糾結‧灸解：溫暖穴道，對症保健自己來(書＋超值精油灸解保健盒＋體勢釋放APP)

推薦序－  董振生博士
作者序－  陳玉能博士
病例見證

第一章    穴道與溫灸保健的優點
溫灸能治症、補氣、延壽強身  可以學習的居家保健法
‧溫灸有甚麼好處
1.    補針藥不足—延緩老化也很有效
2.    溫經散寒、活血通痹—祛寒止瀉
3.    補中益氣、升陽舉陷—補氣虛
4.    回陽固脫—救回垂危的狀況
‧間接灸安全性比較高，適合家庭使用
穴道通經絡，可以緩解症狀，啟動人體自癒力
‧七個常用的名穴提供給身體的效益
1.    關元穴—任脈
2.    大椎穴—督脈
3.    足三里—胃經
4.    合谷穴—大腸經
5.    尺澤穴—肺經
6.    湧泉穴—腎經
7.    三陰交穴—脾經
精油開啟了現代間接灸法的另一章
‧6種常見精油運用法
‧使用精油作間隔灸，避免使用含有酒精或酯成份的精油產品
‧保健贈品的使用方法

第二章  解症小百科
全身不適
A-1 易疲勞‧過勞
A-2 冷氣病
A-3 多汗症
A-4 發冷發熱
A-5 食慾不振
A-6 暈車‧宿醉
A-7 失眠
A-8 高血壓
A-9 低血壓
心理狀況
B-1 提不起勁‧無力感
B-2 忘東忘西‧注意力不集中
B-3 焦躁‧歇斯底里
頭、肩、背
C-1 偏頭痛
C-2 眼睛疲勞
C-3 眼睛充血‧眼痛
C-4 斑點‧雀斑‧皮膚粗糙
C-5 青春痘‧成人痘
C-6 肩膀僵硬
C-7 肩部到背部僵硬不適
C-8 肋間神經痛
口腔、呼吸道
D-1 花粉症‧過敏性鼻炎
D-2 口腔潰爛‧口角炎
D-3 慢性支氣管炎
D-4 打嗝
D-5 喉嚨腫‧痛
手、腕、腰、足
E-1 手腕疼痛（腱鞘炎）、手指疼痛（板機指）
E-2 閃到腰（急性腰痛）
E-3 腰部沉重無力
E-4 腿部‧腰部肌肉痠痛
E-5 腿部無力、易疲憊
E-6手臂的神經痛
消化、代謝
F-1 腹痛
F-2 消化不良‧胸口灼熱感
F-3 令人介意的口臭
F-4 胃‧十二指腸潰瘍
F-5 易腹瀉
F-6 腹瀉與便秘交替
F-7 慢性肝炎
F-8 膽石症‧膽囊炎
F-9 膀胱炎‧尿道炎
F-10 肛門疾病‧痔瘡疼痛
F-11 前列腺肥大症
婦女常見疾病
G-1 經前症候群（PMS）
G-3 經期不順
G-4 子宮肌瘤
G-5 更年期障礙
G-6 虛弱體質

第三章   重要穴道掌控的特性

附錄：會員專屬健康box：你的隨身整復師
 

推薦序

　　百餘年來的中西文化及科學交流史，情況是「西學東漸」的多，「東學西漸」的少。「針灸學」是東學西漸的範例，而最具規模、率先走向世界的則非溫灸莫屬。灸術之效能，人皆知其極爲卓越，幾千年來，針灸為中華民族的繁衍和健康作出了重要貢獻，在醫學科學快速發展的今天，仍然在醫療保健領域發揮作用，是人類寶貴的文化遺產。

　　同時，更經近幾十年時日，對針灸作用機制從事徹底的研究，使針灸學率先在中醫學現代化方面取得重大進展，溫灸的調整作用已得到古今大量臨床的反復驗證，現代實驗研究已經初步揭示，這種調整作用是通過神經、內分泌、免疫系統實現的。但全面闡明針灸作用的機制還需要更完整、嚴謹的實驗。

　　現在，陳玉能博士對針灸作用機制問題的系統闡明，不僅從生理功能的角度對針灸學所揭示的人體「上下、內外」之間聯繫與反應規律做進一步嚴格的檢驗，同時使現代針灸學實驗科學基礎在嚴格的工學管理領域上得到昇華，以更有效地指導臨床實踐，同時，陳玉能博士也利用其機械專長，在人體自穩態的平衡和調控方面，形成一些具有個人特色的理論和治療體系，它首先剔除理論演繹的華麗外衣，精煉出古人發現的臨床診療規律。如同德國詩人歌德說，「理論是灰色的，唯生命之樹常青」其意味在於此。

　　先賢們對醫學的貢獻永遠只體現在其發現的「事實」上，而不是其給出的「理論解釋」。然而不幸的是，現今以「理論」作為「事實」的狀況比比皆是，很多中醫學研究的最終目的，仍然是尋找古人幾千年前解說中的「理論」。 其後，隨著醫學的發展，出現許多灸療專著，可謂著述頗豐，浩瀚煙海，這對推動灸療之發展起到了激勵作用；然而，縱觀歷代著述，既缺乏系統，又散見諸書，這給學習灸療增加了不少困難。

　　《糾結，灸解》的作者陳玉能博士有鑒於此，為提高療效，發揮灸療的作用，更好地為人類健康服務。這本《糾結，灸解》取材斟古酌今，上溯《內經》《甲乙》，還將歷代醫家所論灸療，皆撮其精要，溶於一書，以便相互印證，是少數體現，以事實作為作為研究目標的先驅，若能者益多，深入瞭解灸療之奧秘，以適應臨症施灸自我保健的需要。最終希望本書提供讀者生命纜索，為健康輸送津梁。
 
作者序

　　在我兒時的記憶中，印象最深的莫過於母親背著我去敲醫生的門…。雖然，生病是個很痛苦的經驗，但母親溫暖的背與醫生和藹的臉卻讓我在病痛中備感溫馨。慈母的護愛之情，在心中的那份感激自不必說。而醫生那份能為人拔病除苦的能力讓我非常地佩服，於是，在那小小的心靈裡就對醫生這工作有種說不出的嚮往。

　　說也慚愧，雖然從小就對醫學有著濃厚的興趣，但是迫於環境及種種因素的影響卻沒有去報考醫學院，反而懵懵懂懂地拿了個工學博士。但是，那份對於生命的好奇及對醫學的興趣卻深埋我心，所以在學期間參加的社團也多是與養生及修心有關。入社會以後，更是機緣巧合參加了佛教的禪修班，甚至還遠赴印度學習瑜珈，而後就在道場中免費教授瑜珈來。可是，讓我自己十分鬱悶的是，自己柔軟度那麼好卻常常閃到腰，為此問題我找了不少中西醫及所謂的「拳頭師」推拿卻沒有改善，後來我的某個瑜珈班的學生跟我說：「老師，我認識一位很特別的醫師，連嚴重的脊椎側彎都能徒手醫好，你要不要去看看？」我心裡暗自嘀咕：「這世間還會有這種奇葩嗎？真能有妳說的這麼神，那我就拜他為師！」

　　練瑜珈還是閃到腰?原來問題出在腳踝

　　那是個陽光明媚的下午，我帶著懷疑的態度跟著那位信誓旦旦的學生來到董醫師的診所，那診所中一點藥味都沒有，我心裡覺得很奇怪：「這醫生都不用藥，真的是手到就能病除嗎？」

　　還記得我第一次是這麼問董醫師的：「醫生，我是腰部酸痛耶！你怎麼在處理我的腳踝？」董醫師：「不是！你傷到的是腳踝！」 那時我一聽還真覺有點丈二金剛摸不著頭腦！！

　　接下來更離譜，董醫師握住我的腳：「來！吸氣…吐氣時自己用力縮腳曲膝…」這下我更是滿腦子霧水了，忍不住又再問：「醫生，你都不用推拿整骨嗎？就這麼拉兩下就會好了？？？」

　　我正心裡打著嘀咕，這時董醫師卻跟我說：「來！站起來彎彎腰試試，看看你的腰還疼不疼？」

　　我半信半疑地就站起來做了個一彎到地的姿勢 …「奇怪！怎麼不疼啦！…」

　　我不信邪，就把瑜珈前彎後仰、左右彎腰，腰部旋轉全做了一次，竟然真的好了，那時我頓時一臉的愕然！董醫師看著我那麼做卻是默不作聲，一副雲淡風輕好像司空見慣似的樣子。這是我跟董老師的第一次相遇…。

　　「就這麼輕鬆就把我多年的腰痛治好了，這醫術簡直入神了…」，我那股學醫的衝動又難以壓抑地湧上心頭，當時便鼓起了勇氣，很冒昧地求董醫師收我為徒，可惜老師那時卻是笑而不答，算是給我碰了個軟釘子。我知道再求也沒用，只好摸著鼻子回家了。隔周，我趁著複診的機會又再次跟董醫師央求，結果卻是依然…。

　　「中心性網膜炎」竟可以靠穴道按摩解除疼痛

　　又過月餘，我突感左眼非常疼痛，開闔之間隱有黑色圓影閃現。眼睛的重要自不必說，我十分焦急地到處求診，最後連號稱國內的眼科權威都找了，靠著打顯影劑及儀器檢查最終確認我是得了“中心性網膜炎”，簡單說就是視網膜中間破了個洞。檢查之後，滿心期待著這位權威醫生能給我好好治療，結果他卻讓我回家每天補充維生素B就行。那時我原本就每天補充綜合維他命，這樣的治療也就跟沒治一樣，回家後眼睛還是沒有改善。過了幾天，我又疼到眼難張、淚直流，終於想到了那個怪醫—董醫師。

　　但董醫師又不是眼科醫生能治好我的眼睛嗎 ? 但出於對眼睛的擔心，我還是帶著姑且一試的心情去找了董醫師：「醫師，我的左眼疼痛非常，隱隱的感覺像有個圓形的黑影擋住視線…。」董醫師看了看我的眼睛就直接跟我說：「嗯！沒甚麼！視網膜破了個洞，當然會不舒服。」

　　我一聽他說這麼說真的驚呆了，花了那麼多錢與時間去做檢查才知道是網膜炎，這先生竟然不用任何設備就能一眼看出來了，他的眼睛能透視嗎 ? 這樣的診斷能力是怎麼訓練出來的 ? ?

　　之後，他讓護理師幫我按摩眼眶周遭的穴道，在按摩之中我竟模模糊糊地睡著了，那覺直睡了半個多小時方醒，睜開眼後竟然疼痛全消了。我當時實在忍不住心中的悸動，於是又第三次跟董醫師提出我想跟他學醫。想不到這次董醫師竟然答應了，這次可說是開啟了我生命的另一章…。

　　拜師先學「生理解剖學」，然後才是經絡穴道

　　還以為醫學應該不會太難學，誰知道接下來的課程堪稱魔鬼訓練。董醫師原本是神經外科的，所以課程中免不了要學習生理解剖學及一些基礎的醫學知識，但董老師卻不是讓我用念的，而是拿原文直接讓我翻譯，呼…終於知道醫學院不好念了。這也就算了，董老師對中醫又涉獵頗深，於是經絡穴道等等又是一大堆像磚塊般厚的課本砸過來…我就弄不懂這麼多東西他當初到底怎麼學的？但此時就算暗嘆命苦也沒用，誰讓自己求了人家三次呢 ? 咬牙苦撐了好久終於學得了一點入門，之後董老師每周給我上一次課，我是個好問問題的學生，但董老師卻總是有問必答，常常令我有茅塞頓開之感。此外，他還不吝惜地將他自己所研究出來的醫術傳授給我，那情景還真像武俠小說裡所說的灌頂，呵呵！這種艱難而快樂的課程我也忘記持續了多久，到了來後就是每周末去跟診了。

　　也不知道是甚麼原因，來我們診所的大都是些疑難雜症的，如脊椎彎曲扭轉變形到呼吸困難的醫護人員，突然失憶的某醫學機構董事，被扛著進來而幾乎喘不過氣的宗教工作人員…。還好除此之外還有一些只是肩頸痠痛、腰痠背痛的，雖然也不是普通的狀況，但至少我還有練練手的機會。如此又過了一年多，我總算有了些基礎。可惜因為環境的關係，我離開台灣到大陸工作，也因而失去了繼續學習的機會。雖然離開了老師，但私底下我也沒放下過去所學，還是找機會經常複習。後來又免費開班教授瑜珈，同學或朋友們偶有頸痛腰閃、手扭腳拐的我也會動手協助他們，因方法簡單又馬上見效，大家都私下讚我神術聖手，更好奇我是怎樣的老師所教出來的。

　　患者最好的醫生是「自己」

　　董老師常說：「醫生最好的老師是病患，而病患最好的醫生是他們自己，我們是輔導患者自我療癒，而不是我們給予患者治療。」秉持著這樣的觀念，我們不斷地摸索著身體的密碼，研究更方便有效的療癒技術。最近董老師來上海開會，順道來看看我這被遺落的學生，見面後他希望我繼續完成此書的撰寫，雖然個人經驗淺薄，但是在董醫師的指導下，此書還是有許多的應用能有助病痛者找回自己的健康。在此也祝福所有觀看此書的讀者都能離苦得樂！健康幸福！