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我要減肥

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內容簡介

1. 全書由『新光醫院減重班營養師』親自執筆,絕對有效,可在日常生活中隨時輕鬆運用!2.深入淺出解說營養概念,並針對現代人用餐方式,讓你照樣上館子、吃漢堡,不發胖!3.特別示範數十道色香味俱全的『窈窕食譜』,從此不再為『瘦身餐』傷腦筋!4.想減肥,運動不可偷懶!該做什麼運動,《我要減肥》告訴你!5.超市購物,處處是肥胖的陷阱!作者教你如何有效率的採買,絕對不會買了不該買的東西!還要教你正確解讀食品標示和所含的熱量!6.瘦身湯能喝嗎?纏手指會瘦嗎?吃油魚或蘋果減肥可行嗎?減肥的旁門左道讓人眼花撩亂,你的專屬營養師為你一一說分明!
 

詳細資料

  • ISBN:9789578032491
  • 叢書系列:@Live
  • 規格:平裝 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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