這輩子，只能平庸過日子？：學會把心智圖轉化「清單」和「行事曆」，找到「遠離舒適圈」的勇氣

　　歐普拉、比爾蓋茲成就非凡的秘訣，
　　找到「遠離舒適圈」的勇氣
　　重新認識自己、改變現狀、實現夢想
　　AMAZON５星好評

　　生活百無聊賴，你不甘心卻處處妥協，然而——
　　•要接受你拿到的，還是去拿你想要的？
　　•塑造未來的不是處境，而是決定
　　•大聯盟高手都有七成失敗率，你呢？
　　•與其「不做」，不如「慢慢做」

　　★    「低潮當藉口」只能平庸度日，「告別舒適圈」夢想開始發芽

　　根據統計，全球97％人都過著隨波逐流的日子，忙應付「低潮」，沒有力氣主宰自己的人生。然而，歐普拉、比爾蓋茲、賈伯斯⋯⋯，一天也都只有24小時，何以他們成就非凡，得以實現夢想？

　　事實上，這些「時代百大人物」比你多的，不是三頭六臂或天生神力，而是他們懂得將「願望」轉為「行事曆」，並勇於「跨出舒適圈」去實踐。

　　★ 社群領袖激勵大師，給你「打破現狀」的勇氣

　　比起辛苦開創「美好生活」，「庸俗人生」確實更令人適應。然而若不鼓起勇氣打破「看似舒適」的現狀，你的美好想像永遠也不會成真。

　　「羅賓斯國際研究中心」白金級激勵教練「查德．庫柏」想要提醒你：「越快跨出舒適圈，越快體會到舒適圈根本沒那麼舒服。」事實上，真正將你困住的，不是處境或景氣，而是明明心有不甘卻害怕改變、妥協接受的——你自己。

　　如果你已受夠百無聊賴的人生、不願再隨波逐流，就快跟著查德．庫柏活用心智圖，畫出夢想成真的第一步。只要學會改變敘述、破除「假恐懼」的秘訣，你也能找到「遠離舒適圈」的勇氣，重新認識自己、改變現狀！

　　★ 心智圖轉化「清單」和「行事曆」，翻轉乏味的無趣人生

　　準備好「跨出舒適圈」的決心後，為了讓夢想一步步成真，查德．庫柏為你準備了一套重整「行事曆」的秘訣。讓你不再忙為「小事」焦頭爛額，而忽略了生命中更重要的「大事」。你可以兼顧事業與生活，更有充足時間陪伴家人、出國旅行，甚至重拾放棄的興趣與夢想。

　　正如世界級潛能開發專家東尼‧羅賓斯所言：「你計畫的，就有可能。你安排時間的，就會成真。」查德．庫柏要藉由心智圖，教導你找出自身角色和優先順序，並將心智圖轉化成「清單」，擬定實踐各大目標的「行事曆」，翻轉乏味而平庸的人生。

　　◆ 拒絕「瞎忙」，把「行事曆」變成功策略的秘訣有——
　　•重要優先的「順序」：重要急事先處理，反而容易失敗？
　　•事項工作的「平衡」：帕雷托法則，不走冤枉路的絕招
　　•標示自己的「角色」：讓決心變第二天性，脫離忙與茫
　　‧激勵行動的「描述」：活用「VKA描述法」，拖延病不搗亂
　　‧省時高效的「同步」：裝聰明不如找聰明，願望清單需要智囊

本書特色

　　◆ 社群領袖激勵大師親授，給不甘平凡的你「打破現狀」的勇氣
　　◆ 心智圖轉化「清單」和「行事曆」，脫離平庸人生的行動力指南
　　◆ 歐普拉、巴菲特、比爾蓋茲成就非凡的秘訣，奇蹟般的「時間管理絕技」

專業推薦

　　★艾兒莎│「放棄22K蹦跳新加坡」版主
　　★謝文憲│知名講師、作家、主持人

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作者簡介

查德．庫柏（Chad E. Cooper）

　　成功的商業人士、激勵教練、社群領袖、愛家男人、優秀運動員、慈善家、獲獎的海軍陸戰隊隊員、代理市長、微軟資訊科技顧問，以上只是查德所扮演的一些人生角色。三十五歲從微軟退休後，他成為美國知名演說家東尼．羅賓斯（Tony Robbins）所創設之「羅賓斯國際研究中心」白金級專家教練，並開創自己的Factive Nautics訓練組織，客戶包含企業執行長、菁英企業家、奧運獎牌得主及職業運動員。

　　庫柏將二十多年來從時間管理、心理學、教育和信仰等領域的專業人士身上所學打造為成功哲學，他所有的成就和榮耀都歸於此。庫柏深信每個人都可以藉由他的新書學會這些技巧。

譯者簡介

姚怡平

　　台灣人，自由譯者，譯作三十餘冊。

　　Love myself. Love yourself.
 

★    比起辛苦開創美好，庸俗更叫人適應

「『養家』這動機，不足以促使你去做不想做的事嗎？」「不，因為比起辛苦開創更好生活，貧窮生活的辛苦更容易適應！」——亞伯特‧葛雷（Albert E. Gray）

如果你的確定感需求排在第一，往往很難做出改變。比如說，在工作、關係等方面難以採取行動。當你對確定感有著迫切的需求，你的人生故事就會圍繞著這個關鍵信念打轉。個人的人生故事會透露出你是怎樣的人、表現出什麼樣的行為，並說明你為何採取那些行動、做出那些決定。

你並不孤單，我們全都創造了偉大又有力量的人生故事，不光是過活而已。我們的人生故事左右了自身狀態，決定了自己呈現出的模樣。你呈現出的是變通靈活的樣子？還是僵硬、淺薄、動彈不得？你關注的是什麼？如何才能更上一層樓？

試著回想，沖澡的時候，你一直在想的事情是什麼？

首先，請你看看自己現在的故事——

‧你喜不喜歡這則故事？
‧你喜不喜歡這則故事讓你身處的狀態？
‧你描述時採用什麼詞語？
‧這些詞語是讓故事變成資源還是問題？

舉例來說，假設你是某家公司的員工，在那裡工作，你很不滿意。無論是基於什麼理由，總之工作逐漸變得討人厭，你覺得週五下午五點是一週來最快樂的時間。

對於自身困境，你認真想了很久，也幻想著要開公司，這樣就能自行制定規則，掌控自己的命運。然而，薪水和退休金帶給你安全感，而你也需要在金錢上獲得確定感好得以存活下來，於是你一直被這份苦差事給綁著。

此外，不確定需要付出什麼才能成為成功的企業家，也讓你只能一直待在不快樂卻熟悉的舒適圈裡。

或者，你已經跨出這個狀態，準備要退休了。你規劃得很好，也有充裕的退休金，可長期維持自己想要的生活水準。

然而，你把心神都放在這樣的故事上，人生圍繞著工作打轉，想像不出沒有工作的人生是怎樣的。有一部分的你其實認為自己一停止工作，就會失去整個自我認同，覺得沒人想待在你的身邊。你不想危及目前處境帶來的舒適感，於是就把退休有可能帶來的樂趣全都拒於門外。

請參考下面的表，它呈現出我們對自己訴說的故事，可能如何妨礙夢想的追尋。
假如知道自己不能失敗，你會怎麼做？