序言
希望能幫到,此時此刻對生活感到疲憊的你
拿起這本書的你,說不定你是被書名吸引;也可能是好奇正當三十歲出頭、應該是努力工作的年齡,為什麼莫名其妙跑去寺廟?究竟有什麼原因呢?試圖猜想我為什麼會做出這樣的選擇,又或者是困惑我的信仰究竟有多深,深到甚至下定決心去寺廟?
我不是佛教徒,也沒有別的信仰。我不過是為了救活渾身無力沒電、枯萎的自己而去廟裡。這本書可以看成我的心靈治癒過程的觀察紀錄。
在去廟裡之前,我處於繁忙的工作和扭曲的人際關係中,身心疲憊不堪。我對工作付出一切,也為此自豪,但當我覺得自己的價值被否定的瞬間、我與寶貴的人失去聯繫的瞬間,疏遠和孤立感迎面襲來。對人的憎惡和憤怒,以及失去夢想與目標,使我被生理疾病和心靈創傷困擾,每一天都宛如地獄。為了擺脫難以承受的現實與情緒漩渦,我放下一切前往的地方是「寺廟」。
我在想都沒想過的地方,全神貫注傾聽與探究我的內心。為什麼這樣的不幸會找上我?我為什麼會這麼難受?什麼時候是我幸福的時候?我真正想要的是什麼?我不斷自問。這是一段關心與照顧自我的時間。
我在這個空間待了一百天,多看、多聞,體驗得也多。我將這段時間所學到的、感受到的,還有我的想法和感情如實記錄下來,類似的念頭和情緒有稍作刪減。希望您能跟著我,一起了解我的身心是怎麼樣變化,踏上一趟了解我的旅程。
在廟裡度過的日子讓我幡然醒悟,現實的痛苦不是由他人或環境造成的,而是我的「想法」製造出的幻想,讓我自己認可了我現在的模樣和狀態。我想把了解自己的過程,分享給那些跟我過去一樣,不懂得如何理解自己的人,因此寫下這本書。
希望能幫助到,此時此刻對生活感到疲憊的你,或是想放棄一切的你。我的經驗不只是我的經驗,也是你的經驗;我感受到的心情同時也是您的心情。