李中瑩親子關系全面技巧（白金版）

PART1好的親子關系，從好的親子觀念開始
第一章做好家長，正確的信念比行動更重要／002
一、一個「孩子難，家長更難」的時代／002
二、相信自己就是最好的家長／004
三、十一條必須堅持的信念，讓你更懂孩子／007
第二章重識「鐵三角」，理解不一樣的親子關系／009
一、親子之愛，唯yi指向分離的愛／011
二、放松心態，家長不是萬能的／014
三、嚴守十個基本要訣，幫你抵御80%的錯誤／017
四、給孩子打造一個溫暖有愛的家／026
五、信念系統是行為原動力／028
六、自信、自愛、自尊決定一生成就／031
七、「你說呢」——親子最佳引導語／034
八、愛的三種表達方式／035
九、別讓孩子成為愚孝之人／036
附：孩子成長的體會／037
PART2培養優秀孩子的技巧
第三章不與時間賽跑——因材、因時施教的技巧／044
一、13歲前，給予孩子盡可能多的生命體驗／049
二、把握孩子成長的五個黃金期／053
三、按孩子成長階段的不同特征而施教／057
四、幫孩子建立自信的技巧／074
第四章讓孩子學會照顧自己——心智培養的技巧／081
一、人生必備的十五項能力／083
二、能力缺失害己害人／091
三、如何培養孩子的十五項能力／097
第五章讓孩子學會掌控自己的情緒——情商培養的技巧／110
一、八個要訣，遠離表面和諧的「蘋果皮」式家庭／110
二、家長高EQ，孩子EQ高／112
三、處理分離、沖突和責任問題的EQ智慧／113
第六章從感官訓練入手——智商培養的技巧／120
一、用心看，提升孩子的觀察力／121
二、用腦聽，提升孩子的創造力和想象力／122
三、用「感同身受」提高信息接受力／123
四、提升記憶力，不妨試試用腦「拍電影」／123
第七章多管齊下更有效——提升學習力的技巧／129
一、在學習中多用內外八個感官／129
二、左腦+右腦，學習更高效／132
三、要想學得快，多用內感官／134
四、興趣是孩子快樂學習的動力／137
五、不輸給自己才是正確的競爭心態／139
六、提升學習力要遵循大腦運作規律／141
七、學習的目的不應該太遙遠／143
八、三個技巧幫孩子增添內心力量／147
九、張五常的教育信念／152
附：不應有的自卑／155
PART3讓你和孩子更親密的技巧
第八章孩子的情緒挑戰不再棘手——做EQ型家長的技巧／162
一、應對情緒挑戰，不做四種類型的家長／163
二、EQ型家長巧妙的應對之法／169
三、親子問題解答，教你如何解決親子問題／180
第九章一分用心+一分技巧=一片和諧——普遍適用的親子技巧／184
一、贊賞會讓孩子更知道如何行動／186
二、和孩子共度快樂的「黃金時間」／188
三、親子溝通中的「多一些」「少一些」／192
四、關注、支持孩子喜歡的活動／196
五、「太空時間」，忘記一切不愉快／199
六、家長「會說話」，孩子才「會聽話」／200
七、規則和愛，一個都不能少／209
八、讓好行為替換壞行為的神奇訓練／214
九、家庭會議，讓家庭問題不再是問題／216
十、四步平息家庭成員的熊熊怒火／219
第十章每個孩子都有獲得幸福的權利——特殊家庭的親子技巧／223
一、分手時請少給孩子一點傷害／223
二、你的主動溝通會讓隔閡消融／228
三、「我愛你」對孩子其實很重要／229
四、領養意圖將決定你和孩子的關系／232
五、與家族系統連接，改善過繼家庭的親子關系／233
……
PART4改變孩子，先要改變自己
附錄李中瑩先生的研究范圍／275

不知不覺《親子關系全面技巧》這本書已經出版了12年。承蒙北京磨鐵圖書有限公司錯愛，願意為我建立一個著作系列，碰巧原來的出版合約也到期了，所以就把這本書的修訂版作為《李中瑩家庭大學系列》著作的第一本書。

這個修訂本添增了不少內容，有：(1)深入認識親子關系的意義；(2)幫助孩子提升智商的技巧；(3)家長的心態調節；(4)再婚家庭的親子關系；(5)流產、人流與領養的問題；(6)孩子的心理素質教育；(7)解決孩子學習問題的方向；(8)生命系統的概念。

其中，家長的心態調節包含了一些我國社會普遍存在的問題：第一，家長重男輕女的心態；第二，家長望子成龍的心態；第三，家長對孩子的投射和操控(Z型效應)；第四，孩子之間年齡差距小於兩年會產生的問題；第五，早教問題。

另外增添的一個方面是關於心理素質教育的。兩年前我有感於社會不斷出現的驚人血案，例如：開車撞傷人並下車把傷者殺死、小悅悅事件、名教師家暴、哈醫大血案、撫順的17歲男孩拿刀殺人，等等。這些人都沒有精神病病史，但他們卻做出這些有悖人性的罪行，讓我感到難過與感慨，我決心深入研究這個問題。2011年冬天，我在上海華東師范大學的公開課里將這個研究結果做了分享，是為「人生15項基本能力缺失」。這「人生15項基本能力的缺失」的內容，加上一些我過去已經提出的概念，合稱為「心理素質教育」。

我認為，一個孩子在成長中如果能夠接受充分的心理素質教育，那麼這些驚人的案件里面的仇殺、憤殺、傷人以及矛盾沖突等情況，絕大部分都不會出現。在這本書里，我只打算簡略地討論這15項基本能力的缺失問題。鑒於它們的內容很值得我們進行深入了解，所以我計划在不久的將來，專門就它們寫一本書。這並不是我故意賣關子，而的確是這方面的內容太多了，需要另外寫本書才能講清楚。希望大家體諒。

過去幾年，我也深入研究了孩子在學習方面存在的問題。我發現，雖然社會上有各種課程與訓練班，其中也有不少是挺好的，卻沒辦法發揮出滿意的效果，這是因為它們都只解決局部的問題，而要根除孩子學習的問題，必須在四個方面同時進行，就像一輛車的四個輪子，缺一不可。在修訂版里，我也將簡單介紹這個問題。而針對這個問題里的一些詳細內容，我也准備另寫一本書，同時研發一系列的課程與訓練模式，供家長和孩子參閱及實踐。

12年前，在這本書初版的第一章中我就寫過：我們正處於一個「小孩不好過，家長更難為」的時代。12年后的今天，小孩更不好過，家長是更更難為。生活中的夫妻關系、孩子的學習問題、親子關系、家庭關系、企業管理、事業、財富、起居、衣食住行等各方面都增加了壓力。有錢人有有錢人的壓力，賺錢人有賺錢人的壓力，缺錢人也有缺錢人的壓力。世界不停進步，社會的物質生活水平也不斷提升，可是這些不僅沒有讓人擁有一顆更安寧、更安靜的心，反而為人增添了更多的煩惱、焦慮。

我剛剛看到一份統計報告，2011年，北、上、廣、深四大城市的離婚率是37%～40%。5年前我就知道，中國的離婚數字以每年200萬對夫妻的速度增加，我肯定這個數字今天更大了。由此也產生了更多的單親家庭和再婚家庭，而在這兩類家庭中，有很多親子關系方面的問題需要注意。所以，在這個修訂版里我也分享了一些處理這方面問題的技巧。

社會和家庭的這些變化當然不是我們不能夠或者不需要做好親子關系的理由，相反，我們因此更需要關注親子關系。沒有孩子，我們的未來很蒼白；沒有下一代，這個社會、這個國家也沒有前途。只要我們准備活下去，我們就要為了未來而活；只要我們已經把生命傳遞下去，我們就要為了世界的未來負責。所以，親子關系的改善是我們人生當中沒有辦法逃避的一件極重要的事情。

我是一個非常樂觀積極的人，我相信，就像人生任何方面的事情一樣，親子關系既然對人生這麼重要，我們一定可以把它處理得很好，而且會在一種輕松、滿足、成功、快樂的狀態里把它處理好。

在過去12年中，那些伴隨我走過，還有正陪我一同走的所有老師、朋友與學員，感謝你們，衷心地感謝
李中瑩
2012年10月