還我好骨架：生病原來是骨頭惹的禍

陳序──以我身為證
自序
前言
基本概念

1. 如是我見我聞──脊骨神經醫學的起源

2. 整脊醫學（骨節整復）的依據
2.1 導正能量供應的理念與整復的優點
2.2 如何知道病由骨起？
2.3 脊椎不正與生命能量的傳導
2.4 骨結構重建整復釋義

3. 骨節整復的施治精神

4. 脊椎壓迫與病變的原因
4.1 頸椎神經受壓迫的原因
4.2 頸椎神經及病變
4.3 胸椎神經受壓迫的原因
4.4 胸椎神經及病變
4.5 腰椎及薦椎受壓迫的原因
4.6 腰椎及薦椎病變
4.7 斜肩
4.8 腳掌骨與內翻掌
4.9 兩腿之長短

5. 骨節整復對各類疾病的影響（案例分析）
5.1 痠痛是百病之首
5.2 以高處墜落的痠痛症為例說明
5.3 柳腰搖曳卻嚴重腰痛
5.4 腰痠與失眠的困擾
5.5 與補腎藥為伍的腰腿痠痛與無力
5.6 長年腰痠及頸項僵硬
5.7 行政人員的坐姿學問大
5.8 膏肓近處的點狀痠痛
5.9 移動性兩側頭痛
5.10 以側彎症與內科症狀互為因果為例說明

6. 運動傷害──
可怕的骨移位後遺症，讓你走向重病或死亡（案例分析）
6.1 以外踝扭傷為例說明
6.2 一腳踩空的腰痛與胸悶
6.3 坐著輪椅進來、拎著輪椅回去
6.4 幼兒意外跌倒的後遺症
6.5 僵直性脊椎炎又一福音

7. 慢性病的來源──不要飲鴆止渴（案例分析）
7.1 頭痛症的省思
7.2 以氣喘病為例說明
7.3 小腦萎縮的不良於行
7.4 重症肌無力的重生
7.5 小濱先生的下背痠痛與脹氣
7.6 風濕性膝關節炎與心臟病
7.7 長年肩頸僵硬與頭痛
7.8 三十年的腰痛與膝關節炎
7.9 遠道而來的心臟病患者

8. 婦科疾病何其多──重建關節位置，自然海闊天空（案例分析）
8.1 產後臀型整復保健篇
8.2 生產後遺症的腰痠背痛代表案例
8.3 子宮腫瘤與心律不整
8.4 乳頭分泌腥味液體的初期癌症
8.5 子宮肌瘤手術後的人生
8.6 經痛、腰痛與肩頸痠痛

9. 老年疾患的預防 ── 不要累積病根源（案例分析）
9.1 以攝護腺肥大為例說明
9.2 藥劑師猝死在散步途中
9.3 不能彎腰與心律不整
9.4 類僵直性脊椎炎

10. 其他附屬骨的病變機制（案例分析）
10.1 斜肩
10.2 手腕意外受傷導致腰痠無力及斜肩的由來
10.3 腳掌骨與內翻掌
10.4 兩腿之長短
10.5 高老先生的腰背痠痛與膝關節炎
10.6 心臟無力與瘖啞

11. 只要你學習──猝死是百分百可避免
11.1 其實你我都可再活30年
11.2 預防關節錯位—消除百病根原
11.3 回復健康美麗的六個步驟
後記
節能、減碳、環保及健康心得與大家一起分享

 

陳序

以我身為證

　　初見張師重文先生時，正值我遍身無名苦之際；肩、頸、背、腰僵直痠痛，手、腿麻軟無力，遍尋醫方，不明其因。第一次感受張師的整脊妙術，手腿之麻軟當下立消；肩頸鬆適，氣血暢流，有如剛剛做完運動一般地紅光滿面，令我心神振奮。

　　回想自學生時代迄今，在警察大學運動、習武、教學，曾多次不慎受傷，總認為就醫後已無大礙而運動如常。然而，在十五、六年後遽發傷痛而遍及全身，竟至於影響思考與日常生活之地步。期間雖曾數度廣求名醫，但泰半是初有小瘥而又復發。嘗自忖：年方四十，難道便要這樣苦痛度餘生了嗎？

　　如是一晃六年，直至今年六月底，承服務於航警局的好友余澤義先生引薦，遂在張師的仁心仁術與諄諄教導下，歷經五個多月後，不僅使身體病痛逐漸去除，也修正了多年自謬的知見和習性。如今自覺骨正身強、精神暢旺，又恢復了當年之勇。而身苦既袪，心量更增，學佛修行益覺事半功倍。內人與我每每對人述及於此，友人們皆以為不可思議。實則端賴張師的精湛醫術與慈悲襟懷，給我無比的信心與恆心毅力，乃有今日健康之我身。誠如張師手贈之「結緣偈」所言，承張師的「藥師緣」，與我結得「健身、延壽」緣，以我身為證，豈能不與人分享而同結善緣呢？

　　整脊醫學在全世界近四十國已有法定地位及完整的教學研究，其兼修中、西醫學而能自成一門科學，已受到西方先進社會之高度重視與接納。在我國卻仍遭受屈辱打壓，竟以民俗療法視之，大大障礙了整脊醫學在台的發展，也漠視國人追求健康的權益至甚！

　　令人驚訝的是：一般人只憑殘缺不全的常識或人云亦云的說法，既不探究本源，又不查驗事實，或而囫圇吞棗，遽爾妄下斷論；或而輕啟疑竇，日久以訛為真。更甚者，誤信偏頗之言而延宕猶疑，承受一身無名病苦卻仍不知求教有方。有鑑於此，乃深刻體認重建「正確知識」與「科學態度」之重要性。

　　於今欣見張師精心寫作之整脊復健系列叢書問世，恰可正視聽、清本源，為解決眾生之苦痛，點一盞明燈。以我身為證，爰贅序。
自序

　　我與大部分第三醫療保健從業人員相同，多是在既有的醫療領域裡，經自身或家人身體不適就診、歷遍精神與肉體的諸多創傷後，回頭尋求自救而學習與應用、並進而確立一套完備的健康自我管理知識與技能。或許是個性使然、或許是發現自然療法範疇內有太多的方法可促使失序的身體功能恢復、重建其生命力，可完美地走向還我健康之道。因此四十幾年來，鍥而不捨的學習、研究、實踐、修正，終於建立了一套較為完整的骨節整復之技術與理論。

　　一路走來，由一個完全的門外漢開始，從職業傷害、職業疾病的教育訓練工作，進而自修，參加系列課程，到考試、到碩士，而今完成博士研究課程，整整已有四十多年的歲月。

　　有幸的是，在1990年代這期間，我得到一段難能可貴的實踐機會；在前楠桐中醫院負責脊骨矯正部門的六年裡，由原一天二、三十位患者接手，在三個月後，經營到每天120人次以上的門診量，維持近六年，直到董事長移民為止。前後計約30萬人次的門診經歷，印證了我的學習理論與相對應手技的成熟。

　　在此所要表達的是，莊敬自強、自我鞭策才是成長與成功的正途；這不但是書中自有黃金屋的道理，回首這段四隻腳進來兩隻腳回去的種種醫病經驗，你會充滿服務人群的榮譽感與人生的成就感。尤其是曾經在這領域裡受到挫折、創傷走過來的筆者，更是體會深刻……。

　　人生70才開始，這幾年我又有新的人生即將啟程。在此藉著本書發表之際，與同好分享我個人的學習旅程。學習、學習、再學習，時刻踏實實踐、檢視自己，對得起患者、對得起師長、祖先，還有依靠你的家人。假如未來仍有餘力，也期能替自然療法領域增添一段佳話。

　　熱誠的歡迎想充實自己的朋友研讀本書，也期待醫界的同道，在你既有的知識方法之外，也能增添一項骨節整復的項目，或由骨節整復從業人員在旁協助執行，重建患者生理結構的運作秩序，如此，將對患者的治療或有如虎添翼之效。

　　歡迎與我一同成長！