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1. 魁格的故事:「我只是個小男生!」
戰火餘生──潘金福
2. 馬克的故事:「留下什麼樣的傳承?」
行善的力量──泰勒
3. 找回家庭與幸福
更熱情有勁的人生──里芬斯
4. 找尋答案
趕走些許黑暗──屠圖
5. 「我到我們」的哲學成形
我受苦,因為我漠視他人──李察吉爾
6. 「我」受益
一雙溫柔牽引的手──珍古德
7. 「我們」受益
我的快樂來自讓人快樂──歐普拉溫芙蕾
8. 感恩
走出自己沉迷的小世界──凱西巴克利
9. 同理心
送那位特別的女士一束花──懷特
10. 重新界定「快樂」
願意走出去就有希望──艾佛娜
11. 創造社區共同體
一同跨越偏見與恐懼──諾兒
12. 「我到我們」的抉擇
師生告白──蓋瑟、魏絲
13. 歡迎加入「我到我們」運動
人生更有意義──匿名者