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100種超級瘦身法

100種超級瘦身法

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內容簡介

  本書是作者萩原みよこ親身的瘦身經驗及瘦身同伴們提供的經驗,整理出100種瘦身法。書中從另類的瘦身法到正統、腳踏實地的飲食節制、運動等方法都有。讀者可視個人需求自由選擇。每種方法下皆用★記號評價實際瘦身效果、痛苦度、及能否長期持續下去,供各位實行時參考。★記號最多有三個。話雖如此,每個人的喜好、忍受度不同,實行時可一邊確認效果、作法、安全性,找出適合自己個性的瘦身法,但須注意是否會影響到身體健康。

 

詳細資料

  • ISBN:9789577102676
  • 叢書系列:美容
  • 規格:平裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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