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國內第一本脊骨健康分齡照護全書，讓孩子贏在健康的起跑點！
你可能從未想過，許多成人的脊骨痠痛和病變，竟然是小時候的生產創傷、姿勢不良、體態欠佳造成的！
孕婦如果骨盆不正，懷孕時容易腰痠背痛，也是胎位不正的禍首。
脊椎錯位會造成孩子愛哭、不吃飯、睡不好、頭痛、精神低落、免疫力下降。
六歲之前，要多赤腳走路，避免長時間穿鞋，更不是矯正腿型的好時機。
寫功課姿勢不良容易出現彎腰駝背的體態，背錯書包更是健康的大敵。
運動舊傷可能造成永久性的傷害，如果生長板破裂還會長不高。
輕忽孩子的扁平足問題，長大可能會出現退化性關節炎。
作者黃如玉擁有美國及加拿大兩國脊骨神經醫師雙執照，將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學新觀念帶回台灣，就是希望傳播脊骨健康生活的重要性，糾正過去習以為常的錯誤迷思，從表象的疼痛症狀背後，找出生病的真正原因，重新喚醒身體的自癒力。
不同的年齡族群，脊骨保健重點和痠痛現象會有個別差異，卻又環環相扣。本書是國內第一本0 ~ 18歲脊骨健康分齡照護手冊，以圖文並茂的方式，分享脊骨對症自療法與居家生活保健之道，提供準孕婦、嬰幼兒、兒童和青少年的脊椎疼痛警訊對策、脊骨檢測DIY、運動保健處方，以及飲食和營養補充品建議，幫助孩子從0歲起打造脊骨健康！
增訂版特別提供10個最令人困擾的孩子脊骨保健Q&A，讓你按圖索驥，輕鬆改善孩子的脊骨問題！
本書特色
(一)不同的年齡族群，脊骨保健重點和疼痛警訊都會有各別差異，但卻又環環相扣，這本書是國內首見銜接準孕婦和胎兒、零歲到六歲嬰幼兒、六歲到十二歲兒童、十二歲到十八歲青少年的四大年齡族群，提供日常生活的飲食均衡、營養補充、運動處方等全方位的健康照護建議。
(二)對於許多深受過敏、氣喘、頭痛、常感冒、失眠、疲倦，以及精神欠佳、學習力低落困擾的大、小朋友，建議要即刻了解脊骨保健重要性，因為想要增強免疫力與提升自然治癒力，不僅要吃對好食物，還要懂得脊骨保養。
(三)重建很多不為人知的脊骨健康新知，像是人體站立重心是在骨盆，與其說「挺胸」倒不如「挺骨盆」；準孕婦在懷孕之前的骨盆健康，攸關孩子日後的成長發育；六歲之前是絕對不是穿矯正鞋的好時機；孩童上學之後，寫功課、背書包有許多細微處的大學問；升學壓力大所造成的頭痛、專注力低落等，都與脊骨神經失衡和錯位有關。
(四).破除許多似是而非的健康迷思，沒想到胎位不正竟然是孕婦的骨盆旋轉或前後傾造成的；寶寶哭鬧不停可能是頸椎錯位惹的禍；孩子長時間穿鞋、提供學步機學習走路，反而會揠苗助；過胖小孩長大之後不見得會變瘦，可能還會造成脊椎不平衡或側彎；頭痛或胸悶的孩子，多半從小就已經常時間脊椎失衡或錯位了。
(五)【增訂版】特別提供讀者最感困擾的「生活習慣」、「音樂」、「運動」相關的10個脊骨問題Q&A，並附有清晰易懂的彩色照片和步驟說明，只要按圖索驥，就能有效改善孩子的脊骨問題。
作者簡介
美國及加拿大脊骨神經醫師 黃如玉 Joyce Huang
現任：躍翰健康學苑體態美學總監、哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問
專長：體態平衡調整、步態平衡評估、足部工學、居家運動設計指導、兒童體態矯正
著作：《體態，決定你的健康》（新自然主義出版）
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