。
 
在這個人人都看臉蛋、看身材的時代，打扮得好或不好，穿著乏味還是時尚，
 
所受到的待遇和眼光簡直是大相逕庭（至少對我這種有打扮就有差別的人來說，的確是的）。每次的精心裝扮，都會獲得不只一個人的讚美和欽佩，甚至我還知道，有人在期待看我今天怎麼穿搭。
 
這種虛榮使我感到更加自信，更容易受學弟妹尊敬、被學長姐注意。以上種種周遭帶給我的反饋，讓我越發相信這樣的追求是值得的！我不但開始迷戀外在的穿著打扮，更沈溺在他人的掌聲之中，這就像心理學史金納箱的實驗一樣，我好像那隻已經被制約的白老鼠，不停地重複這樣的迴路：打扮、獲得讚美、再打扮、再獲得讚美、更加打扮……。