想加薪？多讀書！職場無敵箱田讀書法

前言

第1章以這種讀書方法實現你的夢想

1懂得讀書的人才會成功
設定目標努力讀書
你能做得比自己的薪水超值嗎？∕煮蛙症候群可怕之處∕不要陷入「割稻症候群」
讀書能讓自己看見未來！
拜讀書之賜，我才能當上董事長
2擁有不遜於他人的特點
創造核心競爭力
由Only One變成Number One∕「笨蛋！總經理我什麼都會！」
身懷「三、三、三能力」
磨練你的專業核心能力∕從今天開始
率先開始讀書
擁有夢想，讀書一定能持之以恆

第2章成功者擁有自己的人生目標

1讀書是為了擁有更好的人生
讓人生目標與讀書目的一致
讀書沒有目的難以持久∕人生的六大重要支柱∕維持讀書與其他領域的平衡
2絕對能實現目標的方法
善用視覺化手法確認目標
自己為了什麼目的讀書？∕將目標「視覺化」
將目標劃分成短期、中期、長期
將短期目標數值化∕中期目標即使只有大綱也無所謂∕將長期目標當成一生努力的目標∕看不到馬上就會忘記

第3章成功人士提高幹勁與持續力的方法

1不怕挫折、堅持到底的訣竅
以凱撒大帝式讀書法唸書
將大目標細分成小目標來執行∕分解，然後一一征服
一階段接一階段前進的里程碑法
將複雜的學習內容分解成各個階段∕向周遭的人大聲宣布
2改變一個想法學習就會變得不同
改變想法，告訴自己如此做就能成功
總之先挑戰看看，反正我本來就不行∕告訴自己，方法是無限的
讀書的方式無窮盡
人生從今天開始，就讓我們從今天開始吧！∕我們是活在當下

第4章讓英文精進的學習法

1學習英文的關鍵
英文是一種密集性的學習
學英文和運動訓練一樣∕讓自己沉浸在英文的環境中
學習英語的基本重點
聽力和單字是使英文精進的兩大關鍵
2成為英文高手的妙方
加強聽力是為了學習道地的英文
說不如聽，寫不如讀∕看電影學英文∕收聽ICRT電臺學英文∕針對新聞廣播的聽力學習法
善用跟唸學習道地英文
跟著唸以學習發音∕ICRT的插播廣告
3英文單字輕鬆記憶法
根據單字常用程度安排記憶順序
死背單字吃力不討好∕分階段來記憶
無法照預定計畫背誦時的彌補方式
未能依計畫背誦怎麼辦？∕未能依計畫背誦的兩種補救法
4選擇參考書籍注意要點
反覆學習同一份參考書或CD
選擇參考書的三項重點∕以能實際派上用場為選書標準
選擇入門書的方法
利用入門書滿足自己的成就感∕如何選擇進階參考書？

第5章成功人士提高記憶力的方法

1背誦的技巧
所學事物如何記憶不忘
人類是健忘的生物
利用漫畫式記憶法來記憶
提高效率的五種記憶方法∕結合房間裡的物品來記憶∕利用身體來記憶∕實踐！身體連結法∕利用漫畫的劇情來記憶∕利用關鍵影像組合來記憶∕由下層層往上的記憶方式
2不讓學過的事物遺忘
隔一段時間複習一次以保持記憶
學習一小時後就會遺忘一半以上∕避免遺忘的三種方法∕促使你憶起的關鍵
活用右腦的影像區
利用圖解加快記憶速度∕實踐！圖解式記憶法∕開發右腦實踐法
獲得靈感的方式
絞盡腦汁澈底思考一件事∕將想到的事隨手記錄

第6章成功人士提升效率的讀書法

1有助於持之以恆的方法
如何能在不厭倦的情況下繼續唸書？
維持讀書幹勁的柴嘉妮效應∕在讀得正起勁的時候中斷
巧妙安排讀書計畫表
安排計畫表以十五分鐘為一單位∕每十五分鐘換一種科目∕以異質效果為目標
2成功人士的讀書法
讀書要先綜觀全局
先掌握書本的整體方向再開始閱讀∕掌握整體方向的讀書方法∕能運用在考試上的整體掌握方式
靈活運用三種讀書法
精讀與工作有關的書籍∕情報蒐集式的讀書法以量為主∕享受休閒式的讀書樂趣
如何學會速讀法
甘迺迪總統就是速讀高手∕絕對禁止的三種讀書方法∕「從鯛魚到鱒魚」的讀書法∕學會瀏覽的三個訣竅∕審視重點部分

第7章成功人士騰出讀書時間的方法

1什麼時候適合讀書？
重點在於與工作並行不悖
事先決定讀書的時間∕時間研究與剩餘時間的活用法
早上是黃金時段
讀書要在「吃早餐之前」∕先決定好起床後的儀式
2通勤搭車時的讀書方法
活用通勤時間
車廂是你的第三個書房∕選擇適合的學習性質相當重要
在車廂裡訓練專注力的方式
五種專注力訓練法∕如果無法集中精神，「看了等於沒看」∕如果無法集中精神將無法保持平衡∕在三分鐘內記憶單字∕在車裡輕鬆一下∕忙碌的現代人少不了坐禪
3隨時隨地都能讀書
善用零碎時間讀書
不要忽視零碎時間∕讀書需要擬定候補書單∕好好利用上廁所的時間∕利用睡前時間讀書
開始時先做優先程度高的事
利用初期效果∕將好樂圓的內容留到後面再讀
無論學習什麼都要訂定期限
提高讀書速度的截稿爆發力

第8章與別人拉開差距的讀書祕訣

1加深理解程度的方法
讀書是一項計畫八分、實行二分的工作
讀書就如「巴甫洛夫的狗」一樣∕積極參與各種進修活動或講座
讀完書後試著教別人
為了能教人，必須將內容了解得更透徹∕教人時必須注意的三件事∕以國中生能不能聽得懂為標準
2克服低潮的方法
克服低潮的方法因人而異
每個人都會有低潮∕走出低潮的方法
利用剛開始的四分鐘克服懶散
要克服自己的惰性相當困難∕如何克服惰性？
3讀書能提升自己的競爭力
競爭對手能讓自己成長
競爭對手最好是身邊的人∕好老師能幫助自己進步∕尋找良師的方法
讀書是項絕對划算的投資
將收入的十分之一用於投資自己∕Sky is the limit

前言

愉快的學習
　　以下是某個日本人的經歷。
．神奈川縣縣立高中第一名入學（新生代表）
．赴美留學，以威斯康辛州立葛蘭氏伯格高中第一名的成績畢業
．曾獲得威斯康辛州高中數學競賽優勝
．二十二歲時獲得明尼蘇達州聖歐勒夫學院雙學位
．二十四歲時獲得堪薩斯州立威奇塔大學研究所雙碩士學位（公費生）
．同年成為第一位取得堪薩斯州立高中教師資格的日本人
．哥倫比亞大學研究所博士
．三十歲時通過堪薩斯衛斯理大學助教授考試，成為最年輕的助教授

　　看了以上的經歷，也許你會想這個日本人真厲害，連美國當地人都不見得做得到的事，他卻都能做到。其實，以上這些是我的次子箱田賢亮的經歷。
　　如此宣揚自己的兒子，也許會讓人覺得我在老王賣瓜，不過我還是想將這個事實告訴大家。
　　我的兒子頭腦並不特別出色，而且嚴格說來他還是那種不愛讀書的類型。他在上高一之前都在日本就學，可是我幾乎沒看過他用功讀書的樣子。
　　「你偶爾也唸唸書吧！」雖然我也曾經這樣對他說教，他依然不是看漫畫就是打電動。即使他今年已經三十三歲，還是一樣地漫畫和電動不離手。
　　 總之，他是那種與書呆子和只會K書的宅男有著天差地別的人。而且他在小學時代不但常打架，還是個孩子王。
　　 有人問我兒子，為什麼這樣的他竟能在兩年的時間內拿到雙碩士學位？結果他回答：「重點在於讀書的方法。我們得讓讀書像在打電動一樣好玩才行。」
　　確實如此。無論是工作或做任何事，如果不能從中找到樂趣，肯定無法持之以恆，並且難有成就。
　　美國的大學和研究所同樣也要求學生必須用功唸書。
　　就讀美國學校在學業上的負擔要比日本的大學重上好幾倍，所以正如我兒子所說的，若不在其中下點工夫，讓讀書這件事變得有趣一點，就根本沒有辦法持續。
　　我兒子是將看漫畫和打電動的心得運用在讀書上，才得以應付自如，詳情我會在書中向大家說明。
 
自己現在做什麼，決定你的將來
　　以前的我只是個從土浦來的鄉下土包子，既有容易臉紅的赤面恐懼症，又有自卑感。
　　但這樣的我卻仍能在四十一歲時創立了Insight Learning這家公司，教導大家演講、提案及談判溝通的技巧。
　　這都要歸功於我在年輕時書讀得還不錯的緣故。
　　我曾經前往涉谷一所市民大學和竹村健一、?屋太一等名人同以講師的身分演講，那是一個將近兩百人的場合。跟著這些有名的講師們，我十分賣力地演講。甚至當場有聽眾對我說：「大師，請收我為弟子好嗎？」
我的演說至此掀起了高潮，說到激動處，我甚至將自己的西裝往地上摔。就連公司裡的講師松本幸夫也對我說：「老師，我想你已經掀起這場演說的高潮了，應該可以收斂一下吧！」
聽到這句話後，我想起戴爾．卡內基也曾在講到激動處時摔過椅子，這時的我突然有一股很深的感慨。因為一位曾經為赤面恐懼症而苦惱的人，竟然可以鼓起勇氣在數百人面前演講，還因為過於激動而被提點要稍微收斂一下。所以我深深覺得──人，真的可以改變。

讀書可以改變你的人生
　　本書將透過我自身的經驗，以淺顯易懂的方式告訴各位如何抓住要領，運用有效率的方式讀書，讓自己的工作和人生獲得成功。
　　我因為懂得如何讀書學習，所以成為英文專家，也算是功成名就，被人稱為「名嘴」。還有人封我一個「超級講師箱田」的重量級「尊稱」，真是讓我受寵若驚。
　　其實我要說的只有短短幾個字，那就是：「讀書可以改變你的人生」。

　　請好好運用本書在讀書學習上努力，讓自己的人生變得精采而豐富。

箱田忠昭