【推薦文１】
想像在原野中，像羚羊般痛快奔馳吧！文◎飛小魚
《天生就會跑》猶如一瓶後勁很強的烈酒，乍飲很嗆鼻，但愈陳愈香。書中的主角史考特擄獲很多跑者的心，二○一一年十二月在外雙溪東吳大學五彩跑道上，親眼目睹這個高挑、帥氣、眼神中透露慧黠與淘氣神韻的他。噢！傳說中征戰無數場光怪陸離、曲折離奇、險阻重重的國際知名超馬賽事，摘下無數個冠軍的「超馬之神」，就這麼靈活靈現在眼前，這一場當年被比喻為「超馬界三大男高音」的精彩賽事，究竟鹿死誰手？
結果，史考特沒能力拚全場，不敵淒風苦雨、寒冷侵襲的黑暗之神，離開賽道了。我不曉得別人如何看待他，但打從鳴槍起跑的那一刻起，明明是再平坦不過的PU跑道，明明是再熟悉不過每圈四四百公尺的跑道，不知怎的，我卻依稀彷彿看到了在銅峽谷裡邁開大步，猶如急馳的羚羊在險峻山谷裡奔跑的史考特。看著他那奇特的跑姿，跟動作簡潔俐落、絲毫不浪費多餘力氣的家良一，以及肌肉結實、步伐強勁的努內斯，三個超馬界赫赫有名的巨星同台較勁，煞是好看迷人，但卻又那麼不諧調，各彈各的調兀自演譯著自己的超馬交響樂。我在讚嘆之餘，忍不住為史考特擔憂起來，這分明是在原野中，在山巔上，在溪谷裡，在渾然天成的廣闊大自然裡奔馳的羚羊，這裡不是他的舞台呀！
不是事後諸葛，但結果還是很不幸地被我料中了。如果我可以說一口流利的英文，如果我一如當年「剛出道」時的熱血小魚，持續在24小時賽道上徹夜未眠守候，或許有機會理解當下的史考特的心裡在想些什麼。直到讀了這本《跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心》，我恍然明白，原來在很多世界頂尖超馬好手心中，根本無法理解24小時賽的意義。「即使是最英勇善戰、腳程最健的跑者，也會覺得24小時超馬賽單調乏味，對於心智和情緒來說，都是嚴峻的挑戰，簡直難以超越。」史考特剛開始如此看待這種沒有終點、枯燥乏味又無趣的賽事，甚至覺得在短短的平坦賽道上不停重複繞圈圈實在太辛苦了，「根本不是挑戰，而是精神錯亂。」
看到這段描述，我噗嗤一聲，笑了出來。其實這個問題經常會被提起，的確很多馬拉松與超馬愛好者，實在無法忍受這麼無聊的事情，可偏偏我總是神采奕奕興奮地跟人家說，「很好玩，有趣極了！」當然我只跑12小時，而且完全是抱持著園遊會吃喝玩樂的心態，跟史考特這種爭奪冠軍的正式賽事不能相提並論。但，跑步不就該如此，除了少數優秀選手要爭名次，或者更進取、有目標的人想不斷超越自己，挑戰極限外，用一種輕鬆愉悅的心情去奔跑，不管是平常跑或是賽道上，「好愉快」不正是跑步最棒的事情。
強者如史考特，在攀登顛峰之後，免不了還是會有迷惘、茫然、失措的低潮期，甚至還興起退隱的念頭，想找個有機農場度過餘生。數字讓人上癮，也會迷失，人終究不可能永遠拿第一，不斷衝破極限刷新紀錄，當你站上金字塔的頂尖，背負著眾人的期望，然後呢，這個世界是不是永遠沒有盡頭，你終將永無止盡地跑下去，至死方休？這是天方夜譚，沒有人可以變成不朽的傳說，要不就像那個締造多項世界紀錄，可能一世紀也無人可以刷新的柯羅斯一樣，退出戰場過著半退休的生活。
史考特一生充滿傳奇色彩，歷經很多磨練、困頓，有著不算順隧的童年與成長歷程，在長距離的跑步中開啟一扇美妙的窗子，展開一段不可思議的奇幻旅程。或許是光芒萬丈，讓他一度陷入空虛，失去最初單純熱情地奔跑，不求回報，也不是為了名次而跑，就只是享受在山野林徑中那種揮汗如雨，讓身體極致延伸的痛快感。他想找回最簡單的快樂。現在台灣的跑步風氣正夯，人們或為了趕流行，追求時尚，奮不顧身相繼躍入這股「潮風氣」裡；加上「百馬俱樂部」、「初馬獎」這樣的制度，漸漸地，我們也被數字綑綁了，馬數愈多、距離愈長，代表你身上印著勇者的圖騰。
二○○八年因為飛去韓國首爾參與IAU 24小時世界盃超馬賽，自掏腰包出錢出力，補給、拍照與書寫「三合一」多功能熱血志工的我，深受感動，終於突破心理障礙，正式晉級成馬拉松跑者。很自然地，也玩起迷你小超馬來，在花東縱谷193號縣道美麗的山路裡奔跑五十公里，一輩子難忘的美麗回憶，我化身成一隻有著燦爛笑容的烏龜。台北新生花博公園夢想館與三峽台北大學12 小時賽，從頭到尾嘴角上揚，不急不徐、堅定而和緩地繞圈圈，心裡迸出一個奇妙的念頭─「松鼠的美麗與哀愁」。跑步這種事哪，真的是最私密、最純淨、最真實的私領域，可以與內心那個我進行深層對話的美好時光，忘了時間、忘了距離、忘了速度、忘記一切，心裡只有「好快樂」這個念頭。
大量閱讀吸取知識的史考特，淬練心志像鋼鐵人般的史考特，擅長烹飪崇尚素食與養生的史考特，有著崇高靈魂與卓越思想的史考特，一度墜落後又重新站在跑道上的史考特，當然還有迷人外表、帥氣中又不失可愛的史考特。不管是哪一種樣貌，都是真實的他，這本書就像他一樣迷人，帶領我們進入一趟趟穿山越嶺的探險旅程，又不時會擊中心裡的聲音與困頓，瞬間豁然開朗，只見陽光迤灑下來，噢，好想念海闊天空奔跑的自己。
【推薦文２】
他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物。文◎徐國峰
在讀史考特《跑得過一切》時，我也同時重讀超馬界的另一位明星關家良一的自傳，兩者都在超馬的領域裡「體悟生命的真義」。史考特尤其好學，他不只是吸收有關跑步的知識，而且透過知識的實踐來「重新鍛造自我」，不斷審視世界跟自己的關係。史考特在書中說跑超馬是為了「想更深入瞭解身體和意志的真相，想丟掉自我」。
他在不斷追求「強韌」境界的過程中，變成一位只吃素食與研究素食料理的人，也從一位運動員變成一位修道者。當代禪修大師薩姜．米龐仁波切（Sakyong Mipham Rinpoche）也是一位跑者，他說：身體的本質是「色」與物質，心的本質是意識；由於兩者的不同本質，對其有助益者也各具不同的性質。運動對身體有益，而寂靜對心靈有益。跑步是身體的訓練，禪修是心靈的訓練。變強的過程是發生在靜止休息的時候。
史考特深知這點，所以他不只透過跑超馬來磨鍊「身」與「心」，同時精選餵養身心的食物，藉由「RUN AND EAT」來重新鍛造更強的身體與心靈，也透過身心修練來讓自己跑得更好 。他不斷學習吃與身體的知識，才能把身心鍛造地如此強韌，奪下一場又一場的世界超馬冠軍。如果你也是跑步的愛好者，一定要認識這位把跑步融入生活的運動家。
【推薦文３】
史考特是一位誠實的跑者，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落。文◎張嘉哲
全素飲食是否可以讓運動員發揮更大的能力，一直以來總是有許多爭議與討論，雖然我本身一天至少一餐是素食，這讓我對體重有效率的得到控制，但對於全素食的生活我也一直保持著懷疑，畢竟就統計來看，勝敗跟素食沒有絕對的關係。史考特是一位誠實的跑者，他只誠實的表達全素食生活帶給他的感受，不加油添醋的文字，如有機蔬菜乾淨俐落，他也表示他的文字不是處方箋，並不是跟他過一樣的生活就可以挑戰惡水超馬。史考特雖沒有菲爾普斯的18枚奧運金牌傳奇，但一位乖乖牌與全鎮最壞的學生成為最佳夥伴，又得到嬉皮的真傳，這樣反差的搭配孕育出惡水超馬的冠軍榮耀。
二○一一年，史考特來臺灣參加東吳24小時超馬賽，但不敵臺灣潮濕的惡劣氣候而棄賽，然而，他在我心中依然是個超馬之神（關家良一是超馬達人），我覺得史考特不只是一位跑者，更是一位詩人，就如他寫到：女妖唱著，休息一會兒吧，你才跑過一座山，不用再跑另一座。
【推薦文４】
下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒。文◎許大胖
史考特在一場又一場幾百英里的超馬比賽中曾想過，放棄自己。當我知道自己罹患癌症我也想過，放棄自己。我們都曾有過放棄的念頭，但下一秒我們的心念轉換，告訴自己不能被苦難擊倒，我們要找回對生命的熱情與信念。史考特永不放棄的精神堅毅無比的鋼鐵之心拿下冠軍，征服死亡谷，我接受治療而且熱愛三鐵讓我走出了生命的幽谷，如果你喜歡馬拉松與三鐵，如果你也喜歡不斷挑戰自己，這本書會帶給你更堅韌的心，惟有不屈不撓的人才能鍛鍊出百折不撓的心。
前言
開跑之前
我這人從小內向，又有先天性的高血壓。青少年時期長得又瘦又弱，老是被同學作弄，他們嘲笑我是電視上的娘娘腔滑稽人物「皮威先生 」。在學校裡，我不是跑得最快的，身體也不是最強壯的，更稱不上是最聰明的學生。我就像路邊的野草一樣平庸。雖然我心底老是有股渴望，但我又說不上來那是什麼。我就是這麼平凡，隱沒在人群中。
然後，我找到了那份渴望。
在這本書裡，我不是要告訴各位一些鼓勵的說法，或讓你們很勵志很振奮的故事，也無意說些「只要相信自己，就可以達成目標」之類的話。相反地，我要呈現的是──而且字字句句都是真的──我是如何從內到外、從頭到腳改變自己的，還有，你要怎麼樣才能變得跟我一樣。無論你是馬拉松選手或是週末的業餘跑者，不管你喜歡游泳或是騎腳踏車、無論你的體型是胖是瘦，你都可以達成目標。因為，我就是這樣做到的。
我的故事你可能覺得好像在哪裡聽過，雖然有些細節不一樣（除非你和我一樣，都曾經臉朝下趴在加州的死亡谷底），但我心底的那份渴望你一定瞭解。我的故事，和那些曾經遭遇困境的人一樣，也和那些懷抱遠大夢想、希望更加精進的人一樣。
我曾經跌到谷底。例如幾年前，我被困在地表上海拔高度最低、氣溫又最高的地方。這個地點，就是我故事的起點。你的故事，也會從這裡開始。
誌謝
寫書的過程，宛若跑一場超馬賽，得面對難度高的爬坡路；要往前踏出一小步，卻像接到世上最棘手的任務。有些時候，進展則是易如反掌，毫不費勁，好像可以永遠這樣順順利利。超馬選手需要團隊協助度過困難的路段，並找出舒服的地點，只為繼續跑下去。寫這本書，我也需要團隊。如果沒有一組勤奮又有才華的團隊支持，《跑得過一切》也不可能突破終點線。
這本書如果沒有達斯提．歐森，絕對無法誕生。若不是在跌跌撞撞的成長過程中，結識了這位好兄弟、好同學，要不是他在一九九四年說服我參加首次的五十英里賽，這本書也不會呈現在你眼前。達斯提是我第一個、也是最親密的戰友，是小小的跑步圈中其中一個啟發我的運動員，他兼容並蓄，懷抱開放思想，也是健康生活的履行者。我生命中有太多人歸屬於這個圈子，雖然我無法逐一描述，但我深深地表達感謝。這些朋友教導了我，任何事都有可能。
雪儂．威爾十年前就鼓勵我著手寫稿。身為西部百英里賽的共同創始人，她懂得如何點燃鬥志，激發潛能。還有知心好友兼熱情洋溢的作家，奧黛莉．楊 ，她時時鼓勵我、督促我，不讓忙碌繁雜的瑣事成為提不出本書提案的藉口。我想，若不是她願意付出時間與心力，本書可能也無法成形。
我的經紀人賴瑞．魏斯曼 與他的妻子莎夏，看出我人生故事的不凡之處，協助將書本從初次提案延展到新的里程。蘇珊．卡納凡 與她在Houghton Mifflin Harcourt教育出版社的團隊是主要推手，知道什麼時機該給我鼓勵並提供建言，也知道什麼時機該給我當頭棒喝並施加壓力。
史帝夫．傅立德曼 在出書路上時時伴隨，他謙虛地與我共同撰寫本書。我老早就是他的書迷，不只一次想像如果我有幸寫書，必定需要史提夫還有他的生花妙「鍵」。他不僅梳理我對超馬的堅持，也整理了我散亂的想法，我無法描述的生命，透過他的指尖，打出我跑過的每一步，即使他從來沒踏進超馬領域中。我猜想他現在心中也埋下了秘密的種子，轉向全素飲食，跑向百英里超馬賽；若真是如此，我將義不容辭為他助跑。
史提夫的得力助手，是個性可愛又認真的莎拉．戴明 ，不辭辛勞地蒐羅有關超馬賽與營養方面的知識，有些我幾乎連聽都沒有聽過。她精闢深入的訪問技巧，讓我從塵封的記憶中，撈起很多從朋友、恩師學得的寶藏。原本是個拳擊手的她，後來轉戰跑步（開始著手這本書時，跑了她人生第一場馬拉松），我絕對不敢向她妄下戰帖。她擁有鋼鐵般的意志、所向披靡的體能。我還聽說她的拳擊力道無堅不摧。
不只史帝夫、莎拉，我也誠摯感謝朋友、家人與專家，他們不吝獻出寶貴的時間接受不只一次的專訪。因為有你們，才能讓這本書串聯了一段又一段的故事、一個又一個的提醒，讓我跑得實在，活得踏實。感謝《杜魯斯市新聞論壇報》的記者凱文．佩特斯 ，記錄我早期大部分的跑步經歷。感謝美國責任醫療醫師委員會 的醫學博士尼爾．柏納德 ，以及理學碩士與註冊營養師蘇珊．雷文 ，他們提供了與蔬食相關的科學知識。感謝醫學與理學博士提姆．諾克斯、醫學博士扎卡里．蘭德曼與大衛．C．尼曼博士，他們不遺餘力地追求真相，研究超馬賽如何激發出人類超凡的耐力。
感謝寫作明師克里斯多夫．麥杜格對書稿給予許多珍貴的想法與建議，也再三替我打氣，保證付梓日就在不遠處。
我的朋友個個慷慨大方、才華橫溢，提供別具一格的觀點，得以使這些故事散發蓬勃的生命力。也感謝所有協助我捕捉身影的人，這些照片本身便訴說了點滴。
我的生命中受到太多人的深刻影響。我可能無法一一提及，但你會知道，你在我生命中扮演重要的角色。你們帶領我闖入崎嶇蜿蜒的小路，指引我開了另一條路。
珍妮，我最信賴、最親愛的知己。再多的文字，也無法描述我對她的感激。她支持我與史帝夫共筆的構想，而就在想法恐怕難以實行的時候，她極力促成了這件合作關係。珍妮想做些什麼，大多時候都能如願以償。非常感謝她陪伴在我身邊，讓我完成這麼浩大的工作。這本書，她費了不少時間編輯校正，拋擲了很多創意。她也讓這本書呈現──以及讓我理解──為何我要追尋我正在追尋的夢想，儘管表面上看起來不是那麼有道理。人生旅途上，因為有她的伴隨，才顯得有趣又圓滿。
在結尾處，我們通常須要回溯到原點。我要感謝父母，若不是他們，我也不會走上跑步一途。爸，雖然我們可能常看不對眼，你時時刻刻告誡我的卻是深入淺出的智慧箴言，讓我走到今天。你說，「去做，就對了。」不是有時，而是「總是」。媽，妳雖然失去了大家視為理所當然的基本活動能力，臉上的微笑卻從未消褪，反而更用力體會、珍惜生命中每一刻快樂幸福的片段。如果我能像妳一樣，我早就功成名就了。我的超馬偶像或許走過更多里程數、爬過更高的山陵，但，妳才是我主要的力量來源。我會為了妳一直跑下去，永不停歇。
最後，我要向全球的粉絲深深致謝，你們是最棒的！為數眾多的比賽志工、寫信給我的年輕跑者、還有在賽前為我加油、賽後與我擊掌的忠實粉絲，謝謝你們。我不停地從你們的故事獲得鼓勵與支持。你們每一個人都點醒了我，我為何而跑，以及我們為何而跑。
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