怦然心動的人生整理魔法

＜推薦序＞你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒　Phyllis
＜推薦序＞整理我的家，讓家人回家時也能怦然心動　番紅花
＜前言＞請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變
第1章　無論怎麼整理都整理不好是為什麼？　
從此擺脫「不會整理」的惡夢
千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了！
每天整理一點，一輩子都整理不完
「不追求完美」的大陷阱
從著手整理那一刻開始，人生就再次啟動
愈擅長收納的人，愈容易堆東西
不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
按個性改變整理方法，毫無意義！
整理是節慶，不是每天要做的事

第2章　只留下讓你怦然心動的，其他統統「丟掉」！　
首先，要一口氣、在短時間內、徹底「丟掉」
在丟東西前，先思考「理想的生活」
碰觸到的瞬間，是否感覺「怦然心動」？
同類的東西全部集中後，再一口氣判斷
從「紀念品」開始整理，勢必失敗
別讓家人看到丟掉的東西
讓家人也變得會整理的妙方
別把自己不要的東西送給家人
整理就是「透過物品與自己對話」
對丟不下手的東西說謝謝

第3章　按「物品類別」整理時竟如此順利
一定要按「物品類別」的正確順序整理
衣服：先把家裡所有的衣服都放在地上
家居服：「因為丟掉可惜。所以就當家居服」，萬萬不可！
衣物的收納：「折疊收納法」一舉解決收納空間的問題
衣服的折法：完全剛好、最正確的折法
衣物的擺法：把心動的感覺帶進衣櫥的絕招
襪子類的收納：襪子或絲襪都不可以綁起來
換季：從此不需再換季的收納法
書的整理法：把所有的書排在地上，一一觸摸
還沒看的書：覺得總有一天會讀，「那一天」永遠不會到來
應該留下的書：「進入名人堂」的書，毫不猶豫地留在身邊吧！
文件整理：「把文件全部丟掉」也沒問題
各種文件：麻煩的文件這樣整理
小東西類：只留下「心動的」，而不是留下「覺得會用到的」
零錢：趕快拯救四散的零錢吧！
種種小東西：不知道為什麼放著的「應該丟掉的東西」
紀念品：千萬不可把老家當作紀念品的避難所
照片：比起過去的回憶，不如愛惜現在的自己！
現場直擊！驚異連連的各種「大量庫存」
在「適切數量轉捩點」來臨前持續縮減
相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化

第4章　讓人生閃閃發亮的「心動收納課」
決定家中「所有物品的定位」
切忌在丟東西前，就投向「收納絕招」的懷抱
收納要「簡化至極限為止」
不要分散「收納場所」
不必理會「動線」與「使用頻率」
不堆疊，「直立收納」才是王道！
沒有必要使用「市售的收納商品」
「包中有包」的絕妙收納術！
包包「每天都清空」
大東西全部收進「壁廚」裡
「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放
把書櫃最上一層設為「我的神龕」
「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡
衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌
別小看包裝貼紙所製造的「過剩資訊」
愈愛惜物品，它們就愈會「與你同一陣線」

第5章　讓人生產生戲劇性變化的整理魔法　
整理房間之後，才發現心中真正的渴望
讓人生產生戲劇性變化的「整理魔法」效果
在「整理魔法」中孕育出人生的自信
是「對過去的執著」？還是「對未來的不安」？
丟掉雜物，找回人生決斷力
你有和你的家打招呼嗎？
你擁有的物品，想幫助你更幸福
房間潔淨，身體也跟著清爽了起來
「整理之後運氣就會變好」是真的嗎？
如何分辨「真正重要的東西」？
在心動物品的圍繞下，幸福人生就此展開
真正的人生，從「整理之後」開始

＜結語＞整理魔法，讓你的每一天閃耀光芒

推薦序１

你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒

　　五年半前，往生的老媽留給我一座遺物山。作為獨生女，這座山毫無選擇地被移進我家。當時我的衣物與擺飾相當多，經營網拍所留下的庫存品也不少，但由於擅長收納，它們一直被我藏在櫃子最深處，儘管我明白這些東西自己根本用不上。

　　然而，為了逃避丟棄物品的罪惡感與整理遺物的椎心之痛，並妥善「保管」這些物品，我的房子越換越大，房貸也越揹越重。幾年下來，我逐漸萌生「人役於物」的感受，於是我幾乎讀遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍，而且每讀完一本，我就按書中所教的方法徹底執行一遍。

　　經過對物品進行無數次的檢視、丟棄、捐贈與網拍，我自認為已清除掉家中所有的雜物，甚至連數量龐大的舊照片也在掃瞄建檔後全數銷毀。但不知怎的，我感覺自己不管再怎麼斷、再怎麼捨，與雜物之間始終連結著一條幽微的線。直到我讀完此書，驚訝於作者走過與我相同的心路歷程，這才終於體認到清雜物的奧義在於：只留下令自己「怦然心動」的物品。

　　我的經驗是，若僅清除自己「不需要」的物品，大約只會減少總量的兩、三成。若僅留下「需要」的物品，則只會留下總量的兩、三成。我在閱讀此書前正處於後者的狀態，而且已經輕鬆地搬回坪數較小的房子居住。只不過，當我以作者的標準重新檢視剩下的物品後，我頓時認清能令我「心動」的其實不到兩成。就這樣，我又從貌似已然家徒四壁的住處，清出了兩大箱的書籍與衣物。

　　清除家中的雜物，心會隨之開闊，罩頂的烏雲也會隨之消散。因為你對房子好，房子就會對你好，你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒。誠心向各位推薦這本書，它應該是同類型的中譯書籍裡，最最終極的版本了！

知名部落客　Phyllis

推薦序２

整理我的家，讓家人回家時也能怦然心動

　　記得那年秋天在東京吉祥寺的旅途上，除了吃到分外新鮮柔嫩的當季秋刀魚沙西米，另外最難忘的事，就是在二手書店裡所撞見的，成排映入眼簾，美術編輯細緻、充滿和風美感的收納書籍與雜誌了，我當時低下頭和身邊兩個讀國小的女兒說，大和民族就是這麼地講究收納精神與技術，所以才可以發展出那麼可愛、趣緻，穿梭於當代或古拙手感的ZAKKA品味生活。

　　想想看，如果沒有一個收拾整理得潔淨清爽的房子，那麼即使在家的角落裡，放置了多有味道的馬克杯、或是一個溫潤光澤的塘瓷鍋，或是在氧化生鏽的水壺上別出心裁地種植了一株綠油油的波士頓蕨，屋子也還是光亮不起來，也還是無法讓人怦然心動呢。

　　就像我們是如此歡喜到飯店去度假，是因為我們鍾情於房門一打開的那個瞬間，那種「哇！好白！好乾淨！好舒服！」的視覺衝擊吧。

　　本書作者近藤麻理惠小姐的專業，就是協助深陷凌亂繁雜空間的客戶，一起動手去整理他們的人生，這樣的體會與語彙，我感覺是多麼的適切！我們的辦公桌上、書架裡、爆滿的衣櫃內，

　　有多少生活的印記和足跡，是需要丟棄的？
　　又有多少真實的情感，是可以保留的？
　　丟棄是不是浪費，保留又是不是節儉？

　　看完這本書以後，我立即走到臥室內檢視一家四口的衣櫃，捲起袖子一口氣丟棄了五大袋棄之可惜、但其實已不令我們怦然心動的衣服，三個小時後，望著變得整齊明俐的衣帽間，我深深了解到，我們日常需要的衣服、配件、圍巾、帽子等，原來都早已齊全，就像麻理惠小姐說的，

　　整理的奧義，就是要把自己身邊的環境稍微整理得舒適一些，增加每天心動的感覺。在心動物品的圍繞下，生活就能變得幸福。

　　這本書不僅是在強調整理房子的技巧，字裡行間也隱喻著日常生活中空間是如何牽引著我們的心情和行動。做為一個重視教養工作和婚姻情境的女性，這本書讓我溫婉又理性地回頭整理我的家，並發現如何讓家人回家時能有一股怦然心動的感覺，多麼微小的事，卻又多麼的意義深遠！

親子教養作家　番紅花