越來越容易忘東忘西嗎?
害怕罹患失智症嗎?
別擔心!
只要跟著阿育吠陀醫學
簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量
就能針對症狀改善飲食,輕鬆和失智症說掰掰!
獨家收錄西方醫學無法全面解釋,經古印度人實證千年的飲食法!
令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則
阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作
你是否有健忘的困擾呢?
生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、
忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢?
本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀(
Ayurveda
)醫學
,
不用依賴藥物,只要簡單掌握
26
種自然飲食法則,就可以擺脫健忘的困擾,遠離失智症!
那些沒人告訴你的食物效用
你知道嗎?
「飲用熱白開水可以擊退健忘」
「一天一杯牛奶,記憶力可以大提升」
「成熟的水果能夠活化頭腦」
這些生活中隨手可得的食物,對大腦的保健效用遠遠超乎想像,
另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣,簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰!
依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效
本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量,
獨家介紹每種能量的飲食方法,並收錄檢測表,
讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量,
並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法,
馬上就能看見效果!
本書特色
★26種印度傳統醫學古老智慧,闡述你所不知的飲食法則
書中所提及改善健忘的食療法,皆是結合了印度古老醫學體系,從症狀下手,解析健忘的根本原因,可徹底解決健忘的困擾,遠離失智症。
★獨家收錄體質檢測表、放鬆法等各式專欄,從裡至外都顧及
本書除了飲食法外,也收錄阿育吠陀式放鬆法、體質檢測表及食譜等各式專欄,飲食習慣及身心靈照護雙管齊下,讓你想健忘都很難!
★收錄多張插畫,幫助閱讀又有趣
本書內文穿插許多插圖,不僅可以輔助閱讀,也讓內容變得更活潑有趣!