作者序
你可以在家當自己最好的醫師
黃鼎殷
身體產生疾病的原因大致上可分為身與心兩部分。
「心」的部分,我是以獨創且有十幾年經驗的人生動力療法來解決。人的情緒有等級之分(請參見《人生動力療法》一書),憂鬱症患者的情緒狀態在能量等級表中接近零分,在張仲景的六期論中屬於太陰期或厥陰期(請見第二章),在這樣的狀態下會破壞身體心臟的動能,一旦心臟動能持續維持在低狀態時,長期下來就會使我們的臟器功能衰退或惡化。
「身」的部分,有兩個主要原因讓我們的身體生病,這兩者分別是「寒」與「毒」。
「寒」與身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化的寒氣進入(外入侵),也可能是情緒引起心臟動能不足而導致寒入侵(內導致),然而環境的寒氣不必然會使寒氣入侵體內。例如俄羅斯的冬季是極為寒冷的,但俄羅斯人體內的寒氣不見得會很多,其實體內的寒氣主要還是因為心(情緒)的干擾,導致心臟動能不足,而導致寒氣容易入侵所致,這情緒的部分我在《人生動力療法》有更詳細的說明。
身體生病的另一個主因就是「毒」。體內堆積的毒素會造成身體循環的阻塞與發炎,也會破壞微循環。在張仲景的六期論裡頭提到的毒,可依其別不同而有所區別,他採取的策略就是使用強陽的藥物來打通體內的微循環,再針對其他部位輔以其他藥物來幫助排毒,例如小柴胡湯就是治療肋骨下痛,其藥性主要是針對腸道與肝膽中的毒素排出,在中醫治療時會依據身體不同部位所需,而採用不同的藥物進行排毒。
張仲景在六期論中提到毒在每個期別的不同之處。六期論的第一期別是「太陽期」,這時期的毒素主要是皮下毒,此皮下毒會以汗水為載體,因此毒素可藉由發汗得以自皮下排出體外。有些從黏膜或皮膚入侵的致病原(例如新冠病毒),就可以在第一期時藉由發汗的方式快速將之排出。
以現代人的生活習慣,我最建議以蒸腳的方式讓身體發汗。蒸腳除了可以重建身體的微循環外,還可以增加黏膜細胞的免疫能力。因為藉由蒸腳微循環重建,一方面讓細胞周遭毒素得以排出,養分也容易進得來,因此可使黏膜細胞更為健康;另一方面可以讓微循環通道順暢,當有致病原入侵時,免疫細胞得以快速到達該處進行攻擊。
六期論的第二期別是「陽明期」,這時期的毒素主要是累積在體內的宿便或積食。宿便存在於大腸,積食則累積在胃中。腸胃當中若有難以消化就會堆積在其中,若長期累積最後就會轉變成毒素。
六期論的第三期別是「少陽期」,這時期的毒素主要是膽中的毒,這毒素產生的原因是因為食物過於油膩,導致膽汁過於黏稠而排放不良所致。
六期論的第四期別是「太陰期」,這時期的毒素主要是因為黏液堆積在體內空腔所致。體內黏液主要產生的原因是因為嗜食肉蛋奶甜(精緻澱粉),黏液過多就會造成過敏、自體免疫疾病或癌症,例如僵直性脊髓炎、自體免疫性疾病、紅斑性狼瘡等都是因為黏液長期堆積所造成的發炎反應。發炎反應又會引發更多的黏液,再加上身體的微循環被破壞(第一期)而無法將黏液排出,身體為了處理堆積的黏液,而嘗試藉由免疫反應將之分解或吞噬而導致局部發熱(發炎)。此時因水分變少讓黏液便乾,而造成身體局部細胞損壞而走向纖維化,這種長期累積的黏液也會因為身體的免疫反應過於頻繁與劇烈,最終導致器官嚴重損壞甚至衍生後續的器官衰竭。
目前新冠病毒對於肥胖者的威脅大於正常體重者,這是因為肥胖體質主要就是他們是在太陰期,這個期別的特徵就是黏液過多,病毒進入下呼吸道後,體內會分泌大量黏液在肺部,導致肺部浸潤在大量的黏液中,就像是溺死般無法呼吸。
六期論的第五期與第六期分別是「少陰期」與「厥陰期」,這兩個時期的毒素主要是因為黏液毒在臟器與身體其他部位到處堆積而導致在某些部位出現嚴重的症狀,因此在這些時期的症狀治療方式就需要同時啟動不同的排毒方式(體表毒、腸道毒、淋巴毒、肝膽毒),好讓體內毒素得以快速排出體外。
其實只要我們能夠了解身體的運作,並且輔以正確的治療方式,即使在家也可以輕鬆地為自己的身體進行淨化,讓身體重獲健康也就不會是件難事。
我從針灸走到自然醫學
郭涵甄
大學就讀護理系的我,開始到醫院實習後,漸漸對中醫產生濃厚興趣,在台完成護理系學業,隻身前往北京鑽研中醫,有感於中藥有重金屬、農藥問題,於是偏向外治法,往針灸方面發展。因緣際會下,我找到「皇帝內針」傳人楊真海先生,拜師學習,期間經常跟著師父到青海等偏遠地區義診。
在臨床工作中,隨著經驗的累積,治療的病症越來越重,逐漸讓身體負荷不了,回台休養,休養時,有幸拜讀黃醫師書籍開拓更廣的視野。
第一,使用蒸腳改善微循環。中醫本來就很重視泡腳,讓血液循環變好,只是傳統多用泡腳桶或盆,「泡」跟「蒸」絕對有程度上的差別,蒸腳屬於中藥外治的薰蒸療法。
中醫雖然強調汗不能大出,只能微微出汗,但在現代的環境背景下,處於密閉空間工作的我們不務農、不勞動,夏天吹冷氣,冬天開暖氣,如果不是農民及重體力勞工朋友,其實很少流汗。
皮膚是身體最大器官,汗出不良或不出汗表示代謝功能差,中醫說肺主皮毛,皮膚毛孔的開闔不好也影響肺的升降,在這飛沫傳染、呼吸道疾病多發的時代,怎麼可以不流汗呢?
第二,很多人講排毒,究竟排了什麼毒或需要什麼方法的排毒,自己清楚嗎?以我為例,小時候感冒發燒,媽媽帶我去打退燒針,那時的護士阿姨還稱讚我很乖都不哭,哪知道這些工業製程的化學藥品在肝臟藏這麼深,經歷完整排毒後,有過敏性鼻炎、嗅覺比較差的家人們,竟然還聞得到我的汗液跟糞便出現藥味和記憶中曾經有過的調劑室味道,更何況他們還有,,多可怕啊!
第三,我很重視飲食療法,中醫講藥食同源,原型食物最養人,上天和大地給與我們的禮物,要好好珍惜。隨著國民所得提高,精緻食物越來越多,外食加上食品安全問題,每天吃進肚子的東西難道不該思考來自何方?又或者吃了之後能不能出來?
第四,最後情緒衍生的毛病,也是過去遇到最難解決的。有些人說我吃得很健康啊!為什麼我會生病,得到癌症?另一種情況是,患者求診有時不是真的想治療,而是想讓人聽他說說話,更多時候在訴苦或自己轉圈圈走不出來。在黃醫師的「人生動力」療法裡,我看見改變的力量,足以讓人震驚,慢慢體會中,也等您細細來挖掘。