緬甸

基本資訊 
如何使用本書……6
綜合資訊……8
緬甸分區導覽……………………12

14
特輯1
經典必拍的一張
緬甸的美照
俯拾皆是

16
特輯2
緬甸南部
參加一日之旅
全方位潛入神秘大自然

18
特輯3
品嚐美味的稻米之鄉
透過舌尖認識緬甸料理！

22
特輯4
帶回滿滿旅途回憶
緬甸
伴手禮全都在這裡

26
特輯5
緬甸的傳統曆法
八個星象日

48
分區特輯
仰光最重要的觀光景點
大金寺
寺廟必看焦點

128
分區特輯
這裡絕對要來！
舊蒲甘
遺跡周遊MAP

130
分區特輯
聰明樂遊幅員遼闊的蒲甘
蒲甘寺廟巡禮
經典路線


27
仰光與周邊
仰光與周邊的區域導覽……………………28
仰光Yangon（Rangoon）…………………30
機場與市區交通…………………………30
  仰光城市分區介紹………………………40
  國內交通的起點：
  機場、巴士總站、火車站………………42
  仰光的市區交通…………………………44
  大金寺……………………………………46
  仰光的佛塔巡禮…………………………50
  主要景點…………………………………52
  郊區景點…………………………………56
  仰光的住宿………………………………58
  仰光的餐廳………………………………64
  仰光的購物………………………………69
前往大金石朝聖……………………………72
勃固…………………………………………75
帕安…………………………………………80
苗瓦迪………………………………………82
毛淡棉………………………………………83
土瓦…………………………………………88
丹老…………………………………………90
高當…………………………………………92
奈比多………………………………………93
勃生…………………………………………98
昌塔…………………………………………102
內維桑………………………………………104
卑謬…………………………………………106
額布里………………………………………111
實兌…………………………………………113
妙烏…………………………………………116

121
蒲甘與周邊
蒲甘與周邊的區域導覽……………………122
蒲甘…………………………………………124
  前往蒲甘…………………………………124
  漫遊蒲甘…………………………………126
  舊蒲甘遺跡周遊MAP……………………128
  蒲甘寺廟巡禮經典路線…………………130
  蒲甘的佛教建築年代表…………………132
  主要景點…………………………………133
    舊蒲甘與周邊…………………………133
    良烏與周邊……………………………138
    緬卡巴村與周邊………………………139
    新蒲甘與Pwa-saw村…………………140
    Min Nan Thu村與周邊…………………142
  進入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP………144
  蒲甘的住宿………………………………146
  蒲甘的餐廳………………………………150
  蒲甘的購物………………………………151
密鐵拉………………………………………153

155
曼德勒與周邊
曼德勒與周邊的區域導覽…………………156
曼德勒………………………………………158
  前往曼德勒………………………………158
  漫遊曼德勒………………………………159
  曼德勒山丘………………………………162
  主要景點…………………………………164
    曼德勒山丘周邊景點…………………164
    市區（市中心）景點…………………166
    郊區景點………………………………169
  見識專業職人的手藝……………………170
  曼德勒的住宿……………………………171
  曼德勒的餐廳……………………………174
  曼德勒的購物……………………………177
  曼德勒的娛樂……………………………177
阿瑪拉普拉…………………………………178
印瓦…………………………………………180
實皆…………………………………………182
敏貢…………………………………………184
蒙育瓦………………………………………187
瑞波…………………………………………192
彬烏倫Pyin Oo Lwin（Maymyo）…………194
昔卜Thibaw（Hsipaw）……………………201
臘戍…………………………………………204
密支那………………………………………207

出發前必讀！旅遊糾紛與健康管理………11、276


213
茵萊湖與周邊
茵萊湖與周邊的區域導覽…………………214
茵萊湖………………………………………216
  前往茵萊湖………………………………217
  漫遊茵萊湖………………………………218
  主要景點…………………………………218
  郊區景點…………………………………220
  茵萊湖周邊的住宿………………………222
  茵萊湖周邊的餐廳………………………224
  茵萊湖周邊的購物………………………225
  按摩、SPA…………………………………226
  娛樂………………………………………226
格勞…………………………………………227
賓達雅………………………………………231
東枝…………………………………………234
達西…………………………………………236
景棟…………………………………………237
大其力………………………………………239

241
緬甸旅行的技巧
旅行情報收集………………………………242
旅行的經典路線……………………………243
旅行預算……………………………………246
氣候與旅行的服裝…………………………249
護照與簽證…………………………………253
貨幣、匯兌、信用卡………………………255
安排交通工具………………………………256
入境與出境手續……………………………258
搭乘飛機……………………………………262
搭乘火車……………………………………264
搭乘巴士……………………………………266
搭乘船舶……………………………………267
住宿…………………………………………268
餐飲…………………………………………270
禮儀、習俗…………………………………273
通訊大小事 網路、電話、郵務…………274
旅遊糾紛與健康管理………………………276
緬甸歷史簡略年表…………………………279
旅行會話……………………………………281
索引…………………………………………292

旅行小幫手
市區移動時的實用緬甸語…………………42
來搭水上巴士吧！…………………………44
前往仰光國際機場的巴士開始通車………45
大金寺的參拜景點…………………………47
第19街與夜市………………………………66
Junction City裡匯聚著仰光美食！…………68
眺望壯闊日出＆日落的山丘………………141
熱氣球漂浮於無盡佛塔的大平原上………152
夢幻蒲甘的夜間點燈………………………152
有效率地暢遊曼德勒郊區…………………183
曼德勒周邊的古城巡禮……………………186
高原上的殖民風格飯店……………………200
跨越世界第2高鐵橋………………………200
緬甸的天然保養品──檀娜卡Thanaka……211
茵萊湖畔樂享自行車遊！…………………221
茵萊湖周邊的五日市集……………………221
利用免費日文文宣、觀光地圖收集資訊…242
人氣小吃──茶葉拌豆與檳榔……………248
「Myanmar」與「Burma」…………………254
來參拜佛塔Paya與寺廟吧…………………254
緬甸料理小常識……………………………271
緬甸的郵務事業在日本協助下大幅改變…275
常聽到的這句話，什麼意思？……………282
緬甸三大話題──
籠基、沒關係Ya Par Tel、薩亞瑪Sayama…288
下載免費APP輕鬆遊緬甸…………………290

1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。
背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。