我們心裡都有病：超人氣心理諮詢師帶你窺探，不為人知的真實自我。

選錯也不會怎樣，逃避才真會誤事
 
以前一起工作過的實習生向我求助，到底是留在現有單位還是換個工作好？
 
距離上一次他向我提問「出國還是工作好？」已過了兩年。雖然拋給我的是不同的問題，但無助和焦慮的姿態絲毫沒變。
 
印象中他常會在面臨選擇的時候猶豫不決，大到工作方向，小到衣食住行，他的人生好像一直充斥著難倒自己的選擇題。
 
這樣的問題我們稱之為「選擇恐懼症」，雖以「恐懼」兩字冠名，但也算不上多讓人害怕，只是這樣的人難選擇、易焦慮，很難痛快做出一個決定。
 
生活中這樣的人不在少數，每天就像有債主在身後追個不停，一睜眼就欠生活一個答案：我該選什麼？ 如果你鼓勵他們快速選擇、調整心態，他搞不好還可憐兮兮地睜著無辜大眼告訴你，沒辦法，我就是這樣一個糾結的人！
 
其實不是沒辦法，只是不想有辦法。「選擇恐懼症」是你給自己的強大暗示，糾結是你給自己胸口一針針紋上的刺青，你只是不相信自己能快速做出一個選擇。選擇焦慮背後的第一層真義就是，你用自我暗示阻礙自己快速做決定。
 
通常，我們認為自己是什麼樣的人，就會做出那樣的人該做的事。你以為自己是善良的，所以願意幫助他人；你認為自己是誠實的，所以才會拾金不昧；你以為自己是弱小的，所以習慣於尋求保護；你認為自己是糾結的，所以才會在選擇面前左右為難。
 
你賦予自己一個糾結的人生設定，跟你賦予自己幽默、懂事、善解人意、貪玩、好奇等設定並無差別，每一種設定都會促成你過上想要的人生。雖然糾結並不是一個積極的符號，甚至有些負面，但它依然有正面的意義。
 
因為糾結必定會帶來思前想後，必定跟衝動脫離了牽扯，這樣的狀態會讓你覺得自己是個深思熟慮、考慮周全的人。只是你誤解了兩者之間的區別，做出錯誤的度量，過度地分析利弊、過久地抉擇不但不是周全，而是一種會讓人不堪重負的糾纏不清的狀態。
 
你或許會在最開始時享受左思右想的過程，因為這說明你在用理性處理問題，你會欣喜自己是個成熟的人。但拖到最後它將變成一種折磨，因為每做出一個選擇，都要為決定付諸行動，所以你遲遲不肯落筆、交出答案，一片空白的答卷才會讓自己更焦慮。