廚房裡的美味科學：把菜煮好吃不必靠經驗，關鍵在科學訣竅。

【Chapter1】 科學4原理，輕鬆燒好菜！
 
用科學燒菜，讓料理變成最快樂的事！
關鍵四工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！
減少制式配方，科學燒出營養好食！
減少繁瑣調味，吃出食物原始好味！

【Chapter2】  快速上手！22堂台菜料理課
 
大同電鍋煮出香Q【白米飯】
梅納焦香餅皮【蔥蛋餅】
煎出少油好吃【饅頭片】
成功煮出濃郁蛋黃膏【溏心蛋】
煮出口感剛好【溫泉蛋】
 爆香炒出滑嫩【番茄炒蛋】
2分鐘微波煮出【滑嫩蒸蛋】
如何炒出鮮紫不黑【茄子料理】
3分鐘快速煮熟【白玉米】
加鹽炒出翠綠【蛤蜊絲瓜】
微苦、脆口【苦瓜炒鹹蛋】
炒出軟嫩熟成【豆干炒肉絲】
【炒豬肝】粉嫩鮮味的訣竅
滷出無腥味【肥嫩大腸】
少鹽多鮮【鹽漬小管】
【白斬雞】鮮嫩不柴的祕密
如何燉出一鍋【嫩土雞湯】
散發爆香古早味【炒米粉】
燒出皮Q肉軟【紅燒肉】
滿嘴紮實滑嫩【蒜味肉羹】
高溫炸出酥脆【傳統雞捲】
煮出豬皮不糊爛【白切肉】
用科學在家自製【花生米漿】
簡易炒出涮嘴【鹽酥花生】

【Chapter3】 用科學方法成功做出異國美食
 
煎出肉嫩多汁【牛排】的關鍵
燒出滑嫩香醇【法式奶醬蘑菇雞】
肉質軟嫩【印度咖哩羊肉】
【和風醬燒秋刀魚】酥軟入味的工法
美式早午餐主角【班迪尼克蛋】
自製營養好吃【蛋起司醬】
糖水煮出Q軟【蜜紅豆】
1祕訣煮出肉嫩濃郁【泰式綠咖哩雞肉】
炸出飽滿爽口【泰國月亮蝦餅】
【印尼巴東牛肉】柔嫩爽口的祕訣
滿滿梅納香醇味【越南魚露炒蝦】
溫潤辣感【馬來西亞叻沙麵】
破解【韓國泡菜炒年糕】好吃的祕密
煮出米粒彈牙的【義大利燉飯】
煎到微酥金黃色【瑞士馬鈴薯煎餅】
梅納肉香味四溢的【德國酪梨漢堡】
小火煮出【西班牙焦糖牛奶醬】
高溫烙出【墨西哥捲餅皮】
肉香十足的頂級【匈牙利燉牛肉】
燒燉有食慾【捷克紅椒酸奶燉雞】
用溫度烤出鮮美不柴【法國白蘭地鴨胸】
蒸出滑溜質地【日本茶碗蒸】
烤出高貴不貴【日本蜜糖吐司】

【Chapter4】 用科學替食物把脈，找出真相！
 
祖先吃過的肉，重新加熱會有異味？
為什麼乾淨的冰箱仍有食物味？
塑膠容器安全嗎？塑膠瓶會分解致癌物質？
用滾水汆燙肉可去血水，但會變臭？
雞蛋放在冰箱門保存，會提早變質？
生雞蛋有沙門氏桿菌，沙拉醬要少吃？
冷凍水餃用冷水煮沸，安全又美味？
糯米粽子不易消化，建議少吃？
新鮮麵包或饅頭適合放冰箱冷藏嗎？
大鍋燉肉比較軟嫩好吃？
你吃的是「真」清粥，還是「合成」粥？
炸雞排店家不敢用外購豬油？
 

作者序

了解食品科學，發揮食材功效、進一步創新！

　　常有人好奇，學化工的我為何對餐飲有興趣，我想：家母燒得一手好菜是主因，其次，小時候住在內壢居廣一村，沒事經常穿梭鄰居家，嚐遍大江南北眷村好菜，耳濡目染，漸漸開始愛上「吃」這件事！

　　在工研院任職期間，我每天早晨會提前一小時出門，先到馬偕醫院旁光復路的菜市場與小販們聊天，有疑難處，就提出來請教，他們也都坦誠相告，日積月累，自然略懂一些烹飪訣竅。

　　國外求學時讀的是材料學，返國就職行業大多與材料有關；像是塑膠、橡膠、纖維、釉藥、油漆……等。材料的延伸，可以包括食品，而製成原理也有相通之處（例如：熱熔膠的製造捏合就跟揉麵很像）運用所學的知識，由不可吃的材料領域轉換到可吃的食材領域，自己在家經常試做不同食品的結果，獲得不少觸類旁通的樂趣。

　　因緣際會下，與高雄餐飲學院、新竹食品研究所、王品、欣葉及鬍鬚張等集團有密切互動，發覺國內廚師功力技巧固然老練嫻熟，卻常「知其然，而不知其所以然」，光靠經驗傳承，少了食品科學的理解，難以提升境界。

　　再者，一般傳統觀念對廚藝烹飪行業，仍缺乏適度尊重與理解。舉小女為例：她在紐西蘭攻讀烹飪廚藝，連家母都不以為然，每看到我就叨唸一遍，直到參加紐西蘭Nestle’ Toque dOr 學生團隊比賽得了冠軍，登上報紙，才不再繼續「唸經」。

　　我以材料加工的背景來探討食物烹飪，希望廚師們不僅做菜高明，還能了解食品科學的內涵，發揮食材功效，才容易進一步創新！其實，所謂美食就是選用新鮮食材，巧妙藉著加工法（而非加入不相關的添加劑）來變化創造出絕佳美味。

　　個人累積多年的實際經驗，願就教於高明，並與餐飲界及諸多對此有興趣者分享和互動，將彼此的烹飪經驗智慧與材料科學知識整合，進一步發揚光大，或可跟上，甚至領先世界的潮流，也未必可知呢！

推薦序

　　「我很喜歡研究料理小訣竅，看了這本書才知道，原來熟悉的台灣小吃和家常料理，背後隱藏了好多科學智慧。書中的廚藝小知識不僅輕鬆有趣，還能幫助我們把料理做得又快又好，可說是煮婦煮夫的紙上速成特訓班啊！」