「超完美腹肌養成術」是一本專門鍛練腹肌的運動工具書,介紹許多鍛練腹肌的方法與正確的健身觀念,讓讀者針對自己的需求與體型,鍛練出勻稱而且漂亮的腹肌。 本書除了介紹鍛練腹肌的基本運動外,還有教導讀者如何利用飲食、健身器材、瑜珈術來鍛練腹肌,由淺入深、循序漸進,不僅適用於男性,連女性實施起來也毫無困難。再加上清楚的動作解析、詳盡的文字解說,在家健身也可以輕鬆完成!從現在開始,就讓我們照著書中的步驟,只要持之以恆的鍛練,擁有勻稱健美的腹肌,一點都不難喔!
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