6食補美一生(送5色健康餐)

6食補美一生

　　「6食補美一生」裡除了有50十餘道美味菜餚、飲品的詳細製作方法外，更加入了對健康及藥材的資訊介紹，連洗臉、敷面甚至泡澡的配方都收錄在內，讓妳從裡到外都倍受呵護，輕鬆自然美一生。

5色健康餐

　　「5色健康餐」將食物以營養成份區分成5種顏色：紅、黃、綠、白及咖啡色，只要挑選出5色菜單，搭配肉類或海鮮...等主食，及米飯或麵...等主菜，將營養學轉化成易懂、易記的5色，一般人就能EASY的擁有營養均衡、熱量適中的一餐。書中共有170道經過專業營養師計算過熱量及營養成份的佳餚，讓您可自由依喜好及所需挑選搭配。5色的觀念也能夠應用在外出用餐，有了「5色健康餐」吃得均衡又美味一點都不難！