每個人對養生的定義都不一樣,有的重視頭部〈不要白髮、禿頭與皺紋〉,有的重眼睛〈看的清〉,有的則希望腳能走、可以到處逛逛就很滿足;接下來才關心牙口好不好、是否長壽。
本書蒐集許多獨特的養生長壽法,例如:寶瓶氣法、鍛練雙耳、活動脊椎等都不常聽到,但練過的人都說有效,請您無論如何選一種試試,相信會有意想不到的好處。家有一老如有一寶,希望年輕人將此書送給父母,比什麼都珍貴、實用。
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