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神奇伸展操

神奇伸展操

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內容簡介

預防SARS從健身做起!

  運動不足所引起的疲倦、壓力及疾病是現代人的通病。

  根據研究指出,動作緩和的伸展操是最適合人體的運動,不但可以活化細胞,使身體健康、青春永駐,更重要的是它不需花太多時間與空間,隨時隨地都能進行,是一種防疫強身的運動療法。

作者簡介

田中誠一

  1935年出生於東京,東京教育大學體育系畢業之後,曾任教於日本大學所屬的三島高中,現任東海大學體育系教授。他以自己獨特的理論,培育了許多優秀的運動選手,而他獨創的田中式指導法,不僅在運動界激發了運動選手的鬥志和潛能,就是在商業界也廣受支持,成效斐然。

 

詳細資料

  • ISBN:9789570461657
  • 叢書系列:生活百寶箱
  • 規格:平裝 / 165頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.83 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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