活化自癒力的脊骨神經醫學【暢銷修訂版】

【推薦序1】拾回健康的主控權
【推薦序2】功在人類醫學史
【推薦序3】「身心一體」療法
【推薦序4】啟動人體本具的自癒能力
【自序】從脊椎，找回生命春天

概述篇
〔脊骨神經醫學〕一門又老又新的醫學
〔結構、化學與情緒〕架構健康的三大連環
〔行動力、思維與生活〕從一根神經，畫生命藍圖
〔應時變化，瞬間協調〕神奇自癒力
〔身體知道答案，患者就能健康〕身體的智慧
〔一場車禍，造就孩子意外人生〕媽媽帶來的大轉彎
〔多個希望，多個選擇〕在學習之路上
〔醫生有責任，病人也有責任〕對身體的責任
〔傾聽心聲，身心治療〕啟示愛的醫療

個案篇
排除結構障礙
〔頭痛〕痛到最高點，事業皆可拋
﹝眩暈﹞抓不住重心
﹝顳顎關節症候群﹞有口難言
﹝頸部疼痛﹞新郎官的眼淚
﹝鞭打症﹞常見的車禍傷害
﹝脊椎側彎﹞角度問題
﹝腰痛﹞絕非老毛病
﹝腰脊椎或軟組織損害﹞腹痛的元凶
﹝胸悶痛﹞我得用力呼吸
﹝肌腱炎﹞輕鬆一下吧！
﹝腕隧道症候群﹞常見的職業病傷害
﹝運動傷害﹞灌籃高手
﹝退化性關節炎﹞ 世界骨骼年的提醒

排除化學障礙
﹝照顧胎兒與準媽媽﹞迎接新生命
﹝兒童過敏﹞過度反應的身體記憶
﹝兒童氣喘﹞向老天爭一口氣
﹝幼兒腹絞痛﹞無法解釋的嚎啕大哭
﹝小兒中耳炎﹞為人父母的夢魘
﹝過動兒﹞停不下來的精靈
﹝中風﹞牽手與推手
﹝更年期﹞ 健康跨越人生門檻
﹝骨質疏鬆症﹞終身保鈣要趁早
﹝經期症候群﹞幾乎忘了它的存在
﹝疲倦症候群﹞瞌睡的眼神
﹝淋巴系統阻塞﹞人體的下水道
﹝大腸激躁症﹞關心你的便便
﹝低血糖症﹞細胞的能量失調

排除情緒障礙
﹝過敏反應﹞心情不好
﹝功能性腎上腺機能衰退﹞當壓力戰勝體力
﹝睡眠障礙﹞還在數羊！
﹝心理疾病﹞彩色人生，來自健康身體
﹝憂鬱症﹞完美主義者
﹝精神壓力﹞力量的轉化
﹝精神官能症﹞人類病史新問題

觀念篇
多喝水，解健康的渴
疾病的剋星──運動
良好的健康，有賴於正確的姿勢
正視現代人的營養不良
健康正確的減肥觀
抗生素不是萬靈丹
健康的真義

學理篇
肌肉動力學
能量療法
潛意識清理療法

推薦序1

拾回健康的主控權

Reed Phillips, D.C., Ph.D.（美國洛杉磯脊骨神經醫學院校長）

　　每年有成千上萬的新書出版，但對於描述脊骨神經醫學的著作卻相當罕見。脊骨神經醫學雖然被公認為美式治療，但其部份的醫療方式可於古文明國家如中國和希臘的醫學中發現相似之處。脊骨神經醫學即是綜合傳統的醫療技術和現今的科學新知，應用營養、人體工學、生活作息調節、運動以及關節矯正技術來提供一個保守的治療方式。

　　一位脊骨神經醫師的養成必須包括完整的基礎醫學與臨床醫學。只有具這樣的水準才能提供病患安全和準確的診斷與治療，並且幫助患者改善身體機能與拾回健康的主控權。

　　李醫師的這本新書將是對這社會的一大貢獻。從現在起讀者將能更了解脊骨神經醫學及其功效。在此，對於那些想將健康掌握在自己手中的人，我強力向您們推薦李醫師的這本著作。

推薦序2

功在人類醫學史

謝章優（美國洛杉磯脊骨神經醫學院兼任教授）

　　「脊骨神經醫學」（chiropractic）一百多年來風行美國、加拿大、英國……等等歐美國家，對人類醫學史上有著不可磨滅的功勞。過去百年來，由於各種因素，人類對於脊骨神經醫學總覺得有點神秘，乃是因為無法了解為什麼它有效？譬如史上第一位接受脊椎矯正的病患，由於頸部受傷失去聽覺，經過脊骨神經醫學的始祖D.D. Palmer矯正頸椎之後，聽覺就恢復了！

　　過去醫學因為不夠發達，因此總覺得這門醫學有些神秘，但隨著醫學的逐漸進步，如今這些神秘的面紗逐漸被科學家們揭開了！按照目前的醫學研究，綜合大量的研究報告，有了「脊椎矯正或調整，對於急、慢性腰痛及頸痛、以及脊椎性頭痛有肯定的效果」的結論，相信未來更多的研究將提供更多脊椎調整及矯正對其他疾病的功效證實。

　　雖然脊骨神經醫學發源於美國，如今全球五大洲都有她的存在。世界脊醫聯盟（World Federation of Chiropractic）由世界各脊醫組織聯合組成，目前是世界衛生組織（WHO）承認的非政府組織（NGO）。由李啟銓博士領導的台灣凱羅健康協會（Taiwan Chiropractic Association ）乃是世界脊醫聯盟承認的唯一台灣脊醫組織，多年前世界脊醫聯盟亦曾為協助台灣進入WHO而做出努力。

　　由於熱愛台灣，李博士毅然結束他在美國加州的業務，全力投入脊骨神經醫學在台灣的發展。雖然困難重重，但由於他不屈不撓的精神，無視於各種困難，他所領導的台灣脊醫團體在經過多年的努力，終於在今年的五月十九日為內政部正式認定，如此脊骨神經醫學的發展在台灣歷史又進入另一個里程碑。

　　本人與李博士相識多年，李博士求學時我正於洛杉磯脊骨神經醫學院從事教職，擔任專任臨床研究副教授。如今事隔多年，看到他如此為台灣貢獻，深感敬佩！更難得的是他在百忙之中，為廣大台灣人民提供更多的資訊，相信以他多年的經驗，這本書將帶給您對脊骨神經醫學更多更深入的認知。

推薦序3

「身心一體」療法

金惟純《商業周刊》發行人

　　認識李啟銓醫師，是透過朋友的介紹，朋友形容李醫師的調理手法「聞所未聞」，效果神奇。
　　我個人三十餘歲時，曾因脊椎出狀況，在美國定期看過脊椎神經醫師，因此略知一二。但接觸李醫師後，卻發現他除了傳統脊療手法外，又加了不少「新料」。經他解釋「結構、化學、情緒」健康三大連環後，我依個人體驗，深信不疑，並且慶幸西方醫學終於理解並發展出身心一體的療法。

　　知道李醫師終於決定將他的醫療新觀念及寶貴的行醫經驗寫書出版，我非常高興，等不及想做第一號讀者。聽說寫序可享出版前閱讀的特權，乃樂於為之。

推薦序4

啟動人體本具的自癒能力

江淑卿 前《人間福報》醫藥版主編

　　我出生在醫家，生病了，吃藥、打針是「自然」的事；直到七年前遇見李啟銓醫師，才完全改變我的觀念。記得以往每到冬天，腰椎總會莫名的劇痛，且左腕關節也會出現囊腫及疼痛的情形。雖曾到醫院做過檢查，但除了服用止痛劑，別無他法。

　　當年任職於佛光山普門雜誌社，剛好社內有多位同事是李醫師的病人，她們不忍見我老是吞藥，就建議我去就診。坦白說，雖然從這些同事身上，「見證」到明顯的改變CD有同事因進行飲食療法而減肥成功；有人經提升免疫力後，經年累月不斷的感冒不藥而癒；也有因腰痠背痛接受治療而改善者更不在少數。

　　但由於父親是位外科醫師，自幼耳濡目染，除了中醫，我很難相信還有另一種醫療的存在，更何況是不用藥物或手術。不過，最後在「鐵齒」不敵疼痛下，還是抱著姑且一試的心態，前往一會大家口中的「神醫」（神奇的醫師）。

　　由於治療原理特殊，許多人第一次接觸李啟銓醫師的手法都有著一種新鮮感。而且在整個調理過程，他總是不厭其煩、如傳教師般地傳達健康的觀念及脊醫的理念；甚至像個老友般，當你在沮喪、低潮時，他會為你加油、打氣，並運用潛意識清理療法，為你平衡負面情緒。就這樣，我的疼痛及疑惑，也在不知不覺中消失。

　　日後，不但持續透過脊醫為自己的健康做保養，更因於二○○○年轉任《人間福報》擔任醫藥版主編的因緣，得以邀請李醫師每月固定為本版撰寫「健康家族」專欄，讓這樣一個健康自然的療法，能廣為大眾所知，造福更多病苦之人。

　　佛法常言，眾生的病苦除了身體器官的疾病外，心理的貪瞋癡等無明也是病。身為一位醫師，在面對病人時，是要身心靈同時看顧；就像脊醫所強調的「結構、化學（生化）、情緒」健康三大連環一樣，缺一不可。

　　在緣起緣滅的世間，生老病死是不可避免的現象，但唯有健康的身心，才能讓生命的歷程，保有高度的品質。我相信脊醫可以站在預防醫學的立場，幫助人們防範疾病於未然，甚至是啟動人體本來具足的自癒能力，修復身心靈的損傷。

　　我衷心期盼在不久的將來，這樣一個自然健康的療法，能普遍在台灣流行，嘉惠更多病人，讓人人享有健康，而不再被藥物、疾病所宰制。

自序

從脊椎，找回生命春天

李啟銓

　　作為一個行醫十多年的美國脊骨神經醫學醫生，我看待人類健康的角度，是從脊椎開始。因為世界上最神奇的力量之一，是人體的自癒力，而其關鍵就在脊椎。

　　既然身體有自癒力，為何有人會長病不癒呢？脊骨神經醫學將影響健康的因素，歸納為結構、化學、情緒三種。而結構（人身上摸得到的實體）即以脊椎為首要。當脊椎關節錯位，包覆其中的中樞神經系統隨之運作失調，訊息傳遞的功能就被干擾了。中樞神經系統無法正確接收從生病部位回傳的訊息，也無法傳遞支配身體各器官的指令，於是造成自癒力無法準確地復原我們的身體。

　　如果將錯位的關節予以歸位，復原其活動性，減少對肌肉、韌帶及神經的刺激，並改善內臟的能量和新陳代謝，同時清除心理累積的情緒包袱之後，自癒力就能發揮它「萬能醫生」的最高效率，療癒疾病。

　　運用這個原理，筆者幫助了不少患有所謂不明原因的疑難毛病或各種症狀的民眾重拾健康，並使生命更加燦爛。從脊椎，我們的確可以尋回生命的春天。

　　美國發明家湯姆士．愛迪生在200年前就已預言：「未來的醫生不再給予藥物，反將重點放在照顧病患的骨架結構、飲食、以及疾病成因與預防上。」已有百年歷史的脊骨神經醫學，正是體現了這樣的觀點。

　　現今世界較先進的國家，均明顯朝向自然全人的醫療理念發展，這不僅是民眾的訴求，還擁有突破多種病症的方法。以美國為例，已有超過一半的醫學院都設有這方面的替代醫學。在台灣，國人對中西醫學均有基礎的認知，然而，當面臨中西醫學幫助有限的疾病時，脊骨神經醫學獨特的理論與治療方式，時常能提供新的醫療契機。甚至，在某些健康問題的治療上，脊骨神經醫學更扮演首選或與中西醫學互補的角色。

　　過去數年來，筆者曾於台灣、美國的報紙雜誌開闢專欄，撰寫有關脊骨神經醫學的文章，讓這一個自然健康的療法，能廣為大眾所知。不少讀者回應，覺得從文章中彷彿看到自己的健康問題，透過閱讀，更能對多年疾病的成因及疑慮有了較具體的解答，找到治療方向。

　　作為醫生，提昇大眾健康是天賦職責，於筆者而言，診療是盡此天職的本分，寫作也是。無論用以提供讀者醫療專業資訊，或作為DIY生活保健，都是筆者為文時內心的期待。健康的極致境界，是讓人的生命更臻高度，此書的出版，我對所有讀者都帶著這樣深切的祝福。