●推薦序
我所認識的上師梭巴仁波切──
世上真的有這種人
23年前在台北的一處民宅，第一次見到了上師梭巴仁波切。當時仁波切為了圓滿他的上師（耶喜喇嘛）把佛法帶到世界各地的聖願，初次來到台灣，舍弟林高賢被指定為侍者兼翻譯，而那時我和仁波切的法緣並不十分深厚。在台期間，仁波切不斷地接見求問的訪客和對佛法需求甚殷的學生，非常忙碌。一天早上，高賢打電話給我，因為仁波切連著幾天毫無休息，血壓升高了，希望趕快找醫師幫仁波切看診。我當時在台大醫院服務，接到電話後，立刻幫忙掛號，並通知隨時可以帶仁波切過來。不料十分鐘後，高賢來電說仁波切不來了。原來在向仁波切報告安排就診一事後，仁波切問了：「我去看醫師，可以幫那位醫師什麼忙？」「如果沒有，我要把時間留給學生！」在電話這頭的我愣住了，以一個醫師的身份想著：「這世上怎麼會有這種人？到底誰是病人？」
兩年後我到牛津大學讀書，仁波切也到了英國。一個深秋的下午，我自牛津搭車到倫敦，再轉地鐵到植物園，趕赴英國學生和仁波切的聚會。因為遲到了，見到仁波切後立刻向他致歉，仁波切不但沒有回應我的道歉，反而向我作揖：「親愛的，我可以為你做什麼？ （My dear, what can I do for you ? ）」天啊！我見仁波切是想請他在我生活上及佛學方面給予指導，已經因為有求於他深感不安，想不到仁波切把滿足我的需求視為理所當然。這世上怎麼會有這種人？
2011年，仁波切生病了，並住院一段時間。那段時間我和普賢法師（Venerable Roger, 仁波切澳洲籍的侍者）時常連繫，提供一些專業上的意見。住院中，仁波切仍然每天在病床上禮佛誦經，而且每次見到查房的醫師，都主動問他們好不好，有什麼可以為他們做的？也會問醫護人員對放在床板上的佛書和他朗讀的經文有沒有興趣，他可以為他們解釋｜｜這世上怎麼會有這種在醫生查房時反問醫生好不好的病人？我也觀察到，仁波切生病以來的這五年，縱使行動不便需人攙扶，也從未說過一句抱怨的話、一句煩惱的話。天啊，這世間真的有這種隨時把握各種機緣度人，對自己的安逸毫不在乎的人！
是的，上師梭巴仁波切就是這種大家認為不可能存在的「人」，他是眼中沒有「自己」、只有「他人（眾生）」的人。他時常告誡我們，也自己力行的是「永遠永遠永遠永遠⋯⋯的謙卑」，把各種不如意和挫折視為堅定心念的鍛鍊，因為快樂其實是來自你的心，不在外境！
這次在大同文教基金會的成美德居士及黃至熒居士推動下，將仁波切在世界各個中心開示的內容翻成中文，整理成冊，目的就是希望把仁波切的教誨廣為流佈，讓大家知道，只要照著仁波切的話去做，把他的建議放到你的DNA裡面，久而久之，就可以體會什麼是真正的快樂。
最後，想把我這二十多年來跟在仁波切身邊的心得，也是我的小秘密，和大家分享──成佛之道也許漫長，但其實沒那麼難，只要生生世世死命抓住仁
波切的衣角，就錯不了。我就打算這麼做！
林成龍
財團法人台北市護持大乘法脈基金會董事長
英國牛津大學醫學博士
英國（倫敦）皇家外科學院院士
●其他推薦
本書作者是一位大修行者，把自己多年修學佛法的實踐經驗，用極其生動的語言善巧的描述了如何改變內心，使得心的境界得以昇華，並得到快樂和究竟的快樂。本書有助於大眾對如何生起出離心、菩提心打下堅實的基礎。——四川昭覺寺 方丈演法上師
無疑地，接觸這本書及梭巴仁波切所有言教的人是有福的、幸運的，仁波切將以無比大願、無比悲心攝受引領加持你，令你迅速斷離苦及迷惑，直到最終成就最上安樂的佛果。 ——安徽 地秋比丘
這本絕妙佳作為大家提供了睿智與實用的指導方法，這些方法今天就可以用來開啟你的自然潛力，從而使自己過上更有意義、更加寧靜的生活。你可能找不到比本書作者更具技巧、經驗和智慧的嚮導來指導你獲得以上的效益。作者梭巴仁波切上師不僅自己掌握了書中的教授，而且用畢生精力向全世界的人們傳授著這些方法。——美國執業臨床心理學家 羅恩‧拉納（Lorne Ladner）
偶然在網上聽到王菲的和梭巴仁波切錄製的一張佛教專輯《悲智雙運》，聽到梭巴仁波切的經文誦讀就感到就很歡喜。這次看到《快樂來自心》順手翻到〈選擇頻道〉那一章，看完後不知不覺放下了這兩個月一直打不開一心結。這書精短易讀，直指人心，非常受用。——香港讀者 陳力醫師
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