養骨就能救命：骨骼決定一生健康<暢銷新版>

　　★國寶級權威醫師打造骨科保健聖經
　　中國骨科大師韋貴康，行醫50年，譽滿國際，解決無數病患的骨傷疾病，被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。本書是他多年來結合中醫、西醫理論與豐富的臨床經驗所撰寫的骨科保健書，希望能讀者能防患未然，骨骼常保健康。
　　
　　★獨創韋氏養骨方！養骨要從中軸線開始！
　　腎主骨生髓，每天拍打脊柱5遍，再加強腎健身操和按摩腳心，脊柱健康百病不生！若脊柱發生錯位，易擠壓裡面的神經，引起一系列的臟腑生理機能改變，就會造成多種慢性病產生，所以養骨必先從中軸線開始。
　　
　　★全方位且可以放心DIY的中醫保健書
　　獨創韋氏養骨操和補鈣養骨特效食譜，從生活的根本改善骨本，從幼兒到成人、銀髮族、上班族，以及慢性病患者，提供對症的調養，達到養生保健、防病治病的功效。
　　
　　★把頸椎、骨盆、脊柱、腰腿的酸痛原因統統搞定
　　韋醫師從臨床經驗中發現，許多心肌梗塞、腦血管疾病、胃疾、糖尿病、高血壓、鼻竇炎、椎間盤突出、靜脈曲張……等現代文明病，都是骨骼出了問題，本書教你從脊柱、頸椎、骨盆、腰、膝五大部分做檢測，詳細解說療法，為骨骼健康做好把關。
　　
　　★細心呵護孩子的骨骼，父母必讀的健康書
　　在自然分娩的過程中，因為產道、產力、胎兒自身發育等狀況，容易造成分娩硬性損傷，還可以產生O型腿、X型腿、膝囊腫等骨骼肌肉問題不容忽視。韋醫師建議，嬰幼兒最好仰睡少側睡，比較能矯正關節的初期變形，小孩骨正才能長得高。
　　
　　★一看就懂、家庭必備、實用度百分百
　　韋醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明，沒有艱澀難懂的文字，結合現代醫學概念，與病患互動的實際案例，讓讀者一看就能了解病因和對症的方案，透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識，實用度百分百。
　　
　　養骨不能等！
　　你知道高血壓、失眠可能是頸椎出了問題嗎?
　　孩子為何總是長不高？跌倒後該如何處理呢？
　　3C族的肩頸酸痛，吃止痛藥怎麼愈吃愈糟?
　　銀髮族的腰酸背痛怎麼治都治不好？
　　原來這些問題都跟骨骼習習相關！
　　
　　譽滿國際的骨傷大師分享50年行醫心得:
　　從小至老，骨骼都要保養，
　　因為骨正才能百病不生！
　　
　　獨家韋氏養骨操，馬上做就有感覺！
　　不需吃藥、打針、免貼藥布！
　　￭天天做「米字」保健功，降低心絞痛
　　￭胸背部拍打法、養肺又養胃
　　￭脊椎調養好，糖尿病自然消
　　￭頸椎不僵硬，遠離頭痛、失眠、高血壓
　　￭骨盆養得好，心腎健康，遠離慢性病
　　
　　補鈣養骨特效食譜，輕鬆煮健康吃
　　吃對食物幫助骨骼，養骨不是只有多吃鈣片和多喝牛奶，韋中醫認為養骨要多吃五穀雜糧，因為五穀雜糧生長在土地中，蘊藏著整著宇宙間的精華，營養豐富，另外，玉米、南瓜、黑芝麻、豆類都富含人體所需的微量元素和諸多營養素，有助於強筋健骨。

　　￭「黃耆汽鍋雞」改善氣血不足、體弱怕冷
　　￭「強腎壯骨湯」延緩骨質疏鬆、增強體能活力
　　￭「五色健骨豆」補腎填精、壯腰健骨
　　￭「桂圓酒」改善風濕關節痛、腰膝無力
　　￭「雙菇肉絲」滋補骨筋、強身健體
　　￭「天杞酒」適用早衰白髮、經血不足
　　
　　值得一提的是，韋中醫在書寫此書時，正值大病初癒，所以他除了分享養骨心得之外，對於自我保健也格外有所領悟，毫無保留公開解讀身體出現異常訊息的方法，提供日常生活食衣住行等各種養生訣竅，也呼籲大家，對人體自身的生命力要有足夠的信心，只要痛下決心，重新調整自己的生活習慣，重新安頓自己的身體，無論你是幾歲，健康都只是個開始。　

作者簡介

韋貴康中醫師

　　1938年生於廣西賓陽縣，國際著名骨傷專家、教授、博士生導師、主任醫師。歷任廣西中醫學院第二附屬醫院院長、廣西中醫學院院長、骨傷科研究所所長。被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。曾應邀到新加坡、澳大利亞、美國、俄羅斯、日本、德國等十多個國家，和港澳臺地區進行講學及學術交流。

　　曾任中國自然科學基金科研項目評審專家，國家中醫藥管理局科技成果終評委員會委員，中華中醫藥學會骨傷科專業委員會副主任委員，全國高等中醫院校骨傷科研究會資深會長，廣西政協常委，醫藥衛生委員會主任，廣西科協副主席，廣西中醫藥學會常務副會長，廣西國際手法醫學協會理事長，《廣西中醫藥》雜誌主編，《中國中醫骨傷科》、《中醫正骨》雜誌副主編，世界中醫骨傷科聯合會資深主席，世界手法醫學聯合會主席，香港骨傷科學院院長，國際中醫藥學院院長，美國國際疼痛醫學研究院名譽院長，俄羅斯依爾庫茨克醫學院及骨科研究所客座教授，澳大利亞自然醫學院客座教授，新加坡中醫學院客座教授等。

　　韋教授長期從事中醫骨傷科教學、醫療、科研工作，擅長脊柱損傷性疾病與脊柱相關疾病診治，以手法治療著稱，獲得中國省部級以上科研成果五項，國家專利三項，發表論文九十多篇，主編或副主編著作二十六部。

生命源於健康的骨骼
 
到底是先有蛋，還是先有雞，這個問題爭了幾千年，一直沒有定論。那麼，孕育生命之初，究竟是先形成心臟，還是先有骨架呢？這個答案是肯定的，生命之初，骨架先造形。現代醫學研究表明：胎兒在母體四週左右，脊柱的雛形已經開始長成，而這個時候，心臟細胞才是一個小疙瘩。而後各種器官逐步發育。
 
既然上帝為我們的生命源起做了如此安排，當然是有他的道理的。正如所有的植物在成長過程中必定先長枝幹，後長葉，接著開花一樣，人體只有在長好了脊椎這一「枝幹」之後，才能生長出茂密的分枝和樹葉。
 
換言之，如果在胎兒時期，脊柱沒有得到足夠的營養成分，就必然會造成它的發育不良，進而影響出生嬰兒的體質健康。更重要的是，如果小生命在娘胎時就脊柱發育不正常，出生後必然會帶來許許多多的健康問題，如大腦發育不健全、智力低下、器官功能不全、四肢先天缺陷等。
 
試想，當一個胖乎乎的小生命啼哭著來到這個世界時，爸爸媽媽乃至他們的爺爺奶奶、叔叔阿姨，哪個不是心裡樂開花。然而，有人歡喜有人憂，剛當上爸爸媽媽的欣喜之情還沒減退的時候，突然發現自己的小寶貝是一個不健康、有缺陷的嬰兒，那種痛苦又讓人多麼無奈。
 
廣西某工廠一對年輕夫婦，二○○二年初登記結婚，這一年年底生了一個體質虛弱的孩子，頭三年，夫婦倆先後花了數萬元給小孩求醫看病。小孩算是保住了性命，但也落下了殘疾，到了四歲多才學會走路，而且是一腳高一腳低地跛行。到我這來看病時，這個小孩已經七歲多，不僅走路不正常，還說話結巴，日常生活不能自理，包括大小便都要父母幫忙。因為這個毛病，上幼稚園，園長都不收，父母只能請來保姆長年累月地照看他。這一個先天殘疾的小孩，給年輕的父母親乃至全家人帶來了長久的痛苦和沉重的負擔。
 
據統計，全國每年有成千上萬的殘疾兒出生，他們給家庭，乃至社會帶來了沉重的負擔，同時，也成為嚴重的社會問題。究其原因，發育是胎兒時期沒有得到足夠的營養成分或受到外邪襲體，造成脊柱不良，最終影響了出生嬰兒的體質。