握住當下的幸福

◆ 第一章　一生只做一件事
第一節  做好手頭的事　10
第二節  改變，從做好當前的工作開始　17
第三節  最珍貴的是現在　23

◆ 第二章　一生不止做一件事的壞處
第一節  無法專注所以失敗　32
第二節  不專注的時候最易犯錯　38
第三節  奢望明天的成功　45

◆ 第三章　為什麼一生只做一件事
第一節  非專注無以致遠　56
第二節  讓自己成為雷射光　63
第三節  這一步就是整個人生　69

◆ 第四章　如何做好一件事
第一節  沒有目標的專注等於零　76
第二節  讓熱情點燃你的專注　86
第三節  專注源於自信　97
第四節  方法是關鍵　111
第五節  重要的事先做　121

◆ 第五章　一生只做一件事的六項練習
第一節  確定自己的目標　128
第二節  學會時間管理　141
第三節  如何集中注意力　156
第四節  找到屬於自己的方法　170
第五節  學會拒絕，抵制誘惑　177
第六節  自我測試　181

◆ 第六章　一件事打開前程
第一節  你就是上帝的寵兒　196
第二節  不要讓苦難成為屈辱　199
第三節  一個人應該圍繞著一件事轉　201
第四節  握緊手中的金鑰匙　205

序

　　一年一度的「釣王杯大賽」又開始了，來自全國的釣魚高手群聚在比賽現場。與以往不同，賽委會把賽場從風光旖旎的南方城市移到了北國的一個邊陲小鎮。

　　釣手們紛紛猜測，這是因為近年來釣手的水準不斷提高，考慮到南北地域天氣的差異，賽委會為了提高比賽的難度，給選手們設置更大的障礙，從而賽出真正的「釣王」。

　　比賽的天氣也正如釣手們所料，一開始便下起了淅淅瀝瀝的小雨，水溫一度下降，釣手們不得不撐開陽傘或是披上雨衣比賽。糟糕的是，體重較沈的鯉魚大都潛在深水區不願覓食，這給眾多釣手出了道大難題。因為冠軍的產生將視釣手所釣魚兒的總重而定。

　　很快，兩小時過去了，釣手們的表現分為兩種。一種人希望天氣好轉、豔陽高照，能釣到大鯉魚，並把釣餌換上鯉魚最愛吃的餌，他們在比賽過程中抱怨著天公不作美，收穫寥寥；另一種則安於當下的天氣，以小鯽魚作為主目標，欣喜地不斷看著魚兒上

　　比賽結束，釣王以極大的比分優勢產生於後者。

　　賽後，有記者提問：「同樣的起跑線，實力相差並不懸殊，為什麼結果竟如此不同？」新任釣王這樣回答：「可能很多人都在等待天氣好轉，但比賽是有時間限制的，只有把手頭的事安排好，才能一步步取得好成績。這種天氣條件下，手頭要做的就是不斷往自己的水桶裡增加『籌碼』！」

　　人生正如同是一場漫長的競賽，結果取決於人們對人生的把握程度。從某種意義上說，時間可分為過去、現在和將來。在紛繁複雜的世界裡，人們往往會沈湎於過去，或者過多地暢想未來。然而，又有誰對現在給予關注？

　　誰也不知道明天會發生什麼。如果我們能預知，那世界會變得多麼灰暗—我們將失去所有的激情，生活變得像一部看過了的老電影，不再給我們帶來驚喜，也難以使我們感動。

　　我們需要做的就是接受生活的本來面貌—一場大冒險。誰累積了更多的財富，或是誰能走得更遠，這些都不重要，惟一重要的是誰真正學會了珍惜現在。
人生畢竟有限，那麼，怎樣利用有限的時間去做更多的事？假如給你設定一個足夠長的生命，假如你能夠長生不老，你是否會認為最想做的事應該被無限延期？
你肯定會這樣回答：「不！傻瓜才會這樣認為。」

　　然而事實上，我們卻常說：「等我老了，要去環遊世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，我就可以……」

　　我們都以為自己有無限的時間與精力，其實我們完全可以一步一步實現理想，不必在下意識的等待中浪費生命。如果現在就開始做好手頭的事，我們就不會活了半生，卻看到自己不願看到的結局。

　　美國金牌推銷員湯姆斯．卡萊里的成功秘訣就是：不要去看渺茫的遠處，而要做手頭清楚的事。

　　實踐證明，「關注當下」正是個人成功與否的最好寫照。在現今這個競爭日益激烈的環境下，這更是一門人人必修的課程。

　　對比之下，你有沒有達到自己心目中的理想高度？如果答案是否定的，那你就應該捫心自問：這門課，你是否修好了？

　　那麼，什麼才是真正的「一生只做一件事」？這句話又有著什麼樣的內涵？有無一條通往成功的捷徑，乃至實戰策略？這正是本書要為你揭開的謎題。

　　在本書，筆者將結合大量故事，詳細介紹什麼叫「一生只做一件事」。這一概念如何影響到個人的一生。你將找到真實的自己所欠缺的一面。本書也將與你一起分析一生不只做一件事的諸多弊病。要想處理好當下的事業和生活，你應該認真考慮是否做好了手頭的事情。接下去的幾章裡，筆者將結合具體事例，與你一起探討為什麼要「一生只做一件事」，以及怎麼樣做到，從而在你的內心深處、日常生活、工作情感等方面，以「把握現在」的方式和心態取得最大成就。

　　在本書，你將透過實際練習，依照具體操作步驟，真正改變自己「精神不集中」、「不夠專注」等不利於自身前程的各方因素；做一個「快樂活在當下」的成功者。