費曼學習法：不管學什麼都能成功的技巧與心法

前言

Step 1  學習的本質
Chapter 01  掌握一門知識有多難
Chapter 02  何謂「費曼學習法」

Step 2  確立一個學習對象
Chapter 03  我們為什麼學習
Chapter 04  聚焦目標
Chapter 05  規畫：和目標建立強而有力的關係
Chapter 06  費曼技巧：目標原則

Step 3  理解我們要學習的知識
Chapter 07  歸類和對比知識的來源
Chapter 08  形成心智圖與流程圖
Chapter 09  閱讀與記憶的原則
Chapter 10  第一次複述
Chapter 11  費曼技巧：系統化原則

Step 4  輸出是最強大的學習力
Chapter 12  以教代學
Chapter 13  用「輸出」反推「輸入」
Chapter 14  第二次複述
Chapter 15  費曼技巧：輸出原則

Step 5  回顧和反思
Chapter 16  懷疑和探索讓你更聰明
Chapter 17  尋找反證
Chapter 18  「內容留存率」決定學習效能
Chapter 19  費曼技巧：回顧原則

Step 6  簡化和吸收
Chapter 20  太多好東西也會消化不良
Chapter 21  縱向拓展和精進
Chapter 22  實現知識的內化
Chapter 23  第三次複述
Chapter 24  費曼技巧：簡化原則

後記

前言

　　我們時常會困惑：為什麼耗費了相當多的精力，認真地學了很多的東西，我就是記不住也不會使用它們呢？換言之，從「高付出」的學習中，我們有時得到的卻是「低效能」，這真令人失望。

　　以投資理財為例：不久前，我的一位朋友想投身股票市場，買了一堆專業書籍埋頭苦讀、學習這方面的知識，確實也瞭解到了許多投資的規則和操盤的技術。他躊躇滿志地想實踐一番，但是過了一段時間後發現，並不是他學到的知識有問題，是自己的應用不對──他好像什麼都懂了，做起來卻一塌糊塗；他學了很多，又好像什麼都沒學會。

　　「是書教錯了，還是我學錯了？是哪個地方做得不對呢？」他感到迷惑，「如果知識派不上用場，學習還有何意義呢？」

　　這像極了我的一些學生的思想經歷。他們努力地學，在課堂上和課堂外都學得很多，但學到的東西好像又百無一用。一位學生比喻說：「學了那麼多，要用的時候就『見光死』，簡直學成了一個書呆子。」這讓我想到天空飄著的雲彩，漂亮而令人神往，可是永遠也不能化為我們手中的實物。有些學習的效果就像為自己贏得了中看不中用的「天空之雲」。

　　這是因為，我們大多數人在學習中使用傳統方法得到的僅僅是由文字和數位拼成的「書面知識」，僅是淺層知識，沒有經過大腦的深度處理並成功地內化成自己的智慧或技能。也就是雖然付出了學習的過程、儲存了知識，卻仍然不具備輸出（應用）這些知識的能力。

　　這個論點不僅針對一般的閱讀，也包括職業培訓、進修、團隊教育訓練等更為複雜的學習。走出學校你會發現，這種「學而不用」的情況比比皆是，大部分的學習純屬虛度光陰。

　　還有一個原因是「被動學習」。比如就學時，學生在老師的安排、督促下被動地學習知識；為了應付考試，學生機械式地背誦、做題、與時間賽跑，進行各種強化訓練。大量的知識沒有時間進行內化，就被拿去考場驗證。高強度的被動學習在短期提高了人們的知識儲備量，反映在考試成績上固然很好；但在知識的實際應用上依然處於初級的階段。所以，剛走出校園的年輕人儘管知識淵博，在實踐上卻找不到方法；花很長的時間，付出很大的代價，才能將學到的東西轉化為工作的能力。

　　本書的要點

　　在本書的第一部分，我們首先介紹了學習的本質和現實的問題，並且詳細闡述了費曼分析法的核心要素、思維模式和主要步驟。對於不同場景下的應用和成果，我們也列舉了大量的案例，尤其適合今日網際網路時代和資訊化背景下的學習。

　　本書的第二部分講述了運用費曼分析法的第一步：如何確立和鎖定學習目標。選擇要掌握的知識只是學習的第一個環節，同時，書中還討論了怎樣驗證學習一門知識的必要性，以幫助我們確立學習的邏輯，找到相對正確的方向。對於想在各個領域有所建樹的讀者來說，這都是一個非常重要的問題。

　　本書的第三、四部分深入講解了理解一門知識的技巧和以教代學的學習方式。這兩部分的內容也是費曼分析法的核心。將我們要學習的知識系統化是一項並不是想像中那麼輕鬆的工程，費曼提供了篩選和將知識系統化的原則。在第四部分，我們用非常翔實的內容為讀者展示了輸出式學習的方法，其中很多的案例都極具參考性。我們對比了不同行業、年齡段和職業群體的學習模式，提出了實用性的建議。

　　本書的最後兩部分是費曼分析法中如何回顧與簡化知識的兩個步驟。通過對於知識輸出過程的回顧，我們可以從中發現自己的弱項，重新理解和解決學習中的問題，進行再一次輸出。在這個重複的過程中，我們便有效地掌握了這些知識；通過簡化，我們能夠對已經學到的內容進行提煉總結，順利地完成知識的內化，形成我們自己的知識體系，最終完全達到學習的目的。